- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 12:15:26.67 ID:+UhOrqo5]
- 夜だけキャベツダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229852538/
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 23:05:31.43 ID:oxZsa+ql]
- いや、訂正する。
大戸屋は定食メインなだけあって、
特定のヘルシー系以外は結構なカロリーだわ。
つか、定食屋って、そういうものだわな。
- 877 名前：869 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:35:45.86 ID:WmUereBI]
- >>873
あなたのこと何も否定していないのにｗ
どうしてそんなにつっかかるのｗｗ
朝吉牛、昼マック、夜吉牛みたいな食事に
冷凍キャベツを加えるだけで痩せたなんてすごいですね♪
>>864のレスをみただけじゃそれが定かでなかったので
スレの最初にある「冷凍キャベツダイエットのやりかた」を元に
レスをしてしまいました。ごめんなさい！
1ヶ月5kgも減るなんて余程減り幅がある身体なんですね。
私も同じなので応援しています！
これからも続けて、継続して報告きかせてくださいね！絶対ですよ♪
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 13:39:07.18 ID:A+fz9JjJ]
- すき家のキャベツ乗せ美味しそう
あれ食べてから走れば捗りそうだ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 13:52:13.05 ID:2KYIHOAm]
- >>878
乗せないよりは乗せた方が良いと思うが、
何も捗らないと思うけど？
血糖値上げてから有酸素運動する理由は？
身体作りのためか？
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 16:53:00.92 ID:oMd99NvD]
- 冷凍キャベツで成功した方々に質問です。
夕食を冷凍キャベツだけにしたのか(置き換え)、
夕食プラス冷凍キャベツにしたのか(また、その場合主食を食べなかったのか)
知りたいです。
前者なら体重落ちて当然ですが、後者なら本当に冷凍キャベツ効くってことですよね？
スレさかのぼってみると、
両方のやり方が書いてあってよくわからないのです。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 17:02:29.01 ID:2KYIHOAm]
- >>880
その二択が間違いだと思うんだけど？
冷凍キャベツで満腹感かさまししたら、その中間もあるわけでしょ？
また、冷凍キャベツと生キャベツでの効果の差がわからなければ、
冷凍の意味がわからんと思うけど？
また、他の食物繊維系を従来の食事量にアドオンした場合のデータなければ、
冷凍キャベツの神通力に信憑性は得られないと思うけど？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 17:35:57.79 ID:oMd99NvD]
- ただ、成功した人が、
どちらのやり方をしているのか知りたかっただけなんです。
今は冷凍キャベツだけを食べていて減り始めて、
これは単純に摂取カロリー減っただけだから、
夕食しっかり食べたらもっと効くのかなと思ったので。
頭悪くてごめんなさい。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 17:48:07.80 ID:2KYIHOAm]
- >>882
食物繊維で吸収される糖質や脂質を低減させてるだけだから、
他に食事増やしたら効果減るよ。
"冷凍"キャベツでいわれているイノシトールにしても、
コレステロールの低減に効果があるだけだから、
コレステロールの素の摂取量増やしたら当然効果減るよ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 18:54:05.31 ID:BlJxarhj]
- >>876
管理栄養士に言わせれば大戸屋アウト
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 19:02:28.98 ID:QuW7v+8m]
- >>882
カロリー摂れば摂るだけ太るし
カロリー減らせば減らすほど体重も減る。
この板に書いてあるどの方法を選択しても、この原理は変わらない。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 21:55:23.31 ID:YrweosaC]
- >>879
なんでそんなにむきになってんだよ
感じ悪い奴だな
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 22:00:58.75 ID:YrweosaC]
- >>881
思うけど思うけどって気持ち悪い奴だと思うけど？
勝手に思ってろって思うけど？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 00:50:01.01 ID:hgLftOid]
- 思うけどけど具合によれば、
>>867=>>873=>>881なのか。
あれ〜なんかおかしいなｗ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 00:58:26.60 ID:SmUgte2v]
- >>887
わろたｗ
しかしキャベツ高くていやんなるね。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 08:03:57.24 ID:etFSakq7]
- キャベツ２／１カットで138円・・・
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 08:31:35.73 ID:Ik9utg1o]
- >>890
うちの近くは先着100名さま限り1玉99円ってチラシが入ってた。
働いている人は行けないよね…
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 12:49:56.89 ID:OORJ807l]
- 昨日は見切り品半玉60円だったけど、今日は100円だった。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 13:51:10.31 ID:mV3uuQQh]
- うちの近所は1玉298円。それもちっさいの。
産地を選ぶと買えないことも多い。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 17:02:43.98 ID:KMsjkeyd]
- かーちゃんの家庭菜園のキャベツな私、勝ち組。鹿児島です
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 23:43:44.34 ID:ZRzqEgTJ]
- 鹿児島な時点で大惨敗だろ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 12:01:49.11 ID:uk+7ZArc]
- >>895
放射線的な意味ジャマイカ
私は気にしないけどね。子供は気をつけて欲しいが
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 14:05:59.99 ID:iZ+hT3TD]
- 別にいいじゃまいか。www
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 14:36:33.96 ID:QZnp7peP]
- ダイエット法は星の数ほど有りますが失敗したあなたに
簡単に痩せる裏技揃えました
candycandy4.web.fc2.com/
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 16:39:47.45 ID:3bGcnj83]
- ザワークラウトの瓶詰めウマー
生キャベツの乳酸菌発酵物だからいろんな面で良いよ
かつぶしと醤油かけると京都のすぐき漬けﾏﾝﾏだよん
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 04:41:47.78 ID:Bnqk37G0]
- おお、こんなスレがあるとは
キャベツもりもり食べた翌日はすごく便通いいよね
今日から晩飯キャベツのみでお世話になります
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 11:07:49.49 ID:NSge3Faf]
- 私も今日から夜はキャベツにしよっと！
ただ、冷キャベは体が冷えそうなので、主食をキャベツに置き換える事にする〜。
カレーなら、キャベツにルウをかけるとか。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 11:29:45.34 ID:wWoi9hf3]
- >>901
いいと思います。
でも、カレーは控えた方が良いと思います。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 14:19:28.76 ID:6ir+GgWY]
- カレーが何故うまいのか
それは油がいっぱいだからさ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 16:18:55.56 ID:wWoi9hf3]
- 油そのものは別にいいんだよ。
糖質が多いから、油が効いてくる。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 19:08:01.45 ID:wWoi9hf3]
- とか書いてみたが、
ヨーカドーで箱取って見たら、
糖質10g程度だな。
思わず買ってしまった。
玄米とキャベツで食おう。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 20:26:52.12 ID:+/qJfBSS]
- 生キャベツを焼肉のタレにつけて食べた
ウマー
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 00:57:32.94 ID:FhDUWfyV]
- ハンバーグをキャベツで食べた。ｳﾏｰ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 08:24:51.19 ID:95cPryWb]
- >>907
白ごはん食べたくなる…
キャベツにごま油と麺つゆでも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 01:33:03.71 ID:/Z7qNtJ+]
- ごま油と塩昆布とキャベツでウマウマ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 21:38:17.92 ID:+rmZ5Hox]
- 都内なんだけどここ半月くらいのキャベツすごい硬くない？
私が行ってるスーパーだけかな。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 14:29:43.43 ID:6cC4clJb]
- 近所のスーパーでピエトロドレッシングのグリーンが特価だったから買いに行ったのに
特価日は明日ですた。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/29(木) 17:51:54.19 ID:95rNDOIM]
- 春キャベツ美味しかった(^ω^)
普通のは確かに固かったかも…
ところで…標準体重以下の人で、冷凍キャベツで痩せたって人はいないの？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 13:36:01.55 ID:MmNgvQLD]
- スーパーの朝市で99円キャベツげっとーー！
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 13:36:53.82 ID:0aGYDAAh]
- 近所のスーパー半玉で１５８円だわ…
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 19:58:23.41 ID:68rYi8dP]
- 夜キノコダイエットも併用して､夜はキャベツ＋キノコのサラダにすれば
痩せらるだろうか…
今日から実践(｀･ω･´)
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 19:59:53.49 ID:68rYi8dP]
- ○痩せられる
×痩せらる
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 21:16:30.88 ID:nPB06VQZ]
- キャベツってスーパーで買ってから何日ぐらいで消費するもんなの?
4〜5日経ったのチャーハンに混ぜたら何か臭みを感じました
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 21:19:59.20 ID:30vwd2xs]
- で、実際痩せた人はいる？
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 16:50:48.28 ID:4+QH4ptq]
- 冷蔵庫入れとけば一週間ぐらいは大丈夫じゃないかなあ
生キャベツと温めたのとではどっちが効果高いんだろう
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 21:56:59.52 ID:/ujpQUEn]
- 冷凍キャベツにノンオイル青じそドレッシング美味い！
毎日帰り遅いし夜食はこれでやってみようか
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 01:15:10.22 ID:os8ESMut]
- キャベツだけで済ませたいけど
やっぱりカロリー低いのかわからんがお腹満たされない
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 08:49:54.09 ID:j4vYXfI5]
- >>921
昨日めちゃくちゃお腹が空いていて、キャベツがっついたらお腹パンパンになった。
普段は100g食べてるけど、昨日は200ｇ食べたｗもうあんな無茶はしない･･･
どのくらい食べてます？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 14:00:50.61 ID:7OsER3mP]
- 夜だけご飯をキャベツに置き換える事にしたケド、キャベツ山盛り食べるのって、口が疲れる…。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 14:08:11.84 ID:zotzCdsT]
- >>923
それもひとつの狙い(効果)なんだけどね。
まぁ、茹でたり蒸したりしてもいいと思うよ。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 19:36:17.98 ID:MfhKjWsD]
- >>915
キノコの放射能汚染は割りと洒落になってないので注意ね〜
原木が汚染されていると産地関係なく酷い事になってるし福島は原木の産地ｗｗ
しいたけは無残だよ〜
えのきは比較的マシ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 12:44:11.21 ID:JH16zeNU]
- キャベツダイエットってあったのかw
痛風対策で夜にボリボリ食ってるけどうまい。
ドレッシングいろいろ変えて楽しんでる。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 19:02:16.91 ID:RNqf2XPs]
-
あ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:10:50.93 ID:ZSDmPqob]
- >>926
俺は何もつけずにボリボリしてるが、そろそろ飽きてきた
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 07:54:04.17 ID:ENDPu8Ol]
- 数年前に昼、夜の主食を生キャベツにして、
半年で15kg減量。おかずは普通に食べて、
ジョギングと水泳はやってた。
最近、だいぶ体重が戻ってきちゃったので、
運動を前同様ジョギング、水泳やって、ごはん食べる量減らしたけど
2ヶ月たっても効果イマイチ。停滞期ってこともあるかも。
やっぱ「キャベツを食べる」のが大事なんだなと思って、
先週から実践（昼、夜）。ちょっと体重減ってきた。
冷凍も試してみるけど...マズそう。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 20:48:44.29 ID:pEYU3aSH]
- 最近キャベツダイエット始めたんだけど、今日の生キャベツが妙に辛い
仕方なくチンしてみたが、何もつけないとあんまり美味しくないな
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 20:46:45.14 ID:SD1X4GX9]
- 千切りキャベツに生卵のっけてラップしてレンジで2分弱
鰹節とマヨとソースかけて食うとなんとなくお好み焼きっぽい味がしてうまい
卵が半熟だとなお良い。カロリーは１５０前後ぐらいだと思う
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 01:07:22.08 ID:ZouSQI/C]
- マヨ抜きだともっと捗るぞ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 00:30:13.90 ID:EAwUrQ3w]
- この前ドンキでキャベツスライサー？買ってきた。
薄切りにすると食べやすさが全然違う。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 19:00:06.21 ID:lID5ofR7]
- 便秘気味だし、痩せないから止めた
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:41:42.70 ID:Fvn8d0So]
- キャベツ食べ過ぎって甲状腺癌になるってマジ？
一日半玉ぐらい食べてるんだが……
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 20:13:33.89 ID:cqM9gbfD]
- >>931
そういう食い方してて一ヶ月で何キロ痩せた？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 20:24:04.67 ID:1gRQHw89]
- 生の千切りキャベツは好きじゃないけど、
シリコンケースでレンチンしたのは柔らかくなるし甘味が出てイケる。
夕飯の白米をキャベツに置き換えるとカロリー抑えられて良いね。
腹12分目食べても580kcalで済んだ。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 01:46:44.47 ID:dA5G3b81]
- なんとか致命傷で済んだみたいな思い出した
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 10:00:14.16 ID:J4PCAV5I]
- いまいちわからないんだけど冷凍キャベツを食べるタイミングっていつ？
ぐくったら『食前』って出だし、このスレだと『夕食後』って人もいれば
夕食の置き換えみたいにたべてるのかなって人もいていまいちんからん
みんなどのタイミングで食べてますか？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 10:28:26.42 ID:qu/le6qq]
- >>939
気にする必要なし。冷凍する必要もなし。
とにかくキャベツ食え。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 12:26:27.34 ID:tRqrfGbm]
- >>936
痩せるわけない。どうせ自制できない大デブ。
>>937こいつなんかも大デブだろ。ダイエット目的なのに腹12分目ってバカすぎ。
大デブになると思考回路がおかしくなるのか？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 14:45:07.58 ID:qu/le6qq]
- >>941
そのイカれた性格には、
痩せすぎだとなるの？巨デブだとなるの？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 14:54:12.76 ID:tRqrfGbm]
- ダイエット中に腹12分目食べて満足してるとか、
ノンオイルドレッシングを基本推奨しているダイエット方法なのに油ギトギトドレッシングやマヨネーズを使うとか、
とても本気で痩せようとしてるとは思えない。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 16:07:10.78 ID:LIohtcry]
- 作ってもらったご飯残せないとか食べた後から満腹感感じるとか色々あるでしょw
くだらない突っ込みする人って絶対うまくいってないだろ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 23:59:37.99 ID:AaQsuQC3]
- なに食べてもカロリー収まってたらやせるだろ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 01:57:59.64 ID:Yqt3MjNE]
- 初めて冷凍キャベツ食べたけど普通に美味しい。つか、美味しい！
みんな不味いって言ってるのが信じられないくらい...
何もかけずにシャリシャリいける。キャベツの甘みあってうまー。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 13:00:26.70 ID:v7oZR4AP]
- 一食150キロカロリーにしてやせないってｗｗ
マジでヤバイレベル
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 15:44:06.52 ID:pg4jCfda]
- 痩せる気あんの？こいつって普通によく思うよ、ここ読んでると。
残飯処理やってて痩せるわけないよ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 16:47:52.33 ID:Yqt3MjNE]
- >>948
残飯ってキャベツのこと？
だったらその思考かなり汚れてるね
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 17:49:51.56 ID:pg4jCfda]
- ばか？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:54:26.31 ID:jwTCXq6E]
- >>950
あなたは気違いなんでしょ？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 03:20:10.55 ID:4WFkCLD6]
- >>950
早く痩せられるとイイネ〜
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 21:24:04.87 ID:WdatsE3K]
- >>943
同意
正直、キャベツすら食うのどうかと思う
本気で痩せたいなら水以外口に入れるなって感じ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:55:56.94 ID:5MJffq5G]
- >>953
自分も気違いだってカミングアウト？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 07:10:33.45 ID:ngbzjQPb]
- どうみても>>953はネタでいってるだろｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:09:09.52 ID:2mITQzWA]
- >>955
こんな人かもしれん
太陽光のみで生きようとしたスイス人女性が餓死
engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1335918625/
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 16:21:30.68 ID:b6b83hD8]
- >>955
ネタだよねｗ
じゃなかったら皮肉
てか、夕食のみ食前ザク切りキャベツダイエットやってるけど、1週間1キロペースで落ちてるよ。
朝、昼は普通に食べてるし、間食もぼちぼちやってる。
このペースで体重が落ちても過剰だと思うくらいなのに、ここの住人はもっとドカンと減らしたいのかな。
一つ不思議だったのが、キャベツ用意するの面倒だから、と千切りキャベツを買って来て、
同じように食前に食べても誤差レベルの変動があったくらいでほとんど体重が落ちなかった。
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