- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 01:04:08.60 ID:PXPbrhvn]
- >>３１９
筋量は、分かりやすいんでベンチプレスでいうとMAX１１０。昔は１３０だったけど、サボって落ちた
多分一般の人よりは筋量はある・・・・はず
>>３２０
初めての減量で、正直知識もなく見よう見まねでやってるんだけど、脱落者が出るのは途中で食欲に負けるとか意思の弱さからなんじゃないかなぁ
１ヶ月やってみて、ダイエットは強靭な精神力があれば誰でもできると感じたんだけど
勿論俺より過酷なダイエットをして成功した人も沢山いるだろうし
初心者が偉そうなこと行って申し訳ないんだけど
まぁ、多分俺のやり方は間違ってるんだろうけど、他のやり方が分からないのでこのまま続けます
