- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 12:05:16.96 ID:JF7+EEU3]
- ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、初心者隔離スレです。
走る以上は距離やタイムについて書かれることもありますが、ダイエット目的に走り始めた人が対象ですので、
自信を無くさせるような書き込みには配慮してください。
前スレ
ジョギング初心者スレ -26㎏
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1321617172/
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:36:24.31 ID:sTjrZKcM]
- >>652
ありがたい。頼みます！
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:39:22.96 ID:S+y8eqJ3]
- >>652
無駄だからやめとけば
努力義務を軽々と飛び越える奴はどこにでもいる。スルーできない方が
問題なんだが、ダ板はピュアな人が多いからな
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:43:21.86 ID:tGssqkg4]
- >>653
どうも
>>654
ダメならダメで仕方ないが、一回はやってみようと思う。
それより、これからどうしても出かけなきゃいけなくて、
テンプレを貼ってその件でもめたら当事者の俺が不在になるので
今はやめとこうと思う
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:47:26.23 ID:X6QkINTp]
- 痩せたいのか、それともスピードあるデブになりたいのか
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:51:15.70 ID:Pix64ORN]
- これ以上乱立させるなよ
どうしてもスルーできないやつはこの辺に移動しろ
ε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1238831349/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット43周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322279115/
スロージョギング 2歩目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322395376/
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:52:05.44 ID:A4CW8cKR]
- 所詮この世はゴネ得
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:52:30.45 ID:6UkwPZuq]
- >>652
スレの冒頭で指摘されてるが
初心者と初級者を一緒にするな
何が「真」だよｗ
ガチガチの卒業基準とやらをテンプレに掲げて立てたいなら
初級者スレとして立てなきゃ日本語のお勉強から始まって
またボーダー議論になるぞ
そしてその議論をこのスレでこれ以上やるのは迷惑だ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:56:25.07 ID:tGssqkg4]
- >>659
おお、それはごもっとも。
「真・初心者スレ」とするとこっちが「偽」になっちまう。考えますわ。
これにて失礼
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:49:09.31 ID:JzT9lLpI]
- タイム書いたレス気に食わないならスルーすりゃいいのに
いちいち絡む方がウザいわ
ジョグだけじゃなく２ちゃん初心者も多いね、ここ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:56:09.92 ID:yLKNXx1K]
- 10キロ25分で世界記録ですよっと
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:06:03.46 ID:Ui44S2AB]
- もっと走りたかったけど、寒さとお腹の調子悪くて
急にゴロゴロきたから急いで帰宅…無念！
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:22:11.89 ID:X6QkINTp]
- >>661
おまえもスルー出来ていない件
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:23:08.64 ID:MDDdNTXR]
- テンプレ議論、タイム基準議論始めると一気に100レスくらい埋まるからやめてくれ
ここじゃなくて別の場所に「2chダイエット板ジョギング初心者スレ議論」とでも銘打ってやり合ってくれよ
2chじゃなくてもどこでもいいさ。で、遺恨無く終了したなら帰ってきてテンプレ作ってくれ
とにかくこのスレ内で延々言い合いするのやめてくれ
「タイムを書きこむ不快さ」と「それを叩かれる不快さ」より、
どちらが不快かを言い合ってる人たちのレスのほうが不快なのよ
毎度毎度同じ話題で罵倒し合ってる方が、スレ大多数の人にとって邪魔
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:34:58.15 ID:X6QkINTp]
- >>665
そこまで言うならおまいが立てて誘導しろ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:36:32.42 ID:GRScY/sE]
- 今日、スロジョグしたら、1キロも走らないうちに、
すねとふくらはぎの筋肉がパンパンになって走れなくなった。
こんな事は、ジョギングを始めた頃にあっただけ。
何時もと違うことは、靴下が厚手でシューズがきつかったぐらいかな。
明日、何時もの靴下に戻してもう一度試してみようと思う。
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:39:22.70 ID:Pix64ORN]
- 移動してくれ
ε=ε=走デブ ジョギング 108km超過 ε=ε=走
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1238831349/
ウォーキング＆ジョギング ダイエット43周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322279115/
スロージョギング 2歩目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1322395376
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:45:21.60 ID:MDDdNTXR]
- >>666
俺が議論したいわけじゃないし
言い合いたい人らが邪魔なんだから、当事者が建てるべき
議論したい人がすぐ上にいるみたいだし、その人でもいいよ
それもめんどくせーとかいうなら、「じゃあもうここで言い合いしないでね」としか
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:46:43.85 ID:VOqrjPLt]
- 10km50分以内、月200km以上（だったかな）のいずれかを達成したら初心者卒業
とか言ってなかったか
違うスレの話だったかな
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 20:53:48.11 ID:Cz0tdBsC]
- 速度に関しては>>604がこれ以上無いくらいに適切なレスだ。
距離に関しては月走距離で200kmも走ればダイエット的には充分。
それ以上走るのはダイエットからは離れた話題になると思うよ。
ダイエット目的で400km走るなんていうのはむしろ下手なやり方なので公表しないようにw
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 20:57:30.98 ID:kQHLxSMY]
- 荒れるのは相手するからだ
スレもジョギングものんびり行こう
ジョギング始めて2週間だけど、１時間で７kmが精一杯
正直こんなに寒い時期から始めるんじゃなかったと思っている
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:02:43.41 ID:1vaOuNCv]
- という事で距離と速度はここで公表しないように
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:04:44.39 ID:kIVQFnbs]
- 現在リバウンドで１６０、７２キロですが
３年前は、ダイエット目的でランニングはじめ
１０キロ４５分５キロ１９分で走れてました
その頃に戻れるように今週からまたランニングはじめました
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:23:56.79 ID:L07ocpmf]
- 大体、１０㌔４０分て、１５００ｍ６分のペースだろ
おまいら、厨房・工房の時、１５００ｍのタイムはどうだったんだ？６分切れてたんかよ？
俺は、目いっぱい走って５分５０秒だった。
だから、このスレでゆっくり走って１０㌔４０分などという発言にはすごい違和感を感じるし、
まして初心者スレ卒業の目安が１０㌔４０分なんていうのは、到底あり得ないと思うのだが
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:28:42.61 ID:gT99baxl]
- デブには10km完走自体たやすいことではない
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:32:28.27 ID:sTjrZKcM]
- ジョギング10日目
1時間6分
8110m
平均時速7.2k
じっくりフォームを確認しながら走るのも悪くないw
今日も楽しく走れました！
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:33:58.33 ID:wsuMgjia]
- 7キロ走って、膝外側痛めたから無理しない。
だいたい5キロ弱。
今日は4キロで膝に痛みが出たからすぐやめた。アイシングしたら痛みは残ってないけど大丈夫かな。
ダイエット的には月1.5キロずつ減ってるから、いい調子。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:34:12.85 ID:kIVQFnbs]
- １０キロ５０分て書いてあるべ
１０キロ５０分ならいいペースだ
運動苦手な人でも努力すれば走れるようになる
４０分は運動センスがないと厳しい
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:36:40.75 ID:S+y8eqJ3]
- 定量的な事言ってる人は大概自分基準だったりする
年齢性別等、全然考慮してないから気にすること無いよ
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:36:46.33 ID:6PpKEY6h]
- ジョギングの第一目的は速いタイムじゃない。
これが真に理解出来ない人がタイムを自慢し、そのタイムに過剰反応するんだろうね。
まあ、やる以上は何かしら目的を持つことも大事だから
その理由にタイムがあっても良いって程度のものだよ。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 21:44:55.95 ID:kIVQFnbs]
- 続けることが一番大切だよ
タイムなんてどうでもいい
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:53:03.95 ID:xQrOwHxY]
- 初心者＝初めて間もない者
初級者＝技能が未熟な者
初めて間もない者が10キロ50分とか40分とか
このスレには才能ある人多すぎ？
俺は初心者で10キロ死にそうになって1時間20分ｗｗ才能なさ杉だ
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:54:04.53 ID:Pt6vUfYI]
- タイムタイムタイムタイムうぜええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええええ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 21:54:40.92 ID:YUq5ipnS]
- よし行ってきます。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 22:00:40.44 ID:kIVQFnbs]
- 継続は力なり
タイムなんか気にせずやるのが一番だ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:19:26.42 ID:eqROFaYw]
- みんな靴は数足持ってローテしたり買いたししてる？
使ってるヤツと同じ新品買って履くと今使ってる靴の
靴底の磨り減りとかクッションのヘタレがわかりやすいから
一定期間使うと買い足しすると怪我予防になるよ
1足ずつ履き潰すより数足ローテして古い順から
引退させるのがいい
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:25:50.90 ID:89Ok7dDR]
- 始めて２ヶ月ちょっと
当初の目的のダイエットは達成されつつあるが
それとは別に脚力をあげたくなってきてる
何故なら速く走るのって単純に気持ちいいっていうか
別にマラソン選手になりたいとかそんなのは全然ないから全く無駄なんだが
でも走り過ぎると老けると言うし
という訳で目標も無くちゅうぶらりんな姿勢で走ってる
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:27:03.79 ID:L07ocpmf]
- 目標タイムを設定することで励みになることもあれば、タイムに囚われて走ることが苦痛になる事もある。
両刃の剣だよね。
自分は根が怠け者で苦しいの嫌いだから、走り出しの時はタイムは考えない、というかむしろ意図的に遅いペースでスタートするようにしてる。
そして２～３㌔走って調子が良さそうなら、そこからペースを上げてタイムアタックしてる。
>>683
焦る事はない。俺はジョギング始めて１年半たつが、未だに１０㌔５０分が切れないでいるぞ。
因みに、初めて走った時は１０㌔走らない内にふくらはぎを痛めて、１週間くらいまともに歩けんかった。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:32:29.61 ID:pMPUMLEO]
- >>688
近所のマラソン大会出てみるのもおすすめ
10ｋとかは普段走ってない人とかものすごい太った人とかも普通にエントリーしてるし
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:36:36.62 ID:wsuMgjia]
- ちょっと走ってすぐ足が痛くなったり色々不具合出るの知ってるから、普段走ってない人がエントリーするって凄い度胸だなあって思う。
東京マラソンとかホノルルとかは普段走っていない人もエントリーしたりしてるんだよね。
まあ、頭で考えているより行動に移したほうがいいのかも。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 22:50:53.41 ID:sGrAAnDx]
- エントリーしてから本番まである程度日数があるからそれを目標にできるんだろうね
まぁ、日頃のジョグやめて本番もすっぽかす可能性もあるわけだけど
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 22:54:43.75 ID:kIVQFnbs]
- 俺は３年前の記録を痩せて更新したい
出来れば優勝したいんだがね
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:09:28.71 ID:ljs1UQdZ]
- >>693
こんなとこでアピールしてないでさっさと優勝したら
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:17:41.97 ID:89Ok7dDR]
- スロージョグがダイエットなどに効率がいいと言っても
スローでは頭真っ白にできない
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/13(火) 23:19:00.75 ID:jK8iy38E]
- >>690
そういうのって途中できつくてやめて帰ったりする人もいるの？
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