- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 21:19:33.77 ID:/o0bXPTJ]
- 朝：バナナ一本orチーズトースト & 牛乳・コンポタ（適宜）
昼：ミニカップヨーグルト一個 & ゆでたまご & 甘い物（ケーキ・まんじゅう・アイスなど）
夜：ごはんorアルコール & おかずはなんでもあり
朝、チーズトーストはお休みの日だけの特別メニュー
昼、甘い物を摂る場合、夜のごはんorアルコールはキャンセルされる
夜、ドカ食いしたい場合は、昼のゆでたまごはキャンセルされる
いいバランスの食事制限ができたお（ ＾ω＾）つ
