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■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■

42 名前：えりんぎ@175*77.5*73*♂ ◆MvRbZL6NeQ mailto:sage [2012/01/04(水) 23:10:30.28 ID:su6PBaou]
参加>>36
前回>>36

体重：76.5

朝食：ご飯・納豆
昼食：ご飯・味噌汁・茹でた肉と野菜とキノコ
間食：柿の種小袋１袋
夕食：野菜スープ
運動：ジョギング３０分・体幹トレ１５分




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