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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart122

548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 09:38:02.26 ID:Slc9o448]
>>545
脂肪燃焼時には必ず同時に、「筋肉の破壊→栄養分として使用」も起きています

脂肪が燃えるのは、糖が栄養分として利用しにくくなった空腹時だけ
栄養分として糖質が不足している時には、血糖維持のために筋肉が分解され、筋肉は減るわけです

だから、有酸素運動で痩せることと、筋トレで筋肉つけることは、同時には成り立たないよ


>>546
「俺は知らないから、ジムで聞きなよ」という回答ならば、黙っておいた方がいいかも




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