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【それは】ふくらはぎ太もも13【脂肪です】

177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/24(火) 21:43:55.69 ID:on4Pg4rG]
将来寝たきりになりたいならいいのでは＞吸引

ふくらはぎがシシャモで、太もも前がボッコリしているタイプなのだが、
スクワットやジョギングしてたら余計に酷くなった

細くする為には足の裏側が重要なのだと気付いた。もちろんヒップアップも
>>159はハムとヒップに効くね。やり続けているけど、太ももが細くなってきた




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