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【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】

679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 08:36:13.30 ID:fW2WFdwR]
一通り結果に出たからレポしてみる

方法
自転車とヨガストレッチ


運動時間
週5日
小分けして計4時間

期間
2010年5月〜2012年3月


体重変化
166cm85kg→56kg
29kg減


サイズ変化
ウエスト98cm→63cm
太もも60cm→47cm
ふくらはぎ45cm→31cm
足首25cm→18cm

ここからがリバるか維持できるか踏ん張りどころ
と思ってる






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