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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット28【食事管理】



883 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:48:01.26 ID:oSyb7IAO]
恥ずかしながら元摂食障害者なのだが(過食嘔吐)
意外と人間食べなくても生きられるもんだなぁと思った
それだけボロボロをなんとか持たせようと低燃費な体になってたってことだけど

逆に今は意外と食べても大丈夫(太らない)んだなという感じ
何か数字で1日単位で見ると大したことはないのかもしれないけど
燃費がよくなるっていうのはいいね、体調も
痩せたければ運動とかがんばればいいしがんばれるだけの気力体力あるし、
生活を一般レベルに戻しても適度な食事と生活強度で維持できて気が楽だ
辛いダイエットは続かないのにそこは目を背け続け、戻せば太っていったからしんどかった






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