- 227 名前：ひきこもり mailto:sage [2011/12/30(金) 10:12:45.74 ID:BNC9qMLa]
- >>225
約３年前(このスレ来た時)約118ｷﾛ
↓
リバウンドを繰り返す
↓
今年の11月7日からダイエット再開
体重約135ｷﾛ
↓
12/7→127.8ｷﾛ
↓
12/30→125.4ｷﾛ
ぶっちゃけると今月２４日くらいまで、ストレスで精神科行ってたり食べてたりで体重は127〜128くらいだった。
でもクリスマスも終わっし、ストレスも緩和出来てきたらから、ここ一週間くらいまた真面目にやってる感じ。
この３年間痩せなかった原因は
ストレス、ネトゲ、食べ過ぎ、食事制限に偏ったダイエット、ストレスを感じる無理なダイエット、筋トレ不足
痩せなくなって来た時にダイエットを辞めて、リバウンドした事かな。
辛くて苦しい事、無理な事は続かない。
痩せない最大の原因は食べ過ぎ。
って事は切に感じている
