- 550 名前：続きです mailto:sage [2011/12/24(土) 21:42:42.76 ID:LlCty7WU]
- 私がなりたいのは、
例えば飯島直子みたいな、手足が細長いのに程よく肉がついて、ムチムチ？というか皮膚がパーンと張ってますよね？
細いけど、血管系ではなくて水水しくいたいのです。
これは運動方法の違いなのでしょうか？
それとも一番考えたくはない遺伝、体質なのでしょうか？
私はどんどん(絵文字すみません、伝わればと)
こんな感じの筋が出来て、本当に老けました。
でも運動を止めて体重増えるのも怖いし、真剣に取り組んでいるの結果理想とは真逆になりどうしたらいいか分かりません。
真剣に悩んでいます。
どうか助けて下さい。
もう一度スペック晒しておきます。
２３歳女159㎝48㎏体脂肪２３％
食事管理と昇降運動毎日最低二時間、朝夜ウォーキング一時間、あとは自転車で意識的に動いたり、階段使用、縄跳びをしています。
よろしくお願いいたします
長文失礼いたしました
