- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 19:07:21.83 ID:7CCPq3jh]
- 前スレ
チラシの裏 29枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320158388/
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 04:54:12.64 ID:ZyZB1QdY]
- 任天堂製品でも壊れるのか……デヴすげえ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 05:39:48.80 ID:A7qY4gHd]
- ダイエット(ビタミンミネラル)点滴は私はずっとうけていますよ。以前 胃腸を壊して、体調を壊した時に、すごくお世話になったので…
ビタミン点滴ですよね。
点滴をしなくても、サプリメントや食べ物でビタミンミネラルを消化吸収できる健康な人がうらやましいっす。
活力がなかったり、ハードなスポーツする人たちは沢山来てますよ(o^∀^o)
ただ、病院によってはぼったくりがすごいから、(同じ成分で二倍、三倍の値段)
必ずネットで相場とか、良心的な病院を調べてね。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 05:44:29.47 ID:A7qY4gHd]
- あ、朝起きて
コーヒーをのむのも好きだけど(コーヒーをのまないと、お通じが悪いから)
なんとなーく緑茶にしてみたら、緑茶もいいかもしれないと思った。
緑茶のテアニンが、食欲鎮静効果あるんだとか。
緑茶が苦手だったけどｗ
たまには飲んでみようかな。
カフェインが多いらしいから、朝のんでみるか。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 10:13:02.39 ID:cBwDuoyA]
- 朝はオレンジジュースとプロテイン
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 11:15:10.72 ID:XNMzMTV5]
- 昨日また過食しちゃって制服がきつい。
明日は忘年会だし、今日はさつまいも一本だけで我慢しよう…。
せっかく22キロ痩せたのに、リバウンド確実だわ。
少ない目に食べてもすぐ体重増えるし、
痩せた後どう食べていいのかわからない。
切れて過食した後何日か食べないで元に戻して の繰り返し。
今日も長い一日になりそう…。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 11:19:17.29 ID:fGPwreDt]
- つ 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 11:56:23.68 ID:Py8Gritb]
- 痩せたらデブからしゃくれに昇格するんだが
どうしたものか
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 12:01:58.60 ID:433PKfc2]
- ガリガリ女から「ぽっちゃりねぇ〜」って言われた
なんかムカつく。絶対痩せてやる。
あんたなんか貧乏くさいだけだってのｗ
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 12:16:19.81 ID:fGPwreDt]
- ワロタ
アジアンの隅田とハリセンボンのはるかを思い浮かべたじゃないか
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 12:21:13.01 ID:EhzLGIP+]
- ！！！！！取引危険！！！！！
べ イカレ ント・コンサルティングは、犯罪企業です。
◆み ず ほ 証券 金品贈賄事件 証拠メール暴露
ja.wikipedia.org/w/index.php?title=%E3%81%BF%E3%81%9A%E3%81%BB%E8%A8%BC%E5%88%B8&oldid=39891397
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 14:30:27.30 ID:7Npcvn3Y]
- 内容量１個
見りゃわかるわ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 15:28:17.47 ID:Li/dyw+f]
- サムイサムーイサムイ！
鼻ってなんでこんなに冷たくなるの？
完全に顔から独立してる
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 15:51:45.57 ID:uJs2HOvH]
- >>43
ありすぎて困る
そういうのに限ってカロリー表記が100gあたりだったり
約80gとか、50〜70gとかでもいいから目安を表記してほしい
家ならともかく職場や出先で目方は量れん
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 16:36:22.44 ID:aRyFDTuR]
- 標準体重まで戻ったからもうダイエットしなくていいやと思っていたのに
気づいたらそれからさらに3kg減ってるわｗ
これ以上やってもガイコツまっしぐらなのにどうしようｗｗｗｗｗｗ
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 16:56:43.19 ID:+7fEjC74]
- 今日は旦那が外食だから私は晩飯抜こう。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 16:58:56.13 ID:RnYqKAYJ]
- 23日は外食
24日の夜は御馳走+ケーキ沢山
25日は友人宅に泊まりでトマト鍋パーティー+ケーキ
26日も引き続き外食
そして年末年始はやはり御馳走で飲み食い多し･･･
一年に一度の大イベントだから楽しまなきゃとは思うけどやっぱり憂鬱orz
年明け1週間後くらいでどれくらい体重増えるんだろうか
小豆大好きだからお正月はやっぱり小豆の大量食いもしたいし
朝飯もしばらく餅だー
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 17:18:33.28 ID:U2JRIlhj]
- 一週間で、3kg痩せた
なんか、ふらふらする お腹はすくのに、セロリとかリンゴしか食べられない 食べられないのに仕事は忙しくて、一日中動きっぱなし こういう痩せ方したくないんだけど、一度痩せ始まると止まらないからなぁ
今日の夜は、めちゃめちゃ高いお肉らしいし、がんばって食べよう リンゴよく噛んで食べれば、うんち出るかな
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 17:49:28.93 ID:PAj+MSnq]
- 今年1年間で15キロ痩せた
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 18:12:54.34 ID:HCsH45hp]
- 今日の晩飯も カロリーメートとスニッカーズ
１日１食は軽い食いもんで過ごす
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 18:15:06.18 ID:KZc2Mtj1]
- 素うどんとかの方が良くね？
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 18:17:26.21 ID:HCsH45hp]
- 素うどんとかもためしたが腹持ちが悪い
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:08:36.07 ID:VgKO3uK7]
- 昼も夜もがっついて食べてしまった・・・
この罪悪感をどうにかしなきゃ摂食障害まっしぐらだ
食べることが悪いんじゃない
食べ過ぎることが悪いんだよな・・・
わかってんだけどなあ
はー
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:05:17.56 ID:eBQO07RV]
- 腹持ち腹持ち言うならさつまいもの方がいいんじゃない？
大きめの1つ(約300g)で約400kcalだけどお腹いっぱいになるよ、便秘解消にもなるし
砂糖は血糖値を急激に上げて良くない
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 22:44:42.55 ID:dmMpv5rw]
- 普通におにぎりでええやん
雑穀米にしてワカメやゴマ混ぜて、野菜ジュースでも飲めば栄養的にもええやん
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 01:04:26.21 ID:9MJS/hvJ]
- 腹もち考えるならお粥が好き
旬の野菜を食べるように心掛けてるから大根かかぶも入れたい
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 01:41:05.76 ID:I5KddGqr]
- コスパと腹持ち、栄養価の三点で優秀なオートミールもオススメ
4.08kgが1800円ちょっとで買える
水に戻して食べる外国のお粥みたいなもので米以上に腹持ちがいい
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 02:34:07.35 ID:RfGRbQTc]
- 今日痩せの友達が「ポテチ止まらなくて一袋食べちゃったよー」と言ってたけど
痩せ→小袋or食べきりサイズ一袋
デブ→ビッグサイズ一袋
という事に気付けるようになっただけでもよしとしよう。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:01:32.90 ID:yj9lWhNs]
- うえーい昨日誕生日だったけど、忙しかったから今朝いろいろ食べたぜ！
お赤飯にケーキにチョコトリュフにハーゲンダッツに牛肉に・・・おなかいっぱいです
クリスマスでまたご馳走が出そうだけど、次は少し自重しようｗ
よい年になりますように
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:16:49.87 ID:Ja1KNJNX]
- 今日はクリスマスディナー・ケーキだけで推定1500キロカロリー（適当）摂取の予定だから、朝昼はトータル400の予定
それでも太りそう
これから走りに行く・・・
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:21:00.05 ID:PBWInaIu]
- 毎年、このスレで
「クリスマスイブまでには痩せる！」
てなバカ宣言があったのに今年はまったくなかったな。
そのせいか明後日がクリスマスだってすっかり気付かなかった。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 12:50:59.45 ID:l6kvVbbH]
- 年明けまで仕事づくめでどうせなら忙しさで痩せてやると思ってたけど、社長からケーキの差し入れ、一瞬顔引きつったw
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 13:28:00.50 ID:3Y1I1wTU]
- 今日がジム年内最終営業日だったの忘れてた…いつもより多めに運動してこよう
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 14:30:05.47 ID:60E+xN75]
- 首肩の肉
なんか醜い
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 15:01:25.43 ID:If+5QUJZ]
- 風邪でダウン中。
マジで食欲ない。ここ３日で２キロ痩せた。
でも嬉しくない。
王道ダイエットで増やした筋量が減ってるだろうな。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:03:17.12 ID:uiZi4SD1]
- デニーズってファミレスの中では断トツでダイエット向きな気がするな。
野菜たっぷりのヘルシーメニューが多い。
外食避けられない時にはお世話になろうっと。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 22:11:46.94 ID:Ja1KNJNX]
- 食べてきた。ディナー＆ケーキヽ(*´∀`)ノ
美味しかった。罪悪感はちょっとあるけど、まあ大丈夫かな。
それより年末年始・・・あああああ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 22:38:00.04 ID:Ih8T/flU]
- >>68
つ ドカ食いしたことを反省するスレ
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 22:40:09.21 ID:Ja1KNJNX]
- >>69
今日のところは大丈夫。想定内だから。
年末年始はお世話になるかも
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 22:59:33.98 ID:ZjL/yB/l]
- ぐああああああ
甘いものたべてえええええええ
バランスアップ食べようかな
カロリー的にはまだ食べられるけど時間……が
三時くらいまで起きてる予定だしいいかな…
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 23:35:21.84 ID:INg1inkC]
- ダイエット始めました。
最近気づいたら＋１０キロになっていて
これ以上太ったら取り返しがつかなく
なっりそう・・・・
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 23:44:56.66 ID:Ih8T/flU]
- きっともう取り返しがつかなくなっていると思う
洋服は着れないし、ベルトの穴はいくつ余計に成った事か
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 00:36:48.84 ID:gu8jY4ch]
- ｸﾘｽﾏｽ、正月、最高
お笑い見ても全く笑えず
ダイエットのことばかりが頭にあり気が変になりそう
ちゃんと痩せれることができれば気が楽になれるのかな。笑顔になれるかな
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 01:14:46.43 ID:io6+yMXy]
- ら抜き言葉みっともないよ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 04:01:41.79 ID:QuFT/AZe]
- よーし寝る！あれからバランスアップ二枚食べたけど、
カロリー１００ないくらいだから許容範囲だろう
明日も頑張る
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 06:37:07.42 ID:Y7SalpWY]
- 旅館の朝食もダイエット食だよね
ちなみに、仲居さんとウエイトレスのバイトは食べても痩せるからお勧めｗ
学生時代、ウエイトレスのバイトをはじめるとみんな痩せてたよ。ガソリンスタンドとかね。
2011年のFYTTE一月号のチョコ寒天の記事に、ダイエットに集中力はかかせないから
カカオの香りと血行促進と糖質で集中力アップってのがあるけど、カカオは苦手だから、グレープフルーツのコロンと
お風呂と運動で血行促進、ご飯でこまめに炭水化物たべてみてるんだけど。
確かに集中力ってダイエットに大切だなぁと思った。
体が冷えると、ぼーっとするしね。
集中力アップしたい！
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/24(土) 07:25:40.10 ID:EtnxshfX]
- 一昨日夜抜いて昨日夜不通に食べたら0,4kg増えた…
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 10:57:25.88 ID:bZ/FFzoG]
- ダイエット開始時に履けなかった
ショーパンが履ける様になった！
自分じゃ気付けないけど、体型も
ちゃんと変わってきてるんだ！
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 11:58:37.23 ID:GRfIR67X]
- ためしてガッテンでやってた
朝 排便排尿後
夜 就寝前
に体重測ってグラフにする方法はおもしろいよ。
一晩寝るごとに大体500gずつ減っていくのがよくわかる。
もちろん昼間は食べるから朝→夜は増えるんだけどそれも多くても600gぐらいの増加に抑えればいいらしい。
必然的によく消費される明るいうちに食べて夜は控えめにする習慣が自然と身につく。
山型の折れ線グラフが少しずつ右下がりになるから毎日記録が楽しい。
維持期の調節も見極めやすい。
食べ過ぎは自然とセーブできてる。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 12:07:11.16 ID:en+pQIwe]
- ケーキは自作した
計算上1ホールのカロリーは生クリームも含め約1700kcal
これを6等分するから1食分は300kcal以下
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 13:05:44.05 ID:cOqKsqUp]
- 店員と色々会話しながら服選ぶのが楽しくなった。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 13:33:41.90 ID:ZPsbEC2S]
- 食パンは3枚までがおいしいとわかった
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 14:50:16.11 ID:07RJvO7g]
- パンにしろ米にしろ調味料にしろ、精製したもんはよろしくないんだねぇ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 16:12:48.30 ID:oNTedcoa]
- 去年の正月は実家に帰って食いまくって激太りして地獄の体験をした。今年は帰らないので半分寂しいが半分安堵してる。いや、やっぱ虚しいなそんな考え…
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 21:38:55.03 ID:2OOmVaHP]
- >>81
１ホールって普通八等分じゃないの？小さいやつかな
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 21:40:32.92 ID:QuFT/AZe]
- 直径10ｾﾝﾁなら４等分かもしれんし、そこ突っ込んでもしょうがないような
セロリの漬物食べ過ぎて気持ち悪い
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 21:57:07.38 ID:bBpFAHl3]
- >>85
そんなの虚しいよ。。
せっかく実家に帰るからには親の料理好きなだけ食ってリバってもいい。
自分の家に帰ったら調整すればいいじゃん？
同じように22-今朝まで実家帰ってて思ったよん。
22日朝 167/45 ⇒ 24日13時49.6
食ったもの
22夜：ビーフシチュー2皿、母の煮物大量。ケーキホール半分その他。
体感で2000〜3000
23日朝：47くらい（実家の体重計はアナログなので目測）
23日朝：鶏肉の温マリネ1人前(新聞のレシピ見ると1人前300)、ビーフシチュー+米適当+味噌汁+ドーナツ+漬物とか=たぶん800くらい
23日昼：幸樂園？中華のチェーン店で キムチのつけめん 餃子等家族4人で分け合って食った たぶん1500〜2000
23日夜：母作トンカツ大量+漬物+ケーキ、トンカツサンド、カボチャの天麩羅などなど
+適当にお菓子とか間食
たぶん一日で5000行ってる。
24日朝＝49くらい
24日朝：前日の残りのトンカツサンド+味噌汁+お菓子+漬物とかサラダ。
帰宅後計測＝49.6
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 21:57:21.72 ID:bBpFAHl3]
- 続き
無理なダイエットはダメだと今回はっきりわかった。
食事制限+運動+仕事のストレスの拒食でガリ通り越してたけど、適度に食べて適度にやせてるのが一番いいわ。
普通に食べてお腹一杯。もういらない！て感覚がわからなくなってた。
157/51の妹の食事を一日中見てて如何に自分がダメな生活パターンやってるんだなーと気がついたわorz
自分よりがガッツリ食べるときよりぜんぜん食べてるんだけど、お腹一杯。って感覚ちゃんともってるし、
何より自然体で美容体重前後を維持してるのがすごいなーと思えた。
摂食障害って怖いね・・食って、人をよくするって書くんだよってお母さんがいつも言ってくれてたけど、
体重ばかりに囚われててわかってなかったなぁと思い知らされた。
と同時に自分の体見てて、難民体型にもなってるし、これじゃ痩せてても意味ない、健康的に細くあることの意味に気がついた。
痩せすぎもよくないし、バランスとって今後は健康的に食べて細くありたいなーっと思った。
自分自身拒食*過食になってるけど、直さなきゃとすっごい決意させられた・・
意味不明支離滅裂な長文チラシでごめんなさい。
明日も友達とクリスマスパーティだが、適度に節制して今後よくするための糧にしたいな。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 22:51:01.53 ID:Xf3yyNHU]
- 唇が荒れて辛いです
食うのが好きだから
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 01:07:11.95 ID:t1rRkUYb]
- ケーキ美味しい、まで読んだ
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 01:23:12.60 ID:e5SKs/ZT]
- 半身浴してたらiPodの充電きれた…あがるか
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 01:28:18.64 ID:F7QcaDui]
- 忙しすぎてケーキも美味しい物もない普通の夕食だったけど、ダイエットだと思えばいいか
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 04:44:23.95 ID:JN+X/mQ2]
- 運動やめてリバウンドして劣化したしにたい
元々ひどい顔が更にひどい(笑)
くびれだけは健在ですｷﾘｯ
- 95 名前：ぶた ◆d0w/rsumsZRj [2011/12/25(日) 11:43:36.94 ID:maqMLrcu]
- 161／87から10日で82ｗ
野菜とキノコ、海藻中心
たんぱく質は魚介類
炭水化物は少量のご飯
バナーナとキウイとヨーグルトを適宜
１日総カロリー1200以下で頑張ってる。
今月中に81切るのが目標だ！頑張るんば！
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 13:39:43.89 ID:f995eBOb]
- ダイエットの初期ボーナス使い切った後の停滞が怖いね、リバウンドしまくりそうでやだね
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 14:36:54.47 ID:3ZDCP64Z]
- 昨日はケーキの代わりにようかん食べた
あんこうめえええ！
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 17:14:59.65 ID:4NdJSn/4]
- >>95
水差しに思えるだろうが耳を貸して
今までそれだけの体重になるのに、どれだけカロリー摂っていた？
それから一気に1200、寝たきり老人の基礎代謝分だよ
その食生活でまず一年続けられる？
今は初期ボーナスと始めたばかりのモチベだから絶好調だろうが、
極端から極端へ走るダイエットは必ずリバウンドする。あなたみたいな巨は特に
カロリーは長い時間かけて徐々に減らしていった方がいい。もちろん運動も少しずつやって
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 17:38:27.84 ID:u0GmnlmX]
- 久しぶりにこの板に来た
約１年ぶりにダイエットしようと思う
まだ色んなことに気力が出ないけど、ぼちぼちやれば良いんだよ自分 ｲｷﾛ
あとやっぱ太ると思いながら食ったら、太るな
- 100 名前：880 mailto:sage [2011/12/25(日) 19:01:40.08 ID:wyI/RDlh]
- 生理前って今まで微増だったのに
今月そこでガクンと落ちた
やめてくれー。そんな数字一度みたらそのあとの増加や停滞に耐えられなくなるー。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 19:46:52.63 ID:PamtyhPI]
- 基礎代謝以下基礎代謝トントンの食事量で痩せましたーって書き込み見るたびに
苦労して太りやすい体作り乙としか思えない。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 20:28:08.81 ID:ldLJ4Y5m]
- ケーキ明日の朝食べようと思ってとっておいたら家族に食われた
年に一度の楽しみがパーだ
また買えば、と言われたけどクリスマスケーキが食べたいんだよ！！！！
もういやだ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 21:27:13.93 ID:iqDHhGGv]
- 今クリスマスケーキ２割引で買ってきたｗ
まだ間に合うかもよ
肌が乾燥するなー
静電気が怖くてどこにも触りたくない
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 21:37:57.32 ID:7F2/vaAx]
- 静電気って、来る人は凄いみたいだけれども、着る物とか、履くものでずいぶん違うみたいだけどもね
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 21:57:53.38 ID:AnsXiS5x]
- イヴも普通にジョギングしたった！
クリスマス惣菜を尻目に卯の花やグリーンサラダ、豆乳、バナナを買っていく俺カッコイイ（どやぁ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 22:16:12.98 ID:2aXPsNBd]
- 普段食わないポテチ食ったら気持ちわりー
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 23:09:18.02 ID:iqDHhGGv]
- >>104
子供の頃から冬場は毎日なるんだよね
今日もレジでお釣りもらう時に指が当たったらバチッってなって小銭落としたよ…
- 108 名前：ぶた ◆d0w/rsumsZRj mailto:sage [2011/12/26(月) 00:06:35.68 ID:maqMLrcu]
- >>98
腰と膝に爆弾抱えてるから今の体重では運動が出来ないのさｗ
食事は30品目摂るのを目標に糖尿食をモデルにしているからバランスは悪くないと思う。
もう少し落ちたら徐々にトレーニング始めるよ。
心配してくれてありがとうm(__)m
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 00:24:00.04 ID:KXbvoWvE]
- あーだいぶ痩せたなぁ…と鏡を見て浸ってみた。
万年デブの私にもウエストらしきものが出来てきたぞ。
腹筋して寝よう。明日も一日がんばるぞー
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 00:38:58.63 ID:n13M//zm]
- 二日間連続で結構な量のケースとかご飯とかお菓子食べたのに
太ってない！痩せてもないけどw
なんか嬉しいなw
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 00:39:38.56 ID:n13M//zm]
- >>110
ケース→ケーキでしたすいません
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 01:43:09.59 ID:GRokxOpD]
- 昨日、友達のクリスマスパーティーに途中参加するとき、迎えにきてもらった。
仕事後だったから空腹すぎて、高カロリーパーティー食材食べ過ぎそうだったので、
道中のコンビニでハムチーズベーグル(189kcal)食べて、パーティー中はタバコとかでごまかそうとベークル買おうとしたら、「クリスマスに女がそんなもん食べんなよ悲しいな〜」とか「残り物だけどいっぱい食べて楽しんで〜」って言われた。
そうだよね。
食べるって楽しむものなんだよねー。
ダ板に張り付きすぎなのかな。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 01:52:14.89 ID:arMP33Oj]
- >>112
私は、あなたのその節制しようとする努力も、
楽しむ事を大事なんだって気づくことも、どっちも大事だと思うから、
気づく力を尊敬するよ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 06:10:25.12 ID:TayZqnXy]
- 私もダイエットはじめてからカロリーや栄養バランスを常に気にして
それはそれで充実感あって楽しいんだけど
年末を迎えてみて、季節のイベントや友達と楽しむ食事のときはちょっとダイエット精神も自重できるようになった方が楽しいと思った
逆をいえばたまに羽目をはずしてもダイエット精神を維持できるくらい普段頑張ればいいのだ
ダイエットって節約と似てるよね
日頃から節約してお金貯められる人は尊敬するけど
友達で集まった時にあんまり「いまお金ないから私はいいや」「節約中だから」
って一番安いものばかり頼んだりしてるとなんか次から誘いにくい
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 09:14:52.30 ID:BgjQcouU]
- せっかくの楽しいパーティーで、皆が美味しいもの食べてるなか、
くっさいタバコずっとふかしてる女なんて、超ＫＹだよ
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 13:37:03.37 ID:efSzYFs+]
- そもそも、なんでそんな摂食障害まがいのバカ女が我慢するためにパーティへ行くんだよ？
意味不明
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 15:12:44.42 ID:xqWseXT9]
- 一日遅れだけどクリスマスだーって食べまくった
ケーキを手作りしてくれたから、高カロリーなのは承知で半分食べた
ダイエット的にはNGだけど彼氏のがんばりが本当にうれしかった
また明日からダイエットがんばる
だから今日は見逃して下さい
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 15:51:59.37 ID:0FHoM0n3]
- 食事制限だけでも、運動だけでもダメだけど
デブはそもそも食事量が異常で動かなすぎなんだな、ダイエット前の自分を考えると恐ろしい
一食によく噛みもせずにご飯を1〜2合とかそりゃ巨になるわ
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 16:55:39.18 ID:u3hyCFYB]
- >>118
チクビ〜 51歳貧弱お笑いガリガリボディｗｗｗ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 17:39:00.07 ID:U8f8sNza]
- 昨日足のマメが潰れだのを我慢して今日走ったら靴下が血だらけになった
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 19:09:08.08 ID:ceSLVsKG]
- すげえな、AV女優の葉月みお。
162cm 35kg だってよ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 20:44:32.17 ID:+vo9DHEt]
- ↑ただのガリガリは嫌なの
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 21:16:22.92 ID:VzgmDp+g]
- 脚痩せしたいのにオッパイばかりが減っていく(´；ω；｀)
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/26(月) 21:26:07.81 ID:2JQxIu01]
- オッパイに栄養取られすぎだろｗ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 00:40:45.58 ID:SRvABv9z]
- ダイエットを頑張るのも自分で
頑張ってる自分を裏切るのも自分
そうして自己嫌悪に突入していく
悪循環すぎて泣けてくる
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 00:40:46.17 ID:qzqj3Fqs]
- 激辛って満足感あるから、
最近辛い調味料ドッバドバかけちゃう。野菜炒めにタバスコ、デスソース、、
塩分過多、、。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 01:04:16.25 ID:qzqj3Fqs]
- そういえば小さい子って、一口食べて遊んだり、キョロキョロしたり、
あんなちょろっとした食事にものすごい時間かけてるよなぁ、、。
見習おう。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 01:53:43.78 ID:i4fT5v3D]
- 走ってたら今までぴったりだったパンツがずり下がってきて集中出来なかった。嬉しいんだか悲しいんだか…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 02:11:00.36 ID:urVKlgXr]
- >>127
それで子供の頃よく怒られた
給食の時間内に食べきれなくてね
今でも外で人と一緒に食べる時は待たせないように必死ｗ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 11:26:51.20 ID:3gOOJyXF]
- 家族に他人に良くみれれたいお人好しﾃﾞﾌﾞがいる
いつも金出してやって、センスの悪い値段だけ高い服来て
三度の飯は 熱があっても食う、しかも間食、夜食も
そんなに他人の評価をよくしたい人が なんでﾃﾞﾌﾞなのか凄く不思議
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 13:03:18.14 ID:eu/prR1V]
- 連休中から昨日まで食べまくりで48.6kg→51.3kgに・・・。
年内に何が何でも49kgまでは確実に戻す。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/27(火) 15:38:00.70 ID:OvGzUAnk]
- カフェオレメロンパン2こ、ハッピーターン1袋凄い勢いで食べた…
肌汚いしデブだし最悪。部屋も汚いし食べる事しか楽しみないし…こんな自分が嫌
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 15:53:05.19 ID:NNf40H9h]
- 部屋は片付けりゃいい
体重は痩せればいい
自分でどうにか出来る事ばっかりじゃん
まあ、それが出来ないから自己嫌悪になるんだよね
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