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新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット21t

920 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 12:25:12.65 ID:???]
【開始】 2月1日
【年齢・性別】 22♂
【身長】 180
【体重】 135kg→127kg(02/11)
【目標体重】 90kg



ところで体脂肪率と筋肉量が計れる体重計買って、朝から夜まで小まめに計ってみたんだけど
体脂肪率29〜31% 筋肉量49〜50kgって出たんだけどこれってやっぱ筋肉少なすぎかな？
家庭用のだから正確じゃないのかもしれないけど有酸素に＋して筋トレかなぁ





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