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■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

55 名前：ち@161*52*50♀ ◆BzqoVUMoeA mailto:sage [2012/01/06(金) 01:39:39.84 ID:qCwLiC12]
・18時以降食べない
・空腹ごまかすために早く寝る
・通勤の際１駅分歩く
・週１で運動
・休日にドカ食いしない
正月に３ｋｇ太った分はこれで落とす
目標達成したら今度は最終目標の４７ｋｇキープ目指す！




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