- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 19:48:43.43 ID:w2iw8ypF]
- 前スレ
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1320712858/
FAQ等
■全般
・All About Japanダイエット allabout.co.jp/fashion/diet/
■基礎知識
・０からはじめるダイエット kota.to/0kara/
・医者が教える！１分ダイエット www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA www.best-weight.ne.jp/
・ダイエットの基礎講座 www.best-weight.ne.jp/index.html
・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/
■食事・栄養
・食生活と栄養大事典 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 16:58:07.78 ID:nH6rrB0c]
- >>929
２年耐えれば達成できるだろ
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 18:10:55.60 ID:1aHrpai8]
- １８０ｃｍ９３キロの俺参上。
マックス１０８キロだった。
８５目指して頑張るｗ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 18:16:20.13 ID:l0xVmDuF]
- MAX111キロ、今98.5キロ
停滞期みたいでここ数日体重が動かない
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 18:21:00.00 ID:Fq4F8A5i]
- 数日だったら停滞期とはいえないな
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 18:24:50.37 ID:l0xVmDuF]
- そうなんだ
一週間くらいは横這いなんだけど、どれくらいあったら停滞期なん？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 18:33:14.89 ID:Lq1Ov4eM]
- ほとんど食べなくても体重落ちないのが1ヶ月とか
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 18:38:03.72 ID:yFSeUdRl]
- 運動量も食事量も変化ないのに、体重が落ちなくなった、2週間くらいそのままの生活続けてたら、また体重が順調におちて来た
体重の推移のグラフを後から見たら、これが停滞期だったんだって判った
停滞期の長さなんて人によって違うんじゃないのかな
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 18:39:48.58 ID:SNnYwOAH]
- 相場の天井とそこは後にならないとわからない。
停滞期の終わりも。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 01:56:45.66 ID:Y+Zu+VfR]
- お前ら糖尿病は大丈夫なの？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:20:53.39 ID:xrSBzfO/]
- 100kg超えを5年続けて、去年70kgまで落としたけど糖尿病にはなってなかったな
絶対なってると思ってビクビクしながら検査受けたが・・
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 02:40:10.78 ID:oakXwpDB]
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- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 02:43:33.04 ID:OJQArfN+]
- ダイエット開始して10カ月連続1kg以上減らす事ができた。
そして現在88kg、目標まではあと10kg減。
先は長いな。
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 03:51:46.03 ID:rQ2VO6aS]
- 肥満の記録は膵臓にしっかりと刻まれる
一生消えることのない
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 03:59:34.84 ID:S+R2bSZl]
- それでも痩せないままよりマシだよ
今まで体に無理させてきたんだから
普通の人よりは長生きできんだろうなとは思う
（健康診断の結果は問題なしだけどね）
けど３０代や４０代で死んじゃう確立はぐっと減ったと思うよ
みんな体だけには気をつけてくれよ
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