- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 22:48:39.97 ID:DE2UMBId]
- 第一期終了
【開 始】２０１１／１１／０３ → ２０１２／０２／０２
【年齢・性別】 ４１♂
【身 長】１８１
【体 重】１２０．４ → １０７．６
【体脂肪率 】 ３４．５ → ３０．８
【食事標準メニュー】
朝 ：果物２〜３個ほど
昼 ：なし
夜 ：なし
夜食：サラダ、海藻、お浸し、ちくわ、ハム等１種類まで
間食：飴玉１０個まで
水分：無制限
【運動】考慮外
睡眠障害があるので夜食は欠かせませんでした
ＢｅｓｔよりＢｅｔｔｅｒを目指すということで
今後４〜５期かけて７０台を目指します
