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ジョギング初級者スレ 1km　ε=ε=走

163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 09:56:23.87 ID:4hGHVzMW]
>>162
お相手が遅かろうが速かろうが、初心者としてこのスレに来て書き込んでるだけですからねw
最近のペースは、500mウォーキング→ヒザ痛くなるまで2〜3kmジョギング→1kmウォーキング。これで45分くらいです。
走歴は2ヶ月くらい。
スペックは174/78の40男です。
2ヶ月前は92kgありました。




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