- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/25(水) 03:29:57.18 ID:qqKAbHaS]
- 運動はウォーキング1時間してますが、寒いのでお腹が減るしついつい温かい甘い飲み物や食べ物をつまんでしまってます。
1日1500カロリーにしてます、野菜が嫌いだから嫌々たべてるけど、体重減ると少しご褒美と思ってお肉食べ過ぎます。
豚バラとか脂身のお肉が好きでダイエットはささみやむね肉にしてるけどつい嫌になって。
前は仕事で歩き回る事が多くてちょっとへらすとすぐ落ちたけど、今は内勤です。
運動も元々嫌いで嫌々ぎみだから、仕事疲れてるともう今日はいいや…となったり
頑張って運動したらしたでこんなに頑張ってんだからちょっとくらい…と食べたりして結果的に横ばいです。
