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■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

97 名前：えりんぎ@175*77.5*73*♂ ◆MvRbZL6NeQ mailto:sage [2012/01/11(水) 21:57:22.39 ID:Z/kBOEfj]
参加>>36
前回>>88

体重：75.1

朝食：ご飯・野菜スープ・茹でた鶏胸肉
昼食：ご飯・味噌汁・茹でた鶏胸肉と野菜とキノコ
間食：なし
夕食：ご飯＋野菜スープ＋缶ビール３本
運動：筋トレ３０分






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