- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/06/10(日) 08:44:06.66 ID:EDKCz0l3]
- クロの上下のどちらか１つを週3、4回やってのんびり4ヶ月。
初めて測ってみたら、60kg→56kgになってた。
身長は162センチです。
なかなか痩せられなかった私には、4kgはデカいっす。
下半身の方が辛くていつも敬遠してたけど、最近集中的に下半身をやったら、
慣れてしまったし、そっちをよくやった方が痩せるような気がしてきた（鏡見て感じた）。
最近、雑誌の見出しに「痩せたければ下半身を鍛えろ」って書いてあるのを見かけたけど、そうなのかも。
読んではいないけど。
