- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/03(火) 20:00:01.71 ID:jUT78sDt]
- 【話題】 ダイエット成功の秘訣は「誰にも言わないこと」 アメリカ [12/01/01]
anago.2ch.net/test/read.cgi/wildplus/1325403129/
アニタ・ミルズさんは約173キロあった体重を110キロ近く減量した。
そのときに医師から言われたのは下記4つのルールを守ることだ。
1．3時間ごとに230グラム程度の食品を摂取する
2．砂糖の入った飲み物をとらない
3．食事をとばさない
4．ダイエットをしていることは誰にも言わない
