- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 21:22:21.14 ID:lx7tXdmj]
- アドバイスください。身長165体重80体脂肪33の男です。
先月13日よりダイエットを開始して、現在身長165体重76.4体脂肪33です。
体脂肪が変わってないのですがこんなものなんでしょうか。メニューを改善できる所ありましたら教えてください。
*食事制限(プロテイン毎日)
*自重トレ(２日に１回)
*踏み台昇降30分(毎日)
体重計はwifiボディスケールを使用してます。とにかく腹の脂肪をどうにかしたい…
