- 1 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:21:06.67 ID:8zhLFrpB]
- ウィーボと一緒に一日五分でも続けていきましょう
次スレは>970が立てて下さい
■Wii Fit Plus
www.nintendo.co.jp/wii/rfpj/index.html
09年10月1日発売
ソフト単品→2000円(税込)
バランスWiiボードセット→9800円(税込)
『Wii Fit』のゲーム内容48種類すべて収録されており、さらに新たな
21種類のトレーニングが収録されています。
もちろんセーブデータも引き継ぐことができます。
フィットプラス用wiki
www15.atwiki.jp/wiifitplus/
周辺機器
www40.atwiki.jp/gameaccessory/pages/33.html
Wiiボードが電池不要になる「ボードパワーケーブル」
kakaku.com/item/K0000043175/
前スレ【ただの】wii-fitでダイエット-8kg【ゲーム？】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310778217/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 00:47:29.59 ID:sO9Kfsrz]
- 定番の「ながら踏み台」俺的なオススメ。
音に合わせて正拳突きを＋してみ？
これは効くぞ！
最初右足が前出るのと同時に右手を前方へ。
後は音に合わせて右左を繰り出していく。
拳は強く握り、脇腹にしまう時は握りを上、甲を下。
パンチを出す時はねじりを意識しながら甲が上になるように、なるべくビッ！とインパクト与えて出す。
へろへろだらだらしないように意識する。
けっこうハードなので水分補給を忘れずに。
始めたばっかりの頃は３０分でへろへろになるよ。
背筋と腰、上腕、色々効いてる。
超おすすめ。
途中でパンチ出すタイミングや拳の上下がわけわかんなくなる時があるので、
左右に半円をイメージしながらやるといい感じ。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 02:03:53.79 ID:7nwpAX4w]
- >>357
リズムカンフーの時間の長いバージョンがあるといいのだが。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 02:17:09.29 ID:sO9Kfsrz]
- >>358
短いスパンで正拳を繰り出さなくちゃいけないので、効いてる感じはリズムカンフーの比じゃない。
長時間繰り返しになるので、背骨の矯正効果もあるかも？
なによりも、テレビやラジオを楽しみながらやれるのがいいよ。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/02(水) 20:03:19.49 ID:Rkll+s/g]
- ながら踏み台とながらジョギングって同じ時間ならどっちがカロリー消費できるんだろ
>>357
同じようなことやってました。ボクササイズのつもりで
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 01:43:29.61 ID:jEeURlf7]
- >>360
３メッツと５メッツなんだから、ジョギングに決まってるだろ。
プラスじゃなくて旧バージョン使ってるの？
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 03:46:10.24 ID:qWjeOfdN]
- カロリー消費はともかく、足踏みだけのジョギングよりは
踏み台の方が前後移動があるから足腰には良さそう。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 08:51:11.31 ID:C1hcz2vB]
- ３メッツというのはウォーキングの運動量だから、ボードの段差は負荷に含まれてはいない。
- 364 名前：360 [2012/05/03(木) 18:08:57.53 ID:ZPMTeEcu]
- >>361
ありがとうございます
旧バージョン使ってます
３ヶ月続いたらプラスを買おうと思っております。
ながらジョギングをやった時よりもながら踏み台のときのほうが疲れがひどい気がしたので
気になってました
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 19:47:40.69 ID:C1hcz2vB]
- プラスのカロリー計算機能は餅があがるよね。
昼飯にちょっと食べ過ぎたと思ったら、頑張って300kcal分をwiifitで消費して、
並みの昼飯に戻してやろうとか思える。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 21:19:19.61 ID:qWjeOfdN]
- ３ＤＳと連動で、食べた食事や飲み物のデータ入力して、総合のグラフ表示で見れたり、
リアルジョギング機能とかあったらいいのになと思った。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/03(木) 22:28:01.32 ID:C1hcz2vB]
- wii-Uならその機能でるんじゃね？
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 01:55:32.90 ID:f+easGDS]
- 期待しちゃうな
WiiUでもWiiの機器はそのまま使えるわけだから基本的にソフトだけ買えばいいんだし
のコントローラーを使えば、ながら○○にも広がりが出るだろうし
いっその事お料理ナビ（WiiUのコントローラーを台所に置いてやる）とかと連動してダイエット料理コースとかもやって欲しいわ。
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 19:34:24.62 ID:xQk7XOe8]
- セットメニューで３日連続の代理でおっさん来た
さすがに今日はやり直したよ…
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/04(金) 20:19:15.88 ID:y/OodkUy]
- 女性トレーナーが代理のときは、あとで男性トレーナーが「夜更かししちゃいました」と言い訳する
(遅刻してしまったということらしい)。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/04(金) 20:59:08.15 ID:gXRd6KXq]
- 男性トレーナーはヨガより筋トレのときにやたら元気な気がする
両手に500nmlのペットボトル持って踏み台やジョギングしたら筋肉痛になった
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 02:45:32.79 ID:vPY2WBcZ]
- いつもは1kgのダンベル持って大きく振りながら踏み台するんだけど
昨日はフレンチプレスしながらやったら久々にめっちゃ腕が筋肉痛
両腕同時にやるから肘支えてないので
出来るだけぶれない様に、後ろに反り過ぎないように、と
気をつけてやんなきゃいけないけど。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 03:15:49.38 ID:O8BUx2EX]
- 俺はダンベルじゃなくて1kgのリストウエイトを
使用している。これはボクシングやアーム＆レッグレイズ
なんかのリモコン使うゲームにも使えて便利。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/05(土) 09:06:09.77 ID:2MM3ZnbP]
- 私もペットボトル持ってやってるけど、
リストウエイトならヨガや筋トレでも付けながらできて便利かも・・・と思った
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 16:59:57.88 ID:qZGg0A8K]
- リストウェイト、安いの使ってるせいか手首で安定しなくて
自分で鍛えたい部分の筋肉にうまく響かない気がする……
ちゃんとスポーツショップとかで買えばいいのかな。
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 18:04:54.95 ID:DTr0vMkn]
- ヨガ、筋トレ、有酸素、バランスは
どの順番でやるのが一番脂肪燃焼するのかな
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 19:14:01.25 ID:evMD1YK+]
- Wikiにもあるけど、脂肪燃焼は筋トレ→有酸素運動の順番。
筋力強化はその逆でやるのがいいらしいよ。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/05(土) 21:57:58.34 ID:DTr0vMkn]
- >>377
Wikiにあったのか…スマソ
有酸素は最後にやることにします
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 00:13:26.22 ID:yNMg1Lge]
- 私もペットボトル持って踏み台やってみましたが、みごと筋肉痛になりました
ここのみなさんはWiifit以外のソフトを何かやっていますか？
フィットネスパーティーやボクシングがダイエットに人気あるようですね
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 02:23:13.36 ID:oG2WCrBA]
- Wii-fitを１年前に購入、並行してFitnessPartyを８ヶ月前に始めたけど
いまはプール（リアル）のほうが楽しくなってソフトはお留守ぎみだーｗ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 18:37:33.49 ID:elQ02Pe+]
- wii-fitだけ持ってますが、プラスはけっこう中身違いますか？
今は、筋トレ8種ほどと、リズム踏み台、踏み台、をやってます。
プラスはもっと筋トレの種類やリズム踏み台が増えたりするんでしょうか？
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 19:33:30.66 ID:DqxQKFf+]
- 違いは>>1見ればわかりますよ
安いし買ったほうがいいんじゃないですか
筋トレのメニュー作成機能とか役立ちますよ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/07(月) 20:17:41.43 ID:CJHzez0O]
- プラスのセットメニュー機能はいいですね。あと、運動貯金のカロリー表示や
毎日の目標カロリー設定機能も、モチベーション維持に役立ちますね。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/07(月) 23:10:37.61 ID:zYkRYzuZ]
- 買ってやってみたいが、飽きっぽいので御蔵入りしそうな予感
みんな飽きない？
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/08(火) 00:05:54.53 ID:loZCCoAC]
- >>380
FitnessParty買おうか悩んでます。ダンスが苦手なので踊れるかどうかｗ
>>384
自分はすごく飽きっぽい性格なのですが、半年続いてます
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 01:56:36.56 ID:bo6UBqXs]
- 自分はwiiftしなくなったなあ。
結局ヨガ・筋トレとながら踏み台しかやってなかったから、
手ごろな価格のエクササイズDVDに乗り換えてしまった。
でもたまにカンフーとか踏み台パレードとかやりたくなる時があるから起動してる
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/08(火) 06:20:20.90 ID:cIYb8U65]
- 飽き症でめんどくさがりだから毎日はやってないけど
思い立った時にすぐ運動出来る＆曲が好きで１年続いた
（1～2週間さぼったりしてるから実質運動日数は1年無いけど）
筋トレDVDやってた頃は、きついのと飽きで3日坊主だったけど
これは気軽に出来るのとメニューが色々あるから良いね
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/09(水) 18:54:47.33 ID:Azdic+tW]
- ロード時間やトレーナーの喋りとか無駄時間とられるんだけど、
起動して筋トレとしなくて筋トレは明らかに起動した方がモチベ上がるんだよなぁ
飽きて１年放置したが、１年続いている
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/09(水) 22:21:37.68 ID:RyDBTVLR]
- 踏み台昇降が疲れる・・こんなに低い台なのに
３０分以上はできんな
でも毎日体重測って、Wiifit初めて１ヶ月で３キロ弱痩せた
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/10(木) 21:30:13.35 ID:RVdMVbGo]
- >>272
これアマゾンでポチった
久しぶりに復活してみる
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 13:54:11.96 ID:7Tp1IL3b]
- 半月板損傷してからずっと放置してたけど、久々にやってみた。
燃焼フラフープやると膝が痛い…
前はフラフープ必ずやってたのになー。
出来るやつで新たなメニュー組んで頑張ろう！
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/11(金) 19:05:32.32 ID:NDktGT27]
- 3月下旬頃に始めて、4月が終わっても全然体重に変化なし。
メニューは主に、ヨガ＆筋トレを30分程度→燃焼フラフープ10分＋ながら踏み台30分。
時々バランスゲームやトレーニングをいくつかやる程度。
疲れた日はサボったりで、2～3日空く事もあったから
そのせいで思うように減らないのか…と思っていたけど
5月に入って、何だか体がスッキリしてきた気がする。
体重は相変わらず変わらないのに、お腹の肉が減って
服が少しゆるくなった。
もうちょっと頑張れば体重も減ってくれるかなー。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 19:57:38.18 ID:lIw+f7mf]
- >>391
膝は大事な部位なのであまり無理しないでくださいませ
自分の場合、ウオーキングより低くても踏み台のほうが痩せるんだな、とわかった
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/11(金) 23:39:39.71 ID:/OgDENwI]
- 欲しくなってきた
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 11:14:08.84 ID:923cZdat]
- >>394
君が悩んでいる間にもみんなはどんどん痩せていく
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 13:18:10.90 ID:o0D9F6JA]
- たしかに
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/12(土) 14:17:30.39 ID:5yEqM/lN]
- wiiで運動はほとんどしてないけど、体重測定のグラフだけは毎日楽しみにしてる。
運動は、水泳とかウォーキング。下がっていくグラフを見ると、がんばろうと思える。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 20:05:26.32 ID:LbyF0fiW]
- >>394
買えだお（ ＾ω＾）
ながらジョグは地下足袋履いてやってます
結構やせたー
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/12(土) 23:46:15.21 ID:o0D9F6JA]
- 夕方買ったよ
あとおしありがとう
さっきやった 面白かった
太りすぎだってさ
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/13(日) 08:23:56.23 ID:Fv+jJjil]
- あとは継続は力なり
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 19:30:31.78 ID:GtpM7kuN]
- >>399
これから楽しんで続けられるといいねー
報告などヨロ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 20:23:16.84 ID:uCWORgIq]
- >>400
>>401
足ふみパレードが面白い
太りすぎだから？バランスが上手でないため
あとはけっこう難しい
ボードなしで
フィットネスパーティー
シェイプボクシングも８割クリアしたけど
まだやせない
汗がでるのはシェイプボクシングと
PS3 move肉弾
fit plusでも汗かけるといいな
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 20:56:33.81 ID:GtpM7kuN]
- >>402
フィットネスパーティーってボードなしでもできるのか
ながらジョギングとながら踏み台はじんわり汗がでるよ
ペットボトル両手にもってやってる
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/13(日) 23:01:48.96 ID:uCWORgIq]
- >>403
ボクササイズ 空手など他 ボードなしでもたくさんできる
ダンス系がボードなしだと半分ぐらい？だっけ出来ないんだよ
ボクササイズはかなり良かった
ストレッチが地味な割りに筋肉痛になったような思い出がある
飽きないで続けていればもっと痩せたのになー
ながらジョギングか！昨日買ったからそれはまだやってない
やります！アドバイスありがとう
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 00:04:24.48 ID:q5dEuGri]
- ジョギングは家が揺れるのと息が上がるのが早くて
脂肪燃焼に良いと言われる長時間運動が出来なかったので
主にながら踏み台に落ち着いた
昇降スレや昇降スレまとめWikiを読むと参考＆モチベ上げになる
ジョギングの景色や他のMiiとすれ違ったり一緒に走るのは楽しいんだけどね
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 00:30:45.87 ID:EaSj+4DO]
- ながら踏み台かー
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 03:25:40.19 ID:SQwGvh+q]
- ながら踏み台は、段差が小さいから昇降運動にはならない。
ウォーキングと同程度（3メッツ）の運動と考えていい。
ちなみに日常歩行は2メッツ。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/14(月) 05:58:45.19 ID:ENX3kDOt]
- >>272これ買って昇降やってる
ボード乗せて低い段で１５㎝ぐらい
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/14(月) 22:15:17.79 ID:BNPA0GRn]
- かなりウオーキングやってたけど全く痩せなかった
同じ時間を踏み台に変えたら急に痩せ始めた
体質的に合う合わないがあるのかな
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 13:15:45.11 ID:GtcH2ZC8]
- リアルで自転車とランニングやっている。
補助トレーニングと体重測定のためにwiifit使っている。
特にヨガ系のトレーニングで体幹と内部感覚が強化され、
リアルのパーフォーマンス向上に役立っていると感じる。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 13:21:06.71 ID:2KR1UxjM]
- ウィーボの野郎がいっつも死んだペットの事を聞いてきやがる
ペットのデータ、消すに消せないんだよなぁ
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 14:44:25.08 ID:mVYjNpb/]
- >>411
ウァーーーン、それきついわ。。。
でも、データ消せない気持ちよくわかる。
うちはタイミングよくそばにいてくれないから、ごくたまにしか計れない。
もたもたしてると、アララララって言われちゃう。。。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/15(火) 18:29:37.67 ID:NLIz794Z]
- くっ...子供にデータ消された...
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 20:29:30.89 ID:mvUjVKYc]
- >>410
わかるなぁ
ペットも大事な家族の一員だよね
自分は実家の動物たちを登録してる
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/15(火) 22:24:09.78 ID:b6Y04qeL]
- フィットネスパーティーを
ボードありで初めてやった
腰に効きそう
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/16(水) 11:53:18.05 ID:kkylUzUY]
- ジムに通う時間がないから買ってみた
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/16(水) 14:08:37.91 ID:CAobKzLz]
- >>416
頑張ってね
私はジムに通ってるけどwiifitは本当に良いものだと思うよ
なんで売ってしまったのかすごく後悔してる
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 01:13:20.53 ID:w4vQsA4B]
- やしの木のポーズで「肩甲骨を開いて」って言われるけど
トレーナーのように手を後ろにしたら肩甲骨閉まるよね？
手を後ろにやらずに、かかしの手をちょっと下げた感じにしたみたいな格好で良いのかな
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 06:09:16.57 ID:k3xjClpn]
- >>418
手のひら上にして前に伸ばして、そのまま後ろにもってったら肩甲骨開かない？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 06:41:58.95 ID:P1ztFS0c]
- wiifit初めて１年ちょっと
最近飽きてきたし体重も停滞気味、二の腕の振袖ひどぃ…
運動量が足りないのかな？と思いシェイプボクシング購入
フィットネスパーティーと悩んだけど、うちマンションの為階下へのドタバタが気になる、という理由でボクシングに
1年間wiifitをやり続けて来たけど一回ボクシングやったら
ﾊﾞﾘﾊﾞﾘ筋肉痛です。特に腕
振袖とおさらばしたい！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 18:07:46.82 ID:VMJ0nxLa]
- スポーツリゾートのチャンバラも筋肉痛になる
本気でものすごい筋肉痛希望なら
スレ違いですがPS3ムーヴ肉弾
試してみて
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 20:31:46.18 ID:JUUhPb3j]
- チャンバラしたときは３メッツで運動貯金に加算してる。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/17(木) 22:58:01.63 ID:w4vQsA4B]
- >>419
あー、こういう感じが開いてるっていうものか
いつも全然背中の肉に響いてなかったけど
説明良く聞いてなかったのかな
ありがと～！
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 23:02:48.87 ID:VMJ0nxLa]
- >>422
え ちがうソフトの運動どうやって加算するの？
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/17(木) 23:27:38.60 ID:zK8JqM+D]
- >>424
運動貯金という項目で自己申告で貯金できるんです
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 05:29:39.59 ID:yWfkAdGS]
- >>425
そうだったんですか ありがとう
セグウェイが楽しい
夜でも下の階に響かないし
腰に負担がかかるね
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 15:36:38.97 ID:D5uJHvgK]
- 筋トレの腕立てめっちゃきつくないですか？
ボードが無ければまだ良いんだけど
あのせまいボード内で手をついてやるのが辛すぎる
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 18:33:19.28 ID:jXbLkCtB]
- >>427
あれだけできついの・・・・？
腕立てチャレンジ腕立て100回ならわかるけど
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 18:37:28.32 ID:/z9Wa/vi]
- 運動なんてしたことない奴はどれやってもきついさ
- 430 名前：427 mailto:sage [2012/05/18(金) 19:03:49.17 ID:D5uJHvgK]
- 運動あんまりしてないのは確かなんだけど
ボード内ってのがきついから
自分よりもっと肩幅や手が大きい人ってきついんじゃないかなーって思った
でも皆平気なんだね。やっぱ慣れかな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/18(金) 22:08:27.70 ID:LRAvbQDc]
- 体力と筋肉つくと確実に慣れて楽にこなせるよ、頑張れ
でも筋肉はつきやすい人とつきにくい人がいるのでこればかりはどうしようもない、つきにくい人は運動内容と食事量で相当な努力しなきゃいけないかも
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 22:14:31.77 ID:kYMiCg+R]
- >>426
自分もセグウェイやってみた
動物とコンビで戦ってるみたいで楽しいー
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/18(金) 22:44:25.27 ID:yWfkAdGS]
- セグウェイ上級クリアまだ出来ない
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 00:56:53.20 ID:TGRgTy5C]
- セグウェイはラストのモグラが、動作予測能力を試されるよな。
しかも頼みの犬が、どっかいっていなくなってしまったりｗ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 15:22:53.96 ID:NjzoezYj]
- 50日で、157cm 48.2kg→43.5になった。
ながらジョギング・踏み台、ボクシング、フラフープを毎日1時間半～2時間半。
痩せられてうれしいけど、元々筋肉質だからか一時体脂肪率が13％まで落ちてびっくり…
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 19:41:26.44 ID:Q0fx57ay]
- >>435
おめ！すごいな
自分はジョギングでゴールしたときに猫たちが８匹くらい自分のMiiの周りに寄ってきたのが嬉しくて
そのシーン見たさに毎日ジョギングばかりするようになって一気に痩せた
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/19(土) 20:08:55.72 ID:8Y4YkLNw]
- >>436
それも凄いよｗ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/19(土) 22:55:39.27 ID:+sCUHlrv]
- おしり足し算も楽しい
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 19:02:07.84 ID:0DhD5Ipp]
- 計算が苦手で、おしり足し算が全然できない・・
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 20:08:03.09 ID:pDTPi+oP]
- 同じく
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 20:14:53.58 ID:ZQWJ+hRZ]
- 無駄にテンパっちゃうよね
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 20:25:38.88 ID:17DnnBl2]
- >>435
すごい！おめでとう！
体脂肪率は減るんだけど体重はなかなか減らないなあ。
食事制限どのぐらいしてた？
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 21:33:07.11 ID:4FWF0Rhy]
- fitで10kg減成功したのに、妊娠→出産して卒乳したら、見事にリバウンドorz
fit再開…
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/20(日) 21:56:31.28 ID:0DhD5Ipp]
- >>443
成功体験があるならまた痩せられるよ
がんばって
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/20(日) 22:53:40.69 ID:4FWF0Rhy]
- >>444
ありがとう、頑張る。それにしてもサイクリング(?)は酔って気持ち悪くなる。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 01:18:31.23 ID:rVZnsFGb]
- >>445
なるなる。苦手
あれのウォーキングVer.があればいいのにと思う
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/21(月) 09:23:24.26 ID:hoJzYgcl]
- >>436 >>442
ありがとう！
朝はダイエット前から食べてなくて(食べるとしたらバナナ)
お昼はいつも通りラーメンやらご飯やら。
夜はおかずだけにして、付き合いの時以外は禁酒。
あとはヘルシア緑茶ばっかり飲んでました。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/21(月) 09:56:12.76 ID:qa6VLG9G]
- ヘルシア緑茶はやめた方がいいんじゃ…
海外で販売禁止になってなかったっけ？
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 02:30:06.83 ID:W8TNM1fv]
- >>448
447じゃないけど、知らんかった…
トクホだからって安心してたわ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 08:24:55.59 ID:LYxL0vnv]
- 同じメーカーが出してたエコナがトクホだったけど
発がん性があるって販売しなくなったのに
盲目的にトクホだからって信じちゃだめだよ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 13:30:34.70 ID:fXGMpLas]
- 母親が病院で働いてる時に
医者がヘルシアはあまり飲まないほうがいいって言っていたと聞いた
まあヘルシアに限らず、いいと聞いてそればっかり摂るのは悪影響があるとは思う
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 16:06:21.45 ID:eAZYHG0a]
- ハーブティーがものすごい利尿作用
とくにダンディライオン配合の
ボクシングで次々に倒していくのがあるといいな
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 19:34:59.40 ID:4ZD/9St/]
- タンポポなんて道端に無尽蔵にはえてるがな。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/22(火) 20:21:39.36 ID:8eUUzhwe]
- トクホのコーラが人工甘味料たっぷりだったから、トクホが信用できなくなってしまった
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/22(火) 22:36:38.06 ID:CX7an9b9]
- >>453
あの長い根っこを掘り出して煎って…かなりの手間だよｗ
ハーブティーの利尿で最強はレモングラスだよ。一晩中止まらなかったｗ
美味しいからぐいぐいいったら悲劇を生む
そして何のスレかと思ったｗ
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/05/23(水) 00:13:15.13 ID:l738VPSz]
- おねしょハーブと言われているのはダンディライオン（タンポポ）
アスレチックがやっと上手になってきた
フィットネスパーティーも併用しないと痩せないや
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/23(水) 00:54:33.17 ID:j5ZK1wV7]
- 私も併用してる。
wii-fitで20分筋トレしてから、フィットネスパーティーのボクシングとメレンゲで30分有酸素運動。
少しずつ体重減ってきてる。順調順調。
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