- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 19:07:21.83 ID:7CCPq3jh]
- 前スレ
チラシの裏 29枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320158388/
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:07:17.53 ID:+6EFp9DG]
- ちょうど見たらｗはい
【25個ルール】今すぐ25個のモノを片付けなさい
uni.2ch.net/test/read.cgi/souji/1271951686/
これ３セットぐらいやったら、わりと運動になるといいつつコタツからですが
うつ伏せになって踵でコタツの上持ち上げるようにしたら、いい筋トレなるなこれ！ハムに効くよハムに！
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:18:58.29 ID:k2gXJPid]
- はるな愛脚ほせぇ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:21:14.76 ID:WFsUaD75]
- >>136
これ寝る前にして最後に筋トレを目標にしてみる
服大量に処分したけどまだあった
赤チェックのシャツ、お前3Lだったのか…隙間に子供一人入れて二人羽織出来そうだ
仕事で着てたデカトレーナー捨てて代わりに着てたロンT、お前も3Lかよ
ボトムだけじゃなくトップスもこれだけ変わるなんてびっくりだ
そりゃブラのアンダーも緩くなるさ
初売りで下着新調して全部捨ててやる
もう必要無い太らない！
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 20:52:04.35 ID:38A0MNJp]
- おかわり我慢した
一人前しか食べなかった
偉いぞわたしまじ最高
ちぢめちぢめはら
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 22:13:11.56 ID:aEyOwXDD]
- 所用でコンビニ行って、おやつ買いたい衝動にものすごくかられた。
みつまめどらやきバームクーヘンあんぱんシュークリームシュトーレンまであったよ。
でも店の中ぐるぐるしてたら、棚の一番上（見えづらいところ）に
カロリーゼロゼリーがあった。
ちょっと高かったけどそれ買って帰ってきた。
今食べてる。美味い。
今度からお菓子買いそうなときはこれにしよう。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:17:11.06 ID:i4fT5v3D]
- 大満足ゼリーdeゼロ美味しい
180円くらいするけどデザートはいつもこれ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:21:13.71 ID:17yKn+4X]
- ０カロリー食品はウエストを太くするって記事見てから食えなくなった
だから今はりんごを食う
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:39:15.43 ID:OvGzUAnk]
- >133
>134
どうしようもない書き込みにレスありがとうございます。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:46:52.79 ID:/R8cmZLc]
- 腹減り過ぎワロタｗ
もう寝るかｗ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/27(火) 23:59:47.92 ID:i4fT5v3D]
- >>142
それは０カロリーだからってそういった系統を馬鹿みたいに食べるからじゃないの？
うちはそういうのゼリー位だけど順調に痩せてるよ…
ていうかウェストばっかり細くなって困ってるorz
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 00:24:02.54 ID:raiNDEfn]
- >>145お前みたいなデブとは違うんじゃないか？
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/28(水) 00:30:38.04 ID:dAfSJGJI]
- 痩せない…
帰ってゆっくりする暇もないのに運動不足とか言われたくない。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 00:40:06.07 ID:TUWtKZjJ]
- >>146
何怒ってんのｗ
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 01:22:56.01 ID:jUthTRCT]
- 腹減りすぎて意味わからん
明日の朝ごはんはラーメン丸々１個食べるんだ
だから今は我慢ガマンがまん
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 02:36:09.36 ID:qkoLUg3a]
- デブへの苦情スレに、ブラのアンダー書いてたが、自分のアンダーやっぱり大きくてワロた
ヒップも安産型と言われるくらいだから…
つい先日、彼に言ったら「だから、ウエストのクビレが魅力的になるんだよ」とアドバイス貰ったから、頑張ってる。
女性らしい体形って、思ってたより簡単には出来ない…そりゃそうだよね。男性のしなやかな筋肉だって、運動やストレッチで維持してるもんね。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 03:08:49.15 ID:oKr778Gv]
- 医者から言われたので…と、友達にダイエット宣言したらやたら高カロリーの物が3人から1つずつ宅配便で届いた。
しかも全部チルド便…3人とも今まで贈り物なんかくれた事無かったのに！
同時期に届いたのと、カロリーが高いから今はちょっと…と話したら少しずつ食べたら大丈夫よ！と…
少しずつ食べれないから巨になった訳で…orz
スーパーで買える超オススメの生ラーメンを2つ教えるから食べ比べて感想聞かせて！とか…
そのラーメン探して買ってきたけど1人前600Kcalもあったんですけど…(´･ω･｀)
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 03:16:51.30 ID:RwXMHVBq]
- 節子それ友達やない
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 05:29:56.20 ID:TN1NLKgx]
- もめんこ、ダイエットブログいつまでサボるんだｗｗ
他のブロガーは三日坊主ばっかの中、よく続けているなと感心していたのに。
FACEBOOKでかぶりもの画像見たけど、俵そっくりなんだな。
隣のイントラ、歯並び最悪だけど色っぽくて可愛いのうｗ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 09:18:21.38 ID:iX0nITWX]
- 朝晩りんご食べてたら痩せた！
何よりお通じよくなったし果物好きだから無理なく出来てる
りんごうまー(´ω`)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 11:33:27.65 ID:1YJUIIft]
- あと2,3キロ減れば理想体重なのに中々安定して痩せない
食事制限しても普通に食べだすと元に戻るなあ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 14:37:08.43 ID:555eP2yA]
- 痩せるとその分基礎代謝が減るから、減った体重をキープするには、飯の量は以前に比べて
減らさないと、体重をキープできないからね、大変だよ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 15:15:01.23 ID:xG3Zswhv]
- 維持には活動量計がオススメ
総消費以上食べなかったら維持できるから
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 16:36:03.62 ID:uPtvoJPs]
- ホームベーカリーを買ってから、パン作りが楽しくてやばいよ〜
できたてのパンが美味しくてばくばく食べてる
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 16:42:13.07 ID:TUWtKZjJ]
- そう言うネタはデブ板でやった方がいいんじゃない
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:03:49.58 ID:555eP2yA]
- デブ板って正式にはどこの板？
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:13:13.10 ID:TUWtKZjJ]
- 【デブ】太ってる喪女21t【ぽっちゃり】
kohada.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1320037450/
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:15:55.67 ID:555eP2yA]
- >>161
サンクス
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:36:07.29 ID:pIptRddA]
- 喪女かどうかわかんないのに、そこ案内していいの？
喪女板って喪以外にメチャクチャきついイメージある
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:43:45.64 ID:TUWtKZjJ]
- ごめんね。ちょっと意地悪したかっただけなんだ。そのスレはまぁ見聞程度に。
精製パンの食べ過ぎは太りすぎ炭水化物中毒の原因になるので気をつけて。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:45:47.24 ID:B0VybQcV]
- クリスマスに食べた分落としたので安心して焼き芋食べちゃった
何やってんだ私は！
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 17:58:54.25 ID:R/+6S7Nx]
- 今夜から一週間実家だー！
親の食え食え攻撃があるだろうけど
負けないようにがんばる！！
正月だけどがんばる！！
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 18:07:20.86 ID:vdDJmLUM]
- も、もち買ってきちゃった…のし餅おいしいんだもん
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 18:36:27.27 ID:+YIKlRzO]
- 寒いから今年の冬はあんまり歩かないだろうなぁ…とか思いきや、ユニクロのヒートテックとダウンのおかげで、真冬のウォーキングが快感になったｗ
外の新鮮な空気が美味しい
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 21:02:05.55 ID:RwXMHVBq]
- 30日のお餅つき、31日の年越しそば、1日のおせち
これだけは気にせず食べる
その後がんばればいいんだ
一年をちゃんと終わって、またちゃんと始めないとね
運動だけはサボらないぞー
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 21:31:12.12 ID:D2cql90m]
- 今日も我慢できたー！！！！
私最高
お風呂ありがとう
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 23:36:35.00 ID:L+x+UzHA]
- アルハニチロがこの世にあってよかった
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 23:39:11.72 ID:q6nvC/LJ]
- 体重も体脂肪率もなんだか下げ止まりだわー。
モチベまで下がるわー。
参ったわーまじ参ったわ―。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 23:43:21.76 ID:y3r/mdul]
- 31−4日までジム休み
困ったー
31、１日はそれなりに食べちゃうと思う
困ったわーマジ困ったワー
1日2万歩歩けば少なくとも現状維持にはなるかしらあ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/28(水) 23:44:32.87 ID:L+x+UzHA]
- マルハニチロがこの世にあって良かったわーまじ良かったわー
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 00:04:29.99 ID:lMfp1K0/]
- >>173
そこらへんにレンガやペットボトルがあるじゃない
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 01:29:42.59 ID:5qzcSVoy]
- あまおういちご 味噌煮込みうどん スペアリブ パエリア 雪見だいふく スパイシーカレー 生ハムピッツア ラーメンの残り汁でごはん
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 05:29:04.01 ID:qARV1J+8]
- 忙しいと食欲なくなるって都市伝説じゃなかったんだな…
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 08:39:49.09 ID:AXS0V7kD]
- ストレス反応は過食、拒食と両方ありまして
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 08:59:16.20 ID:01CHuuTK]
- 攻撃反応の代償行為が過食に走るという話もある
攻撃的なストレスを噛む（食べる）という行為で発散するわけね
あとは噛むことで脳の血流が良くなるので
脳をフル回転してるときは何となく口を動かしたくなる場合もあるとかないとか
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 09:03:32.43 ID:AXS0V7kD]
- 咀嚼行動は集中力を高めたりストレスを和らげるんだって
大リーガーがガムを噛んでるのもそのため
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 09:41:27.54 ID:qJbYCeyj]
- 過食拒食のストレス反応は、
CRF分泌
↓
ACTH分泌
↓
副腎皮質ホルモンが分泌するかしないかによるからね
野菜過食はストレス反応に対して弱くなってる証拠だしねエｗ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 10:43:42.29 ID:m2PZaMZF]
- >>179職場で戦闘モード維持するようになってから痩せたわ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 10:49:46.91 ID:MOV9IDEa]
- いかん、誕生日とクリスマスのご馳走続きで１ｋｇ確実に太ってしまった。
でも今までがんばってダイエットしたからご褒美だと思えばいいか。
抑え目にして、年明けからまたダイエットがんばるよ！
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 12:01:43.30 ID:+5w70JaS]
- ややきつめの有酸素運動を続けて三ヶ月、体中から贅肉が減っていってるのに、太ももだけ細くならない。
下腹だって減ってるのに、なんで太ももだけ……
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 12:05:27.85 ID:tSg1vvqB]
- つまめる贅肉の厚さには下腹も太ももも変わらないだろうから、まだまだなんでしょ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 12:12:58.88 ID:xVCuwpQl]
- >>180
かっこつけてるわけじゃないんだｗ
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 12:32:16.83 ID:snkcGfGZ]
- そういえば、太もも減りだしたと感じたのはほかの部分より遅かったな
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 16:08:28.15 ID:1aNGqoyJ]
- え
つまめる贅肉の厚さ、太ももの方が断然厚いわ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 17:00:40.59 ID:vIOmVmuh]
- 25日日曜の朝にドカ食いしてやっと今日元に戻りかけ。精神的にもこの間はかなり萎えたのであの一瞬の極楽感はしばらくお預けするのだ
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 18:15:05.53 ID:Eac4S15P]
- >>188
まだ痩せる余地が有るという事が分かって良かったね
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 18:44:39.15 ID:9axuKh4C]
- 食後にアイス食べるよりはましかと思って、夕食お代わりしちゃったけど、本当にましだったのか謎
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 19:49:32.06 ID:snkcGfGZ]
- 昨日作ったすき焼き風煮込みが今日のごはん
白菜、豆腐、しめじ しいたけ まいたけ 牛ロース脂身なし しらたきが入ってて
カロリーあまり気にしなくてよさそうなメンツなうえ、白滝をお蕎麦のように食べて勝利気分ｗ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 20:36:33.87 ID:0fLlcNIN]
- 仕事始めて、緊張やストレスが溜まり
彼との関係でもストレスフル…
食欲もなくなって感情もなくなってきた…
また拒食になりそうで怖い
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 21:13:41.81 ID:kmqw4FzD]
- ゴチ見てたら腹減ってきたが、１人前４万円の食事って何だよと思った
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 22:17:33.76 ID:dBo6QGpC]
- 拒食症になってみたい
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 22:32:51.56 ID:oL9f0yec]
- 牛乳で作るスティックのカフェオレうめぇ
けど甘いから次はカロリーハーフタイプを買う
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 23:35:18.81 ID:eBFLRolR]
- ○んこ出ねー
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/29(木) 23:41:40.18 ID:oFVvQhFS]
- >>192を見たあと、冷蔵庫にぶっこんでた塩と焼酎に浸けた豚肉を思い出した
生姜たっぷり刻んで焼き豆腐と一緒に煮て食った
うまかった
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/29(木) 23:50:56.55 ID:136Sh6Zx]
- 生理だからかイライラするからか苦しいのに食べてしまう
もはや病気
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 01:09:20.85 ID:D6u6hUsY]
- 医者に痩せなきゃ死ぬよ？と言われたら食欲は止まるだろうか？！
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 01:15:58.98 ID:KTKtqInP]
- そういう奴は死ぬとわかってから後悔して死ぬ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/30(金) 01:18:53.41 ID:WNuDSh6q]
- こんな時間に炊き込みご飯食っちまった。。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 01:22:06.79 ID:Oq2btipD]
- ジュースが飲みたい
３リットルほど飲みたい
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 02:05:06.23 ID:kie6/7Gi]
- 前は停滞期に耐えれなくてどか食い⇒リバウンドを繰り返していたけれども、
繰り返しすぎて今は停滞期を体重維持と認識しだした。停滞期すらとても楽しい。嬉しい。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 02:14:57.10 ID:n+2Bwxj7]
- 激烈に腹が減ったが耐えた。寝る
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 03:59:52.61 ID:8Dpgc3X2]
- >>204
良かったね〜
昔は単品ダイエットとか、
水を飲んだらダメとか、間違ったダイエットが主流で、モデルやら一般人やら、ダイエットをするとリバウンドがあたりまえで、摂食障害だらけだったんだけど、
食べて痩せるダイエットが流行って
本当に良かったなと思うよ。
これからの世代の若い子達や、老若男女問わず。
ちゃんと食べてどんどん綺麗に、幸せになってほしいなと私は思う。
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 04:32:08.64 ID:JTSh1gYA]
- お酒を飲むとどうもダメだ
理性のタガが簡単に外れてしまって、普段なら余裕で見送れるあれやこれやを食べてしまう
でもまあ、私なら調整出来るはず
気負いすぎずにやってみよう大丈夫さー
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 04:34:19.92 ID:d3/C4FEI]
- 明日ってかもう今日だけど餅つきだー
毎年この日は本当に楽しみ
知り合いも来るし沢山食べるぞ
お昼は野菜スープだけにしとこう…
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 10:36:53.80 ID:fEATfmYI]
- 朝一で保守に呼ばれて時間ないから玄米ブランで済ましたら
取引先の方に打ち合わせついでに
俺も食べるからとモーニングを
奢ってもらってしまった
軽食と油断してたら
トーストやばい。非常識にうめえ。
バジルの乗ったスクランブルエッグも確実に俺の知らないうまい何らかの脂質が入ってるチーズとか入ってる。
スレチだと思うが
もちはドロドロゆるゆるになるまで煮るんじゃなくて
サイコロサイズに切って焼くか
水振って軽くレンジであたためる程度で食べると
食べ応えがあってちゃんと噛んでゆっくり喰える。
もちはちょっと歯ごたえがある位の方がうまい。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 12:56:39.61 ID:XO68ny/I]
- >>204のレスが気持ち悪いと思うのは私だけだろうか…
停滞期が楽しくなったと言う内容に、なんで
「食べて痩せるダイエット」のおかげ
になんの？
なんかダイエットキチガイババァの老いさらばえた臭いがする
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 12:59:33.75 ID:XO68ny/I]
- 間違えたｗ
>>210の>>204は
>>206の間違いｗ
キチガイダイエットババァは>>206のことね
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:06:38.07 ID:ra2dLu8k]
- >>211
人のことは言えないなｗｗ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:30:38.26 ID:+DCVkPlQ]
- >>212つ鏡
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 13:34:00.87 ID:ra2dLu8k]
- >>213
つ 鏡
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 14:24:34.08 ID:iiyNW/7J]
- ＼(^ー^)／天気いい
散歩いきます
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 14:49:45.92 ID:hhNMfr7i]
- 206は確かに頓珍漢だが、やたら人にキチガイとかババアとか口撃する人の方がどうかと思うよ
ダイエットし過ぎてイライラしてるのかね
さて、大掃除も済んだし買い物ウォーキングでもしてこよう
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 16:47:09.40 ID:RlGBtF0S]
- 今朝、姿見で下着姿をチェックしたら何か普段よりシュッとしてる気がして
体重計に乗ってみたら体重も体脂肪率も増えてた。
もう一度姿見でチェックしてみたけどやっぱりシュッとしてる気がする。
解せぬ。
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 18:46:00.74 ID:O3/daNk0]
- めし食った直後に体重と体脂肪率、計ったんじゃないのか？
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 20:08:23.36 ID:7DymNmjt]
- ダイエットして痩せたら服が大きくなった
上半身は今の時期は重ね着するからまだ良いけど下半身が何だかみっともない
まだ目標体重じゃないから今買い直すのも勿体ない
痩せてた頃の服、「古い服だから」「もう入らないから」と処分せず保管しておけば良かった・・・
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/30(金) 20:27:30.23 ID:+9xYo+O7]
- クリスマス以降カレー牛丼お好み焼きおでん鍋すき焼きと
普段の主食主菜副菜バランス良しな食事とは比べ物にならない量を食べてるorz
普段は平日質素に休日ちょっとボリュームアップな食事でバランスとってたから
ここ数日毎日のように休日モードな食事でヤバイ
ジムも来年にならないと行けないし食事もおそらく来年仕事が始まって普段通りの生活に戻らない限りこのままだろうなあ
もう既に2kg太ったorz
あと約一週間でどれくらいリバウンドするのだろう
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 01:14:47.23 ID:KUw+tRns]
- >>206
>>204の者ですが、停滞期に耐えれる精神力を手に入れたというだけで
ダイエット方法は前も今も、基本「食を放棄する」という不健康なやり方です。
きっちり食べて、動いての王道が良いはずなのはわかっているのだけれども・・・
しかしながら、耐え切れずドカ食いをしなくなったのはよかったなと思います。
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 02:12:05.29 ID:uPYsY2/i]
- 大晦日のこんな時間にこんなエロ妄想してるのは私くらいだろうな
来年こそ目標体重になるんだ絶対に
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 02:19:18.61 ID:nTWgX/Sy]
- ちっくしょ
半年前の体重に逆戻りだよ…
絶対入学までに60切りたいしできたら55！！今日から気合い入れ直す！
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 04:12:42.63 ID:BaPFVvK5]
- 仕事のストレスで食欲がなくなった
今まであれだけ食欲と戦ってたのに今や豆腐と林檎ジュースしか腹に入れる気がしねえ
痩せるには痩せるだろうけどこんなんじゃ綺麗に痩せられないよ…
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 08:22:42.14 ID:o/AkiNTH]
- バナナトースト食べちゃった
バターも塗ってないしシロップもかけてない、本当純粋にバナナとパンだけだからまだ大丈夫…だよな？
今日はめちゃめちゃ動く予定だから何か高カロリーなもの食べて行ったほうがいいか
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 08:26:28.58 ID:aRwhtuC2]
- 炭水化物取ったほうがいいね。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 10:47:17.35 ID:gIGHPsRT]
- 第一目標突破したよ
わーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 13:38:11.60 ID:/Plr3hFX]
- 早速正月太りが始まったなｗ
だが、こんなのは想定の範囲内だしｗ
正月太りを見越した減量計画立ててきてたしｗ
予定通りだしｗ
（´・ω・｀）
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 14:26:04.63 ID:LQzyrEXd]
- 本当に実家はダイエットの敵だ…
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 18:58:49.23 ID:nioAzMjm]
- 年越しそば食べるの嫌だなぁ。
行事とは言え、夜中に炭水化物…
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 19:02:01.60 ID:e/GaigCw]
- 年越し蕎麦時は年越しの時に食べなくてもいいんだよ
うちはもう食べた。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/31(土) 19:11:54.21 ID:bhEMyDHN]
- 大晦日だから
１８０ｇ入りのでか袋ポテチ一人でくってもうたー
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 21:03:20.07 ID:aRwhtuC2]
- 食い過ぎｗ
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 21:34:38.36 ID:60zPu8x9]
- 年越しそばを想定して今日は間食を控えるべきだった
失敗した
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 22:46:59.90 ID:aRwhtuC2]
- 今年最後の走り納め頑張って10km走ったった！
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/31(土) 22:47:22.45 ID:ed08yoXA]
- ダイエットは明日から！
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