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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット26【食事管理】



607 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 09:27:34.89 ID:Y0MtZ+Bp]
>>592
ですが、
食生活は
朝はバナナとコーヒー 
 
昼は かなり食べます。豆腐や納豆がいいと書いてたのでほぼ確実にどちらか食べますね。
あと卵も1日1個食べてます。
あとは1000キロカロリーくらい食べてますね↑+で。
 
夜は 野菜中心+うどんとかそばですね。
 
栄養面には気をつかってるので大丈夫だとおもうのですが。 
酒とかは飲みません。
病気も自律神経失調症くらいですかね。
 
スリーサイズははかったことないのでわからないです。 
ジーンズМサイズ、上もМですね。
 
なんかの病気なのかな。腹がでてる。とりあえず腹筋鍛えてみます。
ありがとうございました






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