- 467 名前：名無しんぼ＠お腹いっぱい [2012/01/10(火) 15:24:50.32 ID:WIIkIV8g]
- 年齢】１５歳【性別】 男
【身長】１７６㎝【体重】９６kg
【体脂肪率】 ２８%
【職業・仕事内容・部活等】野球 今は受験のためやってない
【食事内容・摂取カロリー】朝ごはん３口分 昼給食８００～１０００カロリー 夜６００キロカロリー以内
【ダイエット開始時・内容】９８ Kg 食事制限と筋トレのみ
【ダイエットはいつから始めた？】 ２週間前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
腹と腹回りと太ももの肉がやばいです。高校いっても野球します。その前に少しでも
体への負担を少なくするためにダイエットを始めました。どうせ高校行ったら
食った分以上動くので痩せると思うので不健康でも何でもいいので４月までに
１０キロ落としたいと思っています。 どうしたら良いでしょうか？
運動したいですが勉強のためじかんがあまりありません。
