- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 19:56:11.90 ID:nIohn10d]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
ttp://www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
ttp://42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
ttp://www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット43周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322279115/
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 20:27:14.43 ID:5RK+rk3t]
- 夜、40分程度のウォーキングを始めたんだけど、
終わってから、必ず頭痛がする。
ちょっと心配になったのでぐぐってみたけど、
単に激しい運動をして血管が拡張したかららしい…
自分どんだけ運動不足なんだｺﾌ
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 20:41:21.85 ID:3TdDdH82]
- 続けてればそのうち改善されるよ
頑張れー
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 20:48:55.93 ID:4vIIqm83]
- >>709
水分ちゃんと取れよ
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 20:56:28.92 ID:gt3ETItJ]
- 脳梗塞。
南無阿弥陀仏。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 21:00:54.92 ID:KJwiMGyN]
- 久しぶりにサボりだ
駄目だなー
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/16(月) 21:33:45.73 ID:9wPL4zlX]
- >>708
何がステマだ？
バーカｗ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 02:10:02.56 ID:+aXWFFl/]
- 1. 他人の発言をさえぎらない
2. 話すときは、だらだらとしゃべらない
3. 話すときに、怒ったり泣いたりしない
4. わからないことがあったら、すぐに質問する
5. 話を聞くときは、話している人の目を見る
6. 話を聞くときは、他のことをしない
7. 最後まで、きちんと話を聞く
8. 議論が台無しになるようなことを言わない
9. どのような意見であっても、間違いと決めつけない
10. 議論が終わったら、議論の内容の話はしない★
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 14:17:15.82 ID:JOn3gcSM]
- >>715
俺は議論で負けたら、相手とは絶交だよ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 14:56:50.00 ID:ekcjACPd]
- 一切走らなくても超本気のウォーキングすると30分で疲れない？
体力無さ過ぎかな？
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 15:51:34.00 ID:bCwKE+RD]
- 昨日の夜食べ過ぎたので二時間ウォーキングしてきた。
半身浴最高！
でもお風呂から出たらビールやる。
今日はビールのみ！
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 15:58:10.84 ID:CrFh/RNe]
- 普段5〜6kmのランニングをやってるけど
昨日は珍しくウォーキングを始めてやってみた(40分)
今日は足が若干筋肉痛になってる
ランニングでは筋肉痛なんて最近はなかったのに
ランニングとウォーキングでは使う筋肉が違うのかなと思ったよ
でもウォーキングは退屈だな
俺の性には合わん
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 17:22:34.93 ID:aJVnwpyl]
- ウォーキング75分
蚊柱がすごくて鳥肌立ちっぱなし
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 17:32:32.55 ID:2KnPL3nh]
- >>719
俺もウォーキングは性に合わんわ。
なので脚を痛めて走れない時は、水泳をすることにしている
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 17:58:53.77 ID:hnn4iQNt]
- 明日と明後日は雨か〜
今日は夜歩いてスッキリしたいな。
半身浴最高だよね。疲れがとれる！
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/17(火) 18:06:56.07 ID:pID2XsiH]
- いつもは、河川敷をひたすら、走っているんだけど、
今日は、山の方へ走ってみた。上り坂は、結構きついな。
帰りの下り坂は、ｳｫｰｷﾝｸﾞした。走行距離6.6キロ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 18:44:30.13 ID:ekcjACPd]
- >>719
興味深いっす
ジョギングは心肺機能強化、ウォーキングは筋肉強化なのかもしれない
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 18:55:35.56 ID:ekcjACPd]
- すんまそん前言撤回ｗ
ジョギングはジョギングでウォーキングとは違う筋肉使うんだから
心肺機能＋筋肉の強化だわよ
なんかジョグは心肺機能のみ鍛えられるみたな書き方してすんまそん
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 19:20:08.10 ID:qzluo4JF]
- 20キロ走って10キロ歩いて帰ってきて
今ビール飲んでる
炒ったピーナツ美味い！
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 19:21:45.55 ID:ATdHR3tn]
- 2日休んじゃったから今日はいってくるぜぇ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 19:28:16.21 ID:BCFw8uGM]
- もっと早く行きたいのにこの時間になってしまうのが残念
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 19:53:29.06 ID:RDlivLIZ]
- 最近頑張り過ぎて、ちょっと膝に違和感を感じる。けど、明日が雨なら今日頑張ろうかな。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 20:00:50.35 ID:w0vvAevT]
- 都内だから人が多くて落ち着いて歩けない
池袋周辺でいい場所はないものか
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 20:53:44.22 ID:zcES9w77]
- 夜の誰もいない川原（荒川）をビクビクしながら歩くのが怖楽しい
クネクネみたいのいた。多分人だと思うけど目悪いからめっちゃ怖かった
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 21:04:33.40 ID:JuBUnDUU]
- 明日雨とかどこの田舎だよ全く
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 21:17:03.40 ID:g+yrOYrl]
- >>730
要町通りオススメ。環七突き当たるまでひたすら真っ直ぐ。
でも小竹向原は夜危ないからやめてね
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 21:32:36.87 ID:vFygTWAW]
- >>725
ジョグとウォーキングを合わせてやるのは効果どうなんでしょうか｡
例えば登り坂はウォーキング､下りはジョグとか｡
ジョギングだけだとすぐ苦しくなってしまって歩いてしまいます｡
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 22:30:42.63 ID:hlVvU/CC]
- 私は月水金と5.5kmのウォーキングしてるけど
いつも最後らへんはダラダラ歩きになる。
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 22:35:21.42 ID:NaxwtKDx]
- >>735
ダラダラ歩きと言わず、クールダウンと言えばＯＫ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 22:37:49.41 ID:hlVvU/CC]
- >>736
あなたには明日、一万回いいことがあります
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 23:22:26.86 ID:zXsk+tME]
- ジョグしてるのは男性が多く、ウォーキングは女性が多い我が町
男性のハイスピードの中、一人女でスロジョグしている自分肩身狭い…
すんごい端っこ走ってる。轢かれないように
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 23:34:53.41 ID:sthOu0J+]
- >>734
私も普段はウォーキングだけど
最近飽きてきたから途中で走ってみたりしてる。
走ると脛がつりそうになる、脛が筋肉痛…
違う筋肉なんだね
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 23:43:00.53 ID:U1aGbMK6]
- 24時間で１万回良い事が起こるって事は3分で200回も起こるって事か。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/17(火) 23:46:13.38 ID:VbywUuzL]
- １秒に一回以上♪
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 01:19:22.83 ID:XisLexBF]
- 対応しきれない
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 01:52:34.65 ID:unsZjrVo]
- >>740
計算違ってないか
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 01:53:04.77 ID:SyAAOFpg]
- 生きてるだけで丸儲け
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 07:03:28.30 ID:iC2aHSHv]
- >>738
男性がハイスピードで追い抜き、
女性も普通に追い抜いていくなか
5キロも走れず、おいっちに、おいっちにとウォーキングしている肥満体のオッサンの俺のが肩身狭い
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 07:26:41.00 ID:tNWdCXgx]
- 俺はハイスピードで抜いています。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 07:33:17.94 ID:uTwOejYq]
- >>746
遅いほうが女子は喜ぶわよ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 08:45:13.55 ID:ikxlDpDs]
- >>745
ビチク〜 ガリガリ爺ｗｗｗ 寂しいの？ モッチ〜ｗｗｗ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 08:57:04.40 ID:zSGXkCwa]
- >>747
すみません、いつも早くてｗ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 10:34:08.45 ID:ObNsRK58]
- >>744
ごーふぁいうぃん
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 19:17:48.87 ID:iC2aHSHv]
- ウォーキング行って、途中の打ちっぱなし場で1時間打ちっぱなし行って、再度ウォーキングして帰ってくる
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 20:44:53.52 ID:lGB1r1ch]
- 18日ポケウォーカー歩数計 11573
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 21:03:05.37 ID:kcQ8g4Tq]
- 職場から家まで歩いてみた
2時間ちょい歩くのは結構キツイね・・・スロジョグのほうがラクだとおもたわ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 21:17:07.67 ID:iC2aHSHv]
- ホンマでっかでスロージョギングやってるよ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 21:21:46.04 ID:lGB1r1ch]
- 大股で歩かないと認知症になるらしいな
小股はだめらしい
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 21:39:35.21 ID:JgGIZThF]
- 先ほどジョギング中に自転車走行しながらスマホやってるバカなガキがいた。ぶつかりそうになり、怒鳴りつけて追っかけてやったが逃げられた。最近マジで多いよな
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 21:47:16.81 ID:R34Hdbm2]
- すごいのになると、自転車を片手運転しながら手にスマホ／携帯、耳にヘッドフォン。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:01:38.78 ID:UcwAPm9w]
- それに無灯火。うちの周りでは割りと珍しくない
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 22:11:14.33 ID:JgGIZThF]
- 自転車も歩行者も携帯やりながら前向いてないんだよ。下向いて向かってくるからね。ムカつくんだよね。パチンコで9万負けたし余計にイライラしてるんだよ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:30:15.20 ID:1toDZzUO]
- 左膝が痛い。調子に乗って歩きすぎた
誰か治し方教えてください
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:31:43.29 ID:CmXKut84]
- 帰り道、いつものコースをちょっと外れて川沿いの遊歩道を歩いてみた。
明かりもあるし道きれいだしで、ジョギングしてる人がいっぱいいた。
でもよく見ると、ジョギングしてるのって、細い人ばっかりだった。
ウォーキング含めてデブは一人も見かけなかった。
なんかいろいろ考えさせられた。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:39:11.79 ID:FHJfiP7f]
- 俺は若い頃、マニュアルの車に乗りながら、タバコ吸いながら、携帯でメールしてたわ。世の中、器用なヤツと、そうでないヤツがいるわけだ。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:41:18.55 ID:qgqcVQfn]
- お、おう
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 22:42:08.50 ID:JgGIZThF]
- 器用な奴ならいいが、他人に余りにも鈍感で鈍い奴がいるわけさ。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 22:46:12.16 ID:FHJfiP7f]
- そういう、おてんば女子と遊んでみたい。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:02:30.53 ID:01U3G0U2]
- さっき薬局の前走ったら、携帯で通話してるデブが車で突っ込んできて轢かれかけた
文句言ってやろうとしたら、デブは店の最も近くに駐車。子連れとかじゃない
その程度の距離も歩かねぇからお前はデブなんだよ！と思ったら相手する気失せた
車で携帯弄るバカは、とっとと一人相撲して廃車になって下さい
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:10:13.39 ID:FHJfiP7f]
- >>766
俺だったら、殴ってるわ。。
マジで。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:12:29.39 ID:69GH8gvK]
- >>766
自分も横断歩道で轢かれそうになった。
小走りにクルマを避けた後、わざとらしく転んでやれば良かったとか
後から思ってしまう。
一ヶ月間で計２４時間歩くのが目標。
ひと月のうち、累計すると一日中歩いていた日が一日あるという計算になるんだなと
考えるとちょっと面白いｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:12:44.44 ID:NLbid50o]
- >>766
轢かれて相手を逮捕させればよかったのに
運転しながらケータイ通話→人身事故
立派な業務上過失致死傷罪だ
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:13:06.15 ID:m4CRS7Sm]
- ではずみで、やりすぎて殺人犯
「殺意はありませんでした！信じてください！」
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:14:18.51 ID:qYe75NDi]
- >>766
にらむ、舌打ちぐらいはした方がええで
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:15:14.86 ID:m4CRS7Sm]
- >>768 の言う通りだ。 >>766が轢かれて犠牲になってくれれば、社会のごみが一人減ったのに！
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 23:17:39.29 ID:oZsqin7c]
- >>680
私は680さんのひとつ北の偉人が有名で飛行場がある市です。
今年は雪が少ないですが、がちがちに凍って走り（歩き）辛いですね。
私は寺関係が好きで、684さんの北の町の世界遺産に何回も行ってますが、坂もあり、ウオーキングにもなってます。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 23:18:48.00 ID:JgGIZThF]
- 婆と爺の運転は注意だぞ。左右確認もしないからな。世の中ぶん殴りたい奴らだらけだな
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 23:27:41.22 ID:2JPg2U7x]
- >>774
そんな事を言ってるオマエが一番ブン殴りたいと思われてるよ。
あまり自分だけは正義だなんて思わない事だね。
まぁ一度くらい半殺しにされるのもいい薬にはなるのかもね。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 23:31:37.18 ID:JgGIZThF]
- >775
おまえ、俺は喧嘩なれしてるから強いぞ。ジョギングと筋トレもしてるし、小学から現在まで空手やってるから弱くわないよ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:32:34.44 ID:m4CRS7Sm]
- そうだそうだ！ >>775の言うと通りだ！ いい薬だ！ 良薬だ！ 口にニガーだ！
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:33:34.75 ID:m4CRS7Sm]
- しかもパチンコで９万勝ったんだぞ(・へ・)
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:34:35.74 ID:m4CRS7Sm]
- すごいだろー イェーイェー！
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 23:36:20.22 ID:2JPg2U7x]
- >>776
そういう過信が、自分は全て正しいと勘違いしてる原因なんだよ。
だから一度くらい半殺しにされた方が、いい薬になると言ってるだけど、理解できたかな？
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:40:40.09 ID:m4CRS7Sm]
- 理解できないなぁ。だって俺って喧嘩なれしてるから。俺って地球上の生物で最強だから
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:41:28.14 ID:gWMuUzjX]
- なんだかんだで楽しんで走ってるのかなぁ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 23:41:38.81 ID:JgGIZThF]
- >780
俺は真っ直ぐな性格。好き嫌いはハッキリしてるし媚びはうらない。挨拶ができない奴は大嫌い。他人に鈍感で無神経なバカも嫌いだ。俺は自分に自信があるし自分が好きだからな。世の中腐ってる奴が多すぎだ
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:43:28.37 ID:01U3G0U2]
- なんだこのノリはｗ
>>772
ひどいｗｗｗ
自分やたら車に突っ込まれるんだよな…。２回歩道で轢かれてるし
背は高いから目立つはずだが。轢いたやつ爺と婆だったから仕方ないか
皆も夜走る時は気をつけてな
ちなみに自分は、白い帽子に白いウェア＋靴に、反射タスキ、LEDライトと目立ちたがり屋だ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 23:44:33.05 ID:JgGIZThF]
- >780
俺はヤクザとかとも喧嘩してたよ。怪我させて200万とられたけどね、若い時に。喧嘩は売られたらかうよ。仲間呼んだりバッグ呼んだりする弱虫は大嫌いだ。男ならサシだろ。曲がったことは大嫌いだ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:47:52.37 ID:vQ/4biY7]
- これがパチンカスか
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:49:55.96 ID:01U3G0U2]
- >>785は原田泰造
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 23:50:15.98 ID:JgGIZThF]
- ギャンブルは大好きだぞ(笑)ただ金銭的に余裕があるからギャンブルしてる。借金なんかも嫌いだし。既婚だからパチンカスではないぞ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/18(水) 23:52:22.79 ID:R34Hdbm2]
- ロウアーすぎｗ
金銭的に余裕があるならまっとうな趣味を持てばいいのに
それか、馬主にでもなれば
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/18(水) 23:52:42.64 ID:2JPg2U7x]
- >>783
オレが、いつオマエの事が知りたいって言ったんだよ？
空手やってるとか、真っ直ぐな性格だとか、全く興味ないよ。
だいたいそんな実直な人間が、９万も負けるほどパチンコなんかするかよ？
もっと自分に厳しくなれよ(笑)
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 00:04:38.64 ID:WohSzlHg]
- 他スレで流されたのでスレ違いかも知れないけど質問させてください。
皆さん、ウォーキングorジョギングの時のバックパックって何使ってますか？
夜間に歩くので反射板が付いてる、小さめ(２０Ｌくらい)で、蒸れにくいやつが欲しいんです。
よければ教えてくださいm(_ _)m
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 00:05:50.58 ID:Ws7oHLAc]
- まあ、ギャンブルも熱くなる時あるだろ男ならよ。趣味は旅行に食べ歩き、野球にジョギングに空手、ギャンブルかな。腐ってる世の中だから俺みたいな人間は重要なわけさ。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 00:11:37.33 ID:IuG6GRP+]
- >>791
自分は使ってないけど他スレで話題になっててよさげだなと思ったのは
www.amazon.co.jp/dp/B003U3WGAQ
お水をちゅーって吸えるボトルがついてるんだってさ。
あ、でもこれは８Lだね。２０Lって大きい？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 00:12:55.71 ID:DN/65WcT]
- 自分で言っちゃったよ。ダメだこいつ。
- 795 名前：791 mailto:sage [2012/01/19(木) 00:22:46.63 ID:yCNID83+]
- >>793
中々よさそうですね！メーカーも聞いたことあるものですし。
20Lは、outdoorとか大学生がよく使っている鞄で背中より一回りくらい小さい大きさです。
これくらいです→ttp://www.outdoorproducts.jp/bag/03.php
一応、着替えとかノートとかを入れるときもあるので普通に街とかでも使える感じのがあるといいなぁと。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 01:04:30.83 ID:IuG6GRP+]
- リンク先の関連商品にちょうど２０のもあったけど、どうやら売り切れぽい。
でもレビューの評判もいいしおねだんも手頃で良さげ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 01:16:27.48 ID:wkXOpwGe]
- >>791
２０リットルは多すぎるんじゃない？
トレイルラン用のザックだったらランナー用に開発されているからいいんじゃないかな？
走っている時のブレも少ないし、背あたりの部分も蒸れない設計。ハイドレーション対応だから給水もしやすいし。
「トレイルラン ザック」でググレばいろいろ出てくるよ。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 01:22:25.31 ID:wkXOpwGe]
- >>795
アウトドアのデイパックは街歩き用でジョグなんかしたら左右にぶれて快適に走っていられないよ
- 799 名前：791 mailto:sage [2012/01/19(木) 01:27:05.10 ID:yCNID83+]
- >>796
いいですねぇ、値段も手も出しやすいし。
ちょっと街中で使うには抵抗あるけど・・・。かなり良さそう。
>>797
なるほど。
ウォーキングorジョギング用 と お出かけ用 とは別で持っておいた方がよさそうですね。
やはり兼用となるとどっか妥協しなきゃいけなさそうな・・・。
- 800 名前：791 mailto:sage [2012/01/19(木) 01:29:24.65 ID:yCNID83+]
- >>798
それやってすごい後悔しました。
鞄つかんで走るはめに・・・
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 04:19:04.20 ID:ZRdqWGZy]
- スニーカーが調子悪い。新しいスニーカー買いに行かねば。
正月に値下げしてた時に買えば良かったー
ウォーキングって最初の１ヶ月位は、なかなか体重も体脂肪も落ちないけど
突然、続けて落ち始める時があるよね。
二キロとか二日で落ちたり。
ジグザグしてる。
グラフ書くと面白いな
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/19(木) 05:02:37.92 ID:SHDrxUA7]
- 珍しく朝早く起きたからいまから歩いてくるぜ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 05:57:11.60 ID:SubSP5SO]
- 最近オンラインにハマって夜更かし気味なので朝歩けてないなー。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 10:09:13.07 ID:iy8FqCsN]
- >>792
> 弱くわないよ
頭は弱いようでｗ
> 真っ直ぐな性格
確かに改行も出来ない真っ直ぐな性格だなｗ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 12:05:37.20 ID:PQ+4cTRy]
- 最近歩くと腰が痛い
きっと俺の骨格はねじれ歪みまくっているんだろう
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 15:28:04.36 ID:IuG6GRP+]
- 明日から関東雨雪マーク多いから、今日のうちに沢山走る。
頑張ろう自分！
ジョグ前の腹筋するとそっちで体力使っちゃって身体が凄く重い。
腹筋がまだ自分の体力にあわないぐらいやりすぎてるのかな？
そのかわり体脂肪率と筋肉量の変化が著しい。体重は変わらなくても。
ヤリたくないけど数字とズボンの腹回りで実感しちゃってるので、やらないとｗ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 17:31:18.81 ID:fI/9Fhyo]
- 今日も俺が住んでるところは雨。イヤだ〜。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 19:07:15.93 ID:ZRgzaHYe]
- 今日の関東寒い…でも頑張って歩いてくるぜ！
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/19(木) 19:33:26.60 ID:jtoYZGi/]
- 体重をグラフ化して、一日食べた物を記載してる。で、時々体重が増えてる時があるけど、特に何か余分に食べた訳じゃないのに。納得いかない。
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