- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 23:06:47.01 ID:l3NbWRKO]
- >>443
おそらく計測間違いかと。
本当に13％なら、EXILEのHIROくらいですかね。
筋肉は使わなければ衰えていきます。
カラダの線を細くしたければ、まず摂取カロリーを1,200kcal程度にして
なるべくカラダを動かさないこと。
有酸素運動もまずは控えましょう。
体を動かさず栄養を断つ。
これで体は筋肉を維持できず排除していきます(脂肪化)
カロリーコントロールさえ守れば、体脂肪率は上がりますが、カラダは細くなっていきます
