- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 02:23:46.18 ID:R7EKqN5H]
- 身長156
半年前
体重44太もも50ふくらはぎ34足首21
↓
現在
体重46太もも48.5ふくらはぎ31足首19
モデルみたいな脚を目指して一年前から食事制限＋ウォーキングをやってたんだけど
体重体脂肪が落ちていくだけで脚の太さは変わらず…。
半年前、食事制限をやめて筋トレ中心＋週２〜３のウォーキングに切り替えたら
体重は元に戻ったけど脚のラインにメリハリが付いてきたよ。
長谷川潤のような健康的な脚線美を目指して頑張る！
