- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:07:27.70 ID:8RJzAvGo]
- ちなみに >>613に同意なんで 基礎代謝は500お前ら側にたっていっただけでそんなもん基準にしてないからな。
とうぜん、基礎代謝は存在するが、計算してでてきた数字なぞまったくあてにならんと。
自分の身体にきいたほうが正確や>>623にも同意
だからさ、カロリー計算をいくらシビアにやっても
カロリーとり過ぎてもお腹すいてるときは体重減るし、カロリーおさえても、今日は少ないから無理に食べるかって食べたら増えるし
身体が必要としてないのに食っても蓄えちゃうんだよ。
もちろん5000kcalも平気で食えるような自律神経いかれてる奴は別。
