- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 01:16:26.53 ID:X3LDp+2W]
- 質問なんだが
普段の仕事がある日はコンスタントに運動出来るけど休みの日が上手くいかない…
なんか、モチベーション上がらないし体も鈍ってるというか、まぁゴロゴロしてるからなんだけど…
といっても特にやる事もないし無理に運動すると普段以上のダメージ負うし腰とか痛くなる…
こういう時ってどうしたら良いかなぁ？
いっそのこと休みの日は運動を休んで食事制限だけにした方がいい？
