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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット44周目

160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 16:35:26.48 ID:555eP2yA]
>>158
逆に考えると、普段走りすぎているので身体に疲労が蓄積されており、その疲労が
正月休みで解消するって事も考えられるから、普段から少し休みを入れておいた方が
いい事かもしれないよ

前に見た厚生労働省の健康調査では、年取ると疲れが取れるのに時間がかかるように
成ってくるから、休みながらのほうが逆に健康に良いと言っていた




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