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20歳女子大生だけど痩せて運命を変える。

695 名前：途中参加の>>44 ◆OYz8t3Hgho mailto:sage [2012/06/11(月) 22:22:09.45 ID:RTGUXBKu]
74.8(-0.2)

朝：なし
昼：卵焼20g､ｲﾝｹﾞﾝ豆10g、魚ﾌﾗｲ10g、肉(ﾀﾚ)10g
間：ｱｲｽｸﾘｰﾑ入りｺｰﾋｰ120kcal
夜：ﾀﾗｺ25g入りしらたき､ﾋｼﾞｷきゅうりﾁｸﾜ玉ねぎｻﾗﾀﾞ､ﾒﾛﾝ200g、人参ｷｬﾍﾞﾂ玉ねぎｶﾘﾌﾗﾜｰｽｰﾌﾟ､ｶﾂｵの刺身100g

ウォーキング１時間

摂取550
消費220

総合330

記入サボっててすみません




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