- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 12:15:26.67 ID:+UhOrqo5]
- 夜だけキャベツダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229852538/
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 10:28:27.11 ID:+SIzQERE]
- >>642
年間360日ぐらい酒(缶ビール2+ワイン1+ウイスキー1
ぐらい)を飲んでるんだが、禁酒したら激ヤセするかな。
この5カ月ぐらい週3、4日ペースで10キロ以上
走ってるんだけど、体重の変化がほとんどない。
男35歳、170cm、68kg、21%です。
微妙にスレチ、すまん。
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/30(月) 19:11:27.53 ID:oSqJksPA]
- ふっかつ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 11:12:01.74 ID:Kf5S6bIO]
- >>629
>>628だが遅レスすまね、その日は248円だったので翌日の198円ゲットまで我慢した。200円超えたら買う気しない
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 15:13:08.71 ID:2rLTE0Xs]
- >>643
禁酒しないとどんなに頑張っても痩せるはずないじゃん
時間の無駄
真剣にダイエットしてたら少しは考えたら？
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 15:32:54.44 ID:wrj/LmdE]
- 毎晩焼酎か赤ワイン、たっぷり飲んでるけど痩せられてるよ。
ビールや日本酒は駄目よ。糖質多いから。
蒸留酒か赤ワイン(妙に甘いのは危険)、糖度の低い白ワインなら、
血糖値あがらないから、脂肪に影響しないよ。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/31(火) 17:40:10.44 ID:LN2tEi8P]
- ご飯食べる喜びがないけど、
ビールだけは大好物って人がいる
その人１日１０本ぐらい飲むけど、
つまみはキュウリと茄子だけで
めちゃくちゃ痩せてます
これぐらいだったら酒飲んでもいいんだろな
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/31(火) 17:55:05.36 ID:Rxj+Uubf]
- >>648
節子それアル中なだけや
糖質少ないお酒にしたらいいかもね
で、そろそろスレチかもね
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 04:51:38.45 ID:J8ELFMlr]
- >>647
え？自分焼酎は大丈夫だけどワインは即効太るけどな。一般的にもワインは太ると言われてると思われ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 15:27:55.64 ID:kR2fBoyI]
- ワインダイエットがあるくらいだからビールと焼酎よりマシ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 15:58:15.41 ID:ChQE52Qk]
- キャベツがレタスみたいに噛み応えがない
腹にたまんない
春キャベツとか死んでほしい
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 16:21:07.26 ID:hC7KsAOj]
- >>651
焼酎は蒸留酒だから太らないよ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 18:13:55.71 ID:bs5H1cBR]
- 自分は春キャベツ大好き
固いキャベツは青臭い感じなのでスープとかにしちゃう
生で食べないとビタミンとかにげちゃうんだよね？
最近は値上がりすごいから買うのためらう
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 18:25:39.41 ID:ChQE52Qk]
- 咀嚼で満腹感が必要なんだからかたくないと機能を果たさない
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 19:01:29.27 ID:bs5H1cBR]
- 硬さ大事なんだね
春キャベツは巻きが甘い(ゆるい？)し柔らかいから、
一食でかなりの量をバクバク食べちゃう
次スーパー行くときには硬いの探してみる！
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 22:43:39.69 ID:HQEpXoxX]
- >>650はワイン飲みだしたら1本空けちゃうんだろ＠要は飲みすぎ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 22:48:46.11 ID:hC7KsAOj]
- 1本ないし2本空けてるけど、
ダイエットに影響出てないけど？
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 22:50:29.74 ID:23/TePH3]
- 酒の話だけなら他所でやろう
【呑】酒好きダイエッターの一日 ３日目【食】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1302656860/
酒飲みまくりで痩せる
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230754316/
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/01(水) 23:34:49.44 ID:SJ1SRbVe]
- スレチかもだけど
キャベツが高いから最近は白菜をガシガシ食べてる
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 03:53:37.41 ID:NLKwnEV7]
- >>652
お前が死ねよ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 05:00:32.36 ID:z92xQYEm]
- >>658
スレチ続きですまぬ、自分>>650だけど、あなたは標準体重？美容体重？もし美容体重だったら自分もワインは太らないと納得するけど
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/02(木) 12:07:59.62 ID:arenPew0]
- ヒルナンデス！キャベツ特集
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 12:18:04.96 ID:O8sy5GtO]
- >>662
肥満体型だけど？
赤ワインは血糖値あがらないのだから太るわけがない。
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 14:29:15.75 ID:z92xQYEm]
- >>664
レスどうもです
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 16:41:37.32 ID:hCnmlKRr]
- あまりにキャベツ高いので、白菜ともやし買ってきた
カロリー低くておなかふくれるかなと思って
でもキャベツの痩せる作用？成分？はないよね
いっぱいキャベツ食べたいよう
あったかくなったら冷凍キャベツも試したい
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 17:58:44.52 ID:4yt47HWu]
- バカしかいないの、ここ？
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 19:03:44.42 ID:6kPkv/dD]
- わざわざ書き込んじゃうあんた含めてそうかもな
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/02(木) 19:11:37.60 ID:1YrEpuuo]
- 98円だったから３玉買ってきた。
胃腸は強い方だけど知覚過敏がツライorz
溶けちゃ意味ないって聞いたけど暖かい飲み物と一緒もだめなのかな
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 00:04:00.01 ID:NxPpfG2F]
- >>669
やすっ
俺250円だったぞ
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 04:57:02.63 ID:5FNuw5BJ]
- >>663
まじか。どうかまた値上がりしてませんように……………切実
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 07:17:52.22 ID:bCnluNsn]
- ニュースで値上がりだって
零下で腐ってるって
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/03(金) 17:07:23.34 ID:LxkJ/xhy]
- 鹿児島だが一玉150円平均だー。こんなに高い冬は久しぶりだ…
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 21:44:28.61 ID:Rad0dmFv]
- >>669
自分は全部食べおわった後温かいお茶飲んでる
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/03(金) 23:17:54.81 ID:s1/x9ac3]
- 冷凍キャベツ始めて食べたけど案外うまいね
キューピードレッシングのレモンが食べやすかった
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 17:33:01.42 ID:edCTfjwE]
- >>674
レスありがとう私もそうする！
ゆかりかけると美味しく食べられる
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/04(土) 20:41:36.20 ID:QwQqslV3]
- キャベツ高い…この前200円越えしてたけど今日は198円だった
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 09:08:49.41 ID:wz6CJQHM]
- キャベツというか食物繊維はコレステロールをとってくれるいうけど
運動筋トレ無しでカロリー制限だけで１５キロ痩せた
体脂肪は減ったんだろか 筋肉が落ちたんだろか
リバウンドしないダイエットって定評だけど
体脂肪計買おうかな
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 23:31:45.21 ID:mPyIXYAn]
- 155cm、48.2kg、25.5%
今日から始めてみようと思います。
目標は、3年前の44kg。
しかし、自分は、生活が不規則で
一日一食か二食で、一日三食は難しいです。
それでもとりあえずやってみようと思います。
とりあえず、今日は、晩御飯に
豚肉の三枚肉とモヤシとニラと豆腐とネギの鍋
山芋と揚げの煮物、ご飯半分、食べるラー油。
チョコ2切れ。豚肉は300g位は食べた。
揚げ物はお腹いっぱいで入らなかったので
食べるラー油にしてみました。
キャベツは2時間くらいザク切りを冷凍したのを
食べました。エゴマ醤油のドレッシング
かけたらむしろ不味かったから、
何もなしで食べる。美味しくはないけど
食べられない程でもないので。
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/05(日) 23:40:26.39 ID:mPyIXYAn]
- 丼一杯キャベツ食べたらお腹冷えたから、
ローズヒップのハーブティ飲んだ。
過去ログにいた人みたいに
お風呂に入る程ではなかったかな。
で、さっきキャベツ食べ終わったけど
お腹がやけにスッキリする。
痩せるかわかんないけど、胃腸薬に
なるだけあるなと思った。
またしばらくしたらレポします。
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 09:58:30.53 ID:p++GClYe]
- 去年12月、冷凍キャベツしてたときは暴飲暴食だったけど、体重は増えも減りもなかった。
今年初めから自己流の食事制限と軽い運動で5kg落とした。
少しずつ食事量増やそうと思うんだけど、また冷凍キャベツやったらリバウンド防げるかな。
減らなくていいから、維持したい。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 15:25:07.33 ID:Rn4IF/jl]
- 冷キャベ始めたらうんちの出はすごいがここ５日位、色が真っ黒。胃か腸から出血でもしてるんだろか…
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 18:27:08.36 ID:jqF6981P]
- もう誰もやってないのかと思ってた
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 21:19:13.13 ID:RI3rXh8Y]
- きっと夏に流行るよ。私も夏にまたする予定
- 685 名前：679 mailto:sage [2012/02/07(火) 03:16:02.29 ID:KncQdgeY]
- 今日は、48.0kg、24.9%、0.3kg減だけど、
水分とか誤差の範囲かなと言う気もする。
体脂肪率は、完全に誤差だと思う。
乗る度に2%位は前後するから。
朝はなし、昼に
白いご飯 半分、メンチカツ、チョコ3切れ
インゲンと豚肉と春雨の炒め煮
夜に、Eggs'n thingsのチョコチップワッフルに
トリプルホイップ（420gあるｗ）
ジョナサンのチゲ鍋うどん半分に
白いご飯1/5杯くらい。チョコ1切れ。
しかし、今日会った親友にダイエット
猛反対された…。今はちょうど良くて
健康的だから、それ以上減らしちゃ駄目！
もちろん今より10kg太ったら痩せろって
言うけど、今は本当にちょうどいいから
駄目！とかなりキツく言われて、
気持ちが揺らいでます…。
スレにこなくなったらすみません。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 03:20:07.42 ID:KncQdgeY]
- 0.2kg減ですね。失礼しました。
あと、スレでは黒蜜が評判なので、
メープルシロップで冷凍キャベツ食べたら
めちゃくちゃ美味しくて、普通にデザートに
なりました。これは、おやつとして
食べたい感じかもしれません。
量食べるとお腹冷えるので温かいお茶は
欠かせませんが。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 08:57:53.92 ID:bI0kP4WS]
- >>685
体脂肪低くてうらやま！
私なんて48の頃31パーだったw
今は44で25、36の頃は19だった
キャベツダイエット、油物食べないと意味ないね
COCO'Sのハンバーグ週一で食べるけど出方が半端ないw
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 17:40:48.30 ID:4yGniGhC]
- うんちでたでた
- 689 名前：679 mailto:sage [2012/02/07(火) 17:41:32.13 ID:V3TsZ5NL]
- >>687
身長同じくらいですか？？
今日は48.1kg、24.7%
なんか水分の変動って感じです…。
昨日よりは、0.1kg増、最初より0.1kg減。
減ったと言えない誤差範囲ｗ
あと、自分は三食食べてないのが
いけないのかなぁ。スレ読むと
食べないと痩せない！ってまだ半信半疑…。
ただ昨日は、ドカに近い食べ方で
（ワッフルは多分2500kcal位ある）
0.1kg増なら優秀かもしれないです。
お通じは、病気の薬の副作用で便秘が
あるため、下剤服用中のため、
キャベツで出てるのかはわかりません。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 17:54:53.18 ID:V3TsZ5NL]
- >>687
あと、私は除脂肪体重
（脂肪以外の骨＋血液等水分＋内臓＋脳ミソ＋骨＋筋肉等）
だけで37.1kgあるから、体重36kgには
なれそうにないですね…。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/07(火) 18:17:38.70 ID:4Xn8LJf8]
- ↑言い訳すんなデブ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 19:57:46.09 ID:rwLUXhaM]
- >>689
もちろん同じ身長w
見た目的にはあなたと私同じくらいかもね
私はあと体脂肪3パー落としたい
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 20:53:50.36 ID:V3TsZ5NL]
- >>692
.｡ﾟ+.(・∀・)人(・∀・)ﾟ+.ﾟ.
ナカーマ！
私は太ももがムチムチしてるから
これに関してはキャベツより
ストレッチ的な事をしなくては
いけないと思う。見た目は>>692さんの
ほうがすらっとしてると思うけどなー。
- 694 名前：679 mailto:sage [2012/02/07(火) 21:06:16.92 ID:V3TsZ5NL]
- 今日は、チョコ3切れ、
鶏の胸肉と野菜のグリル、ひじきの煮物
ほうれん草のゴマよごし、ご飯1/3杯
食べるラー油スプーン1杯
ローソンのプレミアムロールケーキ(あまおう)
飲み物は、麦茶と紅茶で、カロリーは0
あと、寝る前にコップ1杯牛乳＋コラーゲン粉末
今日のメニューはこれで終わりです。
しばらくしたら冷凍キャベツを
メープルシロップで食べます。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 22:14:44.69 ID:R/UiSeqI]
- >>694
その砂糖中毒をなんとかしないと結果出ないような気がするが…
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 00:39:34.98 ID:k6cV6bvv]
- チョコとロールケーキ止めてご飯は１杯食えよ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 13:48:33.88 ID:tCLn6u1y]
- >>695
このスレ見ると、間食はしてても痩せた！
という人が多いから大丈夫かと思って
しまいました…。
>>696
私の使ってるお茶碗は、かなり深いので
1/2杯で、軽めのお茶碗の1杯分位です。
今日は、47.5kg、24.4%（0.7kg減）です。
朝はなしで、昼ご飯は、白いご飯 1/2杯
食べるラー油、具だくさん豚汁、
ビヒダスヨーグルト（ブルーベリー）
チョコ2切れ、オリーブオイル スプーン1杯弱
昼の揚げ物が特になかったので、
オリーブオイルそのまま飲んでみましたｗ
スプーン1杯のオリーブオイルは、
美容にいいとエリカ・アンギャルが勧めてたし。
あと、目標体重44kgは、辞めます。改めて
当時つけてた記録読むと、しょっちゅう
寝込んで、予定もこなせず、風邪も長引く
でいいことなくて、体力なくて、むしろ
太りたいと思ってた事を思い出したので…。
何キロ位が適性なのか、いまいち
わからないのが悩みですが…。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 15:05:34.77 ID:28BkXAHK]
- >>696さん
自分は156cm43kgです
以前に冷凍キャベツのやり方分からずに失敗したので、
696さんのレポ参考にしてます！
オリーブオイルは便通にも美容にもいいらしいですね
私はアマニ油を飲んでます
キャベツ安くなったら冷凍キャベツ再度チャレンジしたいです
頑張ったり無理しない程度で続けてください
応援してます
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 15:07:42.12 ID:28BkXAHK]
- >>697さん宛てでした
すみません
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 16:49:45.34 ID:PDRSeqcU]
- >>698
レスありがとうございます。
でも、>>698さんの身長体重なら
もう痩せる必要はないのでは？？？
身長155の私が、43kgだった時に
痩せ過ぎて気持ち悪いと言われて
むしろ体重を増やした位だったので…。
冷凍キャベツダイエットに関しては
私もこれでいいのかと試行錯誤です。
スレを見ると二食じゃ痩せない、
三食なら痩せる、いや太ると様々で…。
キャベツは1/6～1/4と思って、
ざく切りして2時間くらい冷凍して、
メープルシロップですが、どんぶり1杯
位になってしまいます。
家族にキャベツダイエットを宣言しましたが、
キャベツの量の多さに驚かれましたｗ
これから、ファンケル銀座ラボで
骨量や筋肉量や除脂肪量などを
計測してきます。またレポしますね。
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 17:46:17.08 ID:28BkXAHK]
- >>700さん レスありがとうございます
>>698です
周りの友人がみんな160cm越えで40kg台なので、
自分すごいコンプレックスなんです、あと丸顔なのも。
冷凍キャベツおいしかったけど、
なぜかじわじわ体重が増えてしまったので、終了しました…
失敗した理由がわからなくて、上の方で質問したら、
カロリー多すぎたらいくらキャベツ食べてもダメでしょうとアドバイスされました
いろんな人の体験談があるので、自分に合うかどうかは悩みますよね
でもメープルシロップ掛けおいしそうですね！ぜひ真似したいと思います
レポ楽しみにしてます
- 702 名前：679 mailto:sage [2012/02/08(水) 18:37:38.00 ID:PDRSeqcU]
- >>701
レスありがとうございます。>>700です。
てか、身長160cm台で40kg台とか
ガリ過ぎで気持ち悪くないですか？？
細けりゃいいってもんでもないでしょう。
私は嫌だなぁ…。鶏ガラじゃないですか？
まあ、目指す体型の違いではありますが…。
丸顔の人は痩せてもわかってもらい辛い
ってのはわかりますが、そのスペックで
これ以上痩せるのは身体に悪いと思いますよ。
冷凍キャベツメープルシロップがけは
普通に美味しいですが、やっぱり冷たいので
ハーブティを食後に飲んでます。
冷えるので温かい飲み物は用意した方が
いいです。
ファンケル銀座ラボですが、5年振りの
計測でしたが、良し悪しでした。
アラサーですが、骨密度が上昇して
20歳平均値より14%も多く、同年代比較
でも17%多く、骨密度をあげたかった
私は嬉しいです。
栄養評価も全て良好。体重管理は全て標準。
肥満評価もほぼ標準。身体バランスは均衡。
身体強度は全て標準。健康評価も標準。
血管年齢もほぼ同年代で標準。
しかし、この機械での体脂肪率は、
26.4%と、残念な数値にorz
体脂肪量が11.9kg→12.7kgが残念すぎる…orz
生活代謝カロリーも、この機械だと
1258.2kcal→1133kcalと、
加齢か5年前より100kcal程ダウン。
筋肉量が、34.9kg→33.3kgと落ちたせいかと。
しかし、骨格筋量は19.1kgと、5年前と
全く同じに。
この、骨格筋量が、自力で増やせる
筋肉量らしいので、運動しなくてはと
思いました。キャベツやってる暇あったら
王道やれってオチな気がしました…。
キャベツでは、たとえ運良く体脂肪が
減っても筋肉量は増えないですから…。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 19:26:59.74 ID:28BkXAHK]
- >>702さん
詳しいレポありがとうございます
>>701です
計測の結果よかったですね
こんなに詳しい項目や数値があるとは知りませんでした
たぶん、自分も含めて友人たちも、
骨密度とか筋肉量は少ないかもです…
やっぱり王道ダイエットにして、
メープルキャベツは間食にしたらヘルシーでいいかもって思いました
なんか長々教えてもらってすみません、でも勉強になりました
ありがとうございます
他の方たちにもすみません ROMに戻ります
- 704 名前：679 mailto:sage [2012/02/08(水) 19:39:59.79 ID:PDRSeqcU]
- こまごま書き忘れたので改めて。
5年前と機械が変わったので、
計測値に微妙な違いはあるかもしれません。
5年前→今日
身長 155cm
体重 49.0kg→48.1kg （食後で増えた）
体水分量 25.6kg→25.9kg
筋肉量 34.9kg→33.3kg
除脂肪量 37.1kg→35.4kg
骨格筋量 19.1kg→19.1kg
体脂肪量 11.9kg→12.7kg
BMI 20.4→20.0
体脂肪率 24.2%→26.4%
ウエスト・ヒップ比 0.80→0.82
基礎代謝量 1258.2kcal→1133kcal
ダイエットに関係しそうな数値は
こんな感じで、非常に残念に終わりましたorz
よかったのは骨密度
スティフネス 95→104 （高ければ良い）
20歳比較% 103%→114%
同年代比較% 106%→117%
ほかにも項目はあるのですが、多過ぎるので
省略します。基本的にどれもこれも
ほとんどが、良くも悪くも「標準」でした。
とりあえず、栄養評価が全て良好だったのも
嬉しかったかな。
3ヶ月単位で測ると違いが出るらしいので
運動しなきゃなと思いました。
身長からみると、あと3.5kgも筋肉量を
つけなきゃいけないらしく
大変だと思いました…。
- 705 名前：679 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:59:06.16 ID:PDRSeqcU]
- しかし、あと3.5kg筋肉量を増やすと
なると、ここダイエット板より、
お隣ウエイトトレ板の領域という気もします…。
1年で3kg筋肉量を増やすのは至難の技
と聞きますが。
あと、いろんなリアルの友人知人親戚に
激しい「今がちょうど良い」コールを受け、
悩んでいます。来なくなったらすみません。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 00:28:25.08 ID:Vst2B04o]
- >>705
代謝少ないから、運動はした方がいいと思う。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 07:17:19.64 ID:F+teSuvU]
- 冷凍キャベツを時々止めつつ１ヶ月くらい食べ続けた。
いつもより多い夕食を食べた次の日でも体重が減ったから、
効果ありか？と思った。
でも偶然だったみたい。
もともと便通よかったのに冷えのせいか悪くなったし、
体重は減らない(むしろ微増)。
大食いして冷凍キャベツでリセットなんてあり得ないと思ってたし、
やっぱ消費カロリー＜摂取カロリーは必ず太ると思うから、
食事量と内容は平均的(一汁二、三菜の夜はなし、夕方までに間食)。
油もんはたまに食べるくらい。
大食いしない・油もん少ない・やってない期間がある
が原因と言われたらそれまでだけど、効果は期待できないからもうやめます。
冷えはダイエットの敵だ。
- 708 名前：679 mailto:sage [2012/02/09(木) 07:59:31.92 ID:Bfrb+CZw]
- >>706
ですね。筋肉量を増やして基礎代謝を
あげなくてはいけませんね。
基礎代謝低すぎワロタ…ワロタ…。
先日、ファンケルの全店舗にある簡易骨量計では
基礎代謝量1300kcalが出て浮かれて
いましたが、ただの誤差だったようです…。
銀座ラボの機械の誤差もないとは言えない
と思いますが、両手で握るだけの簡易骨量計
よりは、遥かに大きく、両手両足で測る
銀座ラボの機械の方が、より精密である
と思います。残念ながら…。
昨日の診断結果を見て改めて思うのが、
ダ板的にはどうかはわかりませんが
「痩せて大失敗だった」という事です。
この「痩せた」は、最初に目標にしていた3年前の
44kg（厳密には、最軽量で43.5kg）に
なってしまった時の事です。
正直、3年前に、何故48kg→43.5kgになった
のかわかりません。何も生活は変えなかった
のですが痩せてしまいました。
3年前は、食事の面も特に何も節制して
いませんでした。2ヶ月に1回はジンギスカン
食べ放題でマトン5～600g食べてきたり
月1で回転寿司で22貫＋アイスクリーム
食べてたし、普段の食事も普通に揚げ物も
食べていました。
間食も、親がよくケーキを、買ってきて
くれていたような覚えがあります。
前回5年前に計測した頃は、最低週に1回は
2～3km程度ですが、ウォーキングして
いました。しかし痩せてしまった3年前には、
気がついたら歩く習慣がなくなっていました。
これは凄く良くなかったと思います…。
続きます。
- 709 名前：679 mailto:sage [2012/02/09(木) 08:06:40.41 ID:Bfrb+CZw]
- 結局その4kg減の時に、大切な筋肉を
1.6kgも減らしてしまい、その後の増量で
0.8kgも体脂肪量を増やしてしまうという
ダイエット的に最低最悪の結果になって
しまいました…。
見かけの体重は、0.9減、BMIは0.4減り
ましたが、筋肉量が減り体脂肪量が
増加しているので、むしろ肥満度は
加速しています。悲しすぎる。
また、筋肉量が減ってしまった事で
基礎代謝量も減ってしまったので、まさに、
「痩せてリバウンドで太りやすい身体になった」
という、典型的なダイエットの失敗例です。
身体の評価のスコアは85→75（高い程いい）
とかなり減ってしまいました。
ギリギリ標準ですが本当にギリギリです。
見かけの体重にこだわり過ぎては
いけないなと痛切に感じました。
私にとって必要なのは、体重を減らす事
よりも筋肉量を増やして基礎代謝を
あげる事です。これはキャベツでは
どうしようもないです。
筋肉量を3kg増やすのは、とんでもなく
大変な事だと聞きます…。
痩せない方が良かったなんて事がある、
知ってはいましたが、自分がなるとは
思ってませんでした…orz
- 710 名前：679 mailto:sage [2012/02/09(木) 09:32:03.84 ID:Bfrb+CZw]
- ちなみに、ファンケルの銀座ラボの診断は
無料で予約制です。ファンケルのポイント
カードがあれば、スコアを記録する事が
できます。
適性体重は、身長155cmで50.5kgと
ダ板的にはかなり重めに設定して
ありました。美容体重より、健康的な
標準体重に設定みたいです。
とりあえず、運動を取り入れる事を
考えます。減った1.6kgの筋肉が
本当に悔しいです。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 10:45:09.20 ID:Vst2B04o]
- >>710
心療内科にも行った方がいいよ
- 712 名前：679 mailto:sage [2012/02/09(木) 15:15:27.99 ID:OBjMR/yl]
- >>711
摂食障害ということでしょうか？
私が薬を飲んでる病気がメンヘル関係
です。内科でそんなに食べるなら
過食症では？と何度か言われて、
その都度主治医に確認していますが、
ただの大食いで摂食障害ではない、
との事です。
私はどちらかと言うと、痩せの大食い
なので、食事量は多めです。
たまのドカは、もう何年も楽しみとして
食べた後の数日間で節制して戻して
きました。吐いたりというような事はないです。
何が、ただの大食いと過食症を
分けるのか主治医に聞きましたが、
「楽しく食事をしているかどうか？」
と言われました。
よくは知りませんが、過食症の人は
お腹いっぱいで苦しくても、胃が破裂
するまで食べてしまう人もいるとか。
私は食べ放題にも行きますが、うっと
きたら流石に止めます。でも、摂食障害
の人たちは苦しくても食べることを
止められなかったりするみたいですね。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 15:35:19.47 ID:VJZNc2+V]
- >>712
すでに治療中なのね。
すまなかった。
強迫性障害だと思ったから。
診察受けてるなら構わない。
忘れて。
- 714 名前：679 mailto:sage [2012/02/09(木) 15:37:09.59 ID:OBjMR/yl]
- 病院で知り合った人の話では、
「（入院中）知り合った摂食障害の人は
たくさん食べてるのに、いつも楽しく
なさそうだった」とのことです。
楽しく美味しく食べることなら自信が
あるし、美味しそうにたくさん食べる
ところがいいところだと、いろんな人に
言われています。
- 715 名前：679 mailto:sage [2012/02/09(木) 15:43:50.20 ID:OBjMR/yl]
- >>713
ありがとうございます。
昨日の書き込み書いた時点では
ちょっとノイローゼっぽかったです。
気持ち的に。
銀座ラボのスタッフさんに、
筋肉量低下、脂肪量増加をストレートに
「最も悪い結果ですね」
と言われて落ち込んで居ました。
まあ、その後親友と食事して、結果
見せて、全部標準なんだからいいじゃん
と言われて、それでダイエットも
やめる気でいたのですが、昨日レス
した方で、ただ体重の減少ばかり
気にかけてる方がいたので、むしろ
体組成を気にしよう的書き込みに
しようとしたら、なんか偏屈になって
しまいました…。反省しています。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 20:38:35.01 ID:epSoPVRL]
- ドレッシングをかけたキャベツを食べたあと納豆を口にすると生臭くて不味い
ドレッシングと相性がわるいのかおかめ納豆が悪いのか気になる
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 08:55:38.50 ID:5rO3VvsD]
- 歯槽膿漏だろ
- 718 名前：名無しさん [2012/02/11(土) 08:41:02.13 ID:Aaw03+yC]
- 食材には合う合わないがあるってことよ
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 01:09:40.48 ID:xkkGRB/S]
- 今日から始めました。
私は冷凍キャベツにヨーグルト大匙１～２杯と豆乳、
甘味付けに麹甘酒入れてフープロでスムージーにしてみた。
思いのほかｳﾏｰだったので、これでいこうと思ってます。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 04:47:04.81 ID:Ie51VUvW]
- ここ3日出ない
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 22:17:06.21 ID:1rKhuvLu]
- バナナ食べたら？
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 00:08:01.41 ID:SsUA1ALx]
- キャベツってさ毎日たくさん食っていいものか
内臓傷つけるとか聞いたぞ
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 01:07:46.37 ID:VTFTPKGL]
- キャベツダイエット始めたんだけど、毎回1玉食っても腹満たされんわorz
米だったら4合位食ってたからかなり摂取カロリー抑えられて良いわ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 02:11:32.18 ID:SsUA1ALx]
- それ病気だ
っていうかありえない
六分の一玉を時間かけて咀嚼しろ
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 10:26:29.23 ID:A4qyDqwh]
- 当たり前だがキャベツだけだと便秘になる
米やパンも一緒に食わないとウンコが固くてうさぎの糞みたいになる
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 10:27:49.54 ID:97CZL3wr]
- >>725
んなことないよ。
水分が足りてないんじゃない？
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 23:53:45.92 ID:0+zaAUT5]
- >>722
この手の疑問ちょくちょく出てるのに皆スルーなのは何で？
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 23:56:01.83 ID:y7anDZpY]
- なんともないから
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 15:32:27.11 ID:SKYXf3F2]
- キャベツ高いよ・・・
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 18:59:47.95 ID:kNiCgkmw]
- >>722
あぁ、それでなのかな。
なんか胃の調子が悪くなって元に戻らないわ。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 14:19:21.83 ID:g/HzShTI]
- 昨日600g増えて今日500g痩せた
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 15:43:29.15 ID:4JRM/UZo]
- バカか。
誤差だろ誤差。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 20:37:29.55 ID:zwtmVZOx]
- ちょっとトイレ行くぐらいでそれぐらい変動しそうだしな。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 21:34:16.27 ID:g/HzShTI]
- 何で単なる報告なのに馬鹿とか言われなきゃいけないの？
馬鹿はてめーだ死ねデブ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 09:03:31.27 ID:nv8MG9cv]
- ５００とかお茶飲んだら増えるもんな
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/17(金) 21:07:29.16 ID:WDIZ7BxA]
- >>734
ダイエットを必要としてるお前もデブなのでは？
目糞鼻糞をわらう。
さらに助言しとくと、バカがダイエットしても痩せないからね。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 22:27:04.02 ID:5kq0ru9X]
- ざく切りのキャベツをジップロックにつめて冷凍してるけどどのくらい日持ちするの？
面倒だからひとたま洗って全部切って冷凍してるんだけど
その日食べる分だけ切って冷凍しないとまずいかな？
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 04:51:28.34 ID:F/EVl22k]
- >>734
こういうとこは口の悪い人多いから気にしなくていいよ。マイペースで頑張って
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 11:32:33.45 ID:dXdbeMxp]
- >>736
確かに、周りの痩せないって人はあんまり頭が…って人かも。
詳しく聞くと、キャベツを食べてるから平気って思ってるのか、間食はやめてないみたいだし、
外食も脂っこいもの食べてるみたいだし。。
それを指摘したら、だって量すごく減らしたよ？とか言ってる。
それ以上言わなかったけど、キャベツだけでやせるわけないのにって思った
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 17:01:36.50 ID:jGHcc4wl]
- >>739
○○食べたら痩せる！系デブ大好きだからなぁ…
今度はトマトか。もともとトマト好きだが、痩せねーよｗ
冷凍キャベツも最初の報告者がカショばかりだったから、食べ過ぎても太らない！
と勘違いしたお馬鹿さんが多いだろうね
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 11:28:46.98 ID:ESQIrTKJ]
- >>739
すっごいわかる～～～！知り合いに158×82の大デブがいるけど、
あんまり食べないのに太るっていつもグチってて、体質じゃないのって話してたんだけど、
パスタ食べに行ったら、2人前サイズで頼んでたよ！あんた十分食べてるじゃんって言ったら
だってこれくらい食べないとおなか減るじゃんとか言ってて引いた
痩せない人って食べてるって自覚ないんじゃない？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 12:22:59.03 ID:NvMTFJgp]
- 父親が大デブなんだけど、一口が大きいしはやいよね
ポテチを3枚一度に口に入れるとかデフォだし
なんというかすごい勢い
一緒に食事してたらつられてヤバい
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 16:01:30.56 ID:C0FuBRFN]
- >>737
どなたか教えてください
料理などしないのでわからないのです
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 17:02:59.99 ID:b4RYJWpg]
- >>742
失礼だけど笑ってしまったw
そう言えば前に勤めてたデヴの男性もパンとか喉の奥に詰め込んでまんま飲んでたって感じで特徴があったw
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 17:07:15.88 ID:b4RYJWpg]
- >>743
自分はよくわからないけど前の方のレスで何日かは大丈夫って書いてあったよ
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 17:37:02.15 ID:RaWP93DW]
- つか、冷凍に意味なんかないからやるだけ無駄だと思うが…
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 18:13:04.46 ID:BHusNLGW]
- 野菜が高くて買えねえよ
なんとかしてよ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 19:26:10.07 ID:J5mb1oZQ]
- >>737
冷蔵庫でも一週間持つよ
ジップロックごと冷凍はしないようにね
食べる分だけ小分けにして冷凍してね
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 22:46:44.00 ID:VaEuJPeI]
- スレチだけどこの前160で100超えのデブと飯食いにいったら
「カレーは飲み物とまでは言わないけど食べ物は水で流し込むものだと思ってる 喉を通らないからｗ」
って一食の間にペットボトルで持ち込んだ水を２リットル近く使って文字通り流し込んでた
心底料理がかわいそうだと思ったな
医者に飲み過ぎを注意されて気をつけててこれだからな 水で死に近づいてるよ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 16:50:00.37 ID:pWCCeL5q]
- どこのデブも一緒でﾜﾛﾀｗ
オレの知り合いもスナック菓子も食事もすっごい早い。
ポテチなんかだと、袋を口に付けてザザーと流し込んですぐ食べちゃう。
デブって四六時中なんか喰ったり飲んだりしてない？
あと、通販とかの腹筋ベルトとかダイエットゼリー、ダイエット飲料にすぐ手を出す
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 17:25:22.27 ID:J+WILJ8L]
- やっぱりデブって病気なんだよな
思考が病気だからデブになるのか、何かが狂ってデブになったから思考も病気になるのか
考えさせられるな
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 18:56:12.69 ID:kVjG1y0k]
- やばいこの流れがツボにハマってしまって笑いが止まらんきもい自分
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 19:39:52.47 ID:sBP0zbaD]
- でももうスレチだよね
デブへの苦情 part17
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326083960/
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 16:47:33.97 ID:xjs4ZF91]
- なんで？
おなかいっぱい食べたいとおもうの当然でしょ？
なんで我慢しなきゃいけないの？
アブトロやパステリゼリーを使って何がわるいの？よけいなお世話。
がまんしないでも美味しく食べてて、痩せれたら最高じゃん、
あんたたちだってデブだからここ見てんだろう、楽したいからキャベツ冷凍してるくせに、お金がないひがみバーーーーカ。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 17:06:18.32 ID:5NH8Lh6C]
- >>754スレチだよ､メンヘラデブ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 17:17:50.76 ID:xjs4ZF91]
- お金がないデブはジョギングでもしてろばーーか
まじむかつく
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 17:23:55.43 ID:xjs4ZF91]
- ビンボーは走ってろｗｗｗｗ
超うけるーー
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 17:32:55.63 ID:vPRNp+JW]
- >>756
うわｗ
真正メンヘラが来ちゃったよ
パステ リ ゼリーでも何でも好きな物を食べてりゃいいじゃんｗ
誰かに咎められたか？
＞デブだからここ見てんだろう、楽したいからキャベツ冷凍してるくせに
美容体重を維持したい為に冷凍キャベツ持続してる人も居るんだよ
やっぱりデブって自己中で周りの事や後先の事を考えないからデブなんだろうなｗ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 18:48:38.06 ID:5NH8Lh6C]
- >>758真性だからもういじんなｗ
自分もキャベツは会食や飲み会続いた後の調整用だ。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 20:28:36.68 ID:xjs4ZF91]
- キャベツしか買えない貧乏デブってwwww
超うけるーー一生キャベツ食ってろばーーーーーかばーーーーか
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:38:36.96 ID:4RxF618e]
- >>760
むしろ今キャベツ高いぞ
外に出ない人？
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 20:59:47.21 ID:8226r/qc]
- かまう方が悪い
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 21:10:10.12 ID:4RxF618e]
- >>762
ごめん
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 23:19:59.00 ID:B3yKNpyO]
- デブで心も醜いって人生終了してるな…
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 00:06:34.51 ID:JzF9/CVe]
- 今日から始めるよ！
78.4だった！
そして今凍ったキャベツ食べてるが・・・
結構辛いな
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 00:10:08.69 ID:UyD4H4kD]
- キャベツが高いっても１玉４００円くらいだろ
マクドのセットより安いよ
今日は４０％引きの黒毛和牛ヒレステーキ２００ｇを食ったが
カロリーは３３０程度なので問題なしと判断し
キャベツチンしたものと一緒に食ったが
ここ数週間１７２ｃｍ６０ｋｇから一向に減らない
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 00:30:27.43 ID:JzF9/CVe]
- 食べた苦痛だ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 01:21:49.51 ID:RTpHiBu0]
- 私自身は
冷凍で細胞壁を壊してダイエットに効果的な成分の吸収率UPのメリット＜冷えるデメリット
だから､冷凍はしない。←夏になったらわからないけど。
そもそも前スレテンプレの様に､あくまでも置き換え的な感覚だな。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 17:22:19.69 ID:clAbXsfe]
- 昨夜キチガイが湧いてたんだね。
悔しかったら痩せればいいのに、安直なダイエット用品に頼ってるあたりすでにダメだな。
楽して痩せたらいいって、やっぱり大デブになるのはこういう思考のデブなのか。
「飲ま●く茶」なんかにも手を出してそうｗ
>>766
うちの近所は一玉300円前後だな。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 17:48:16.60 ID:KcbnZcvB]
- 一玉190円で文句言っててごめんなさい…
冷凍キャベツ、意味ないけどインスタントスープに入れて食べてる
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 01:24:54.96 ID:a9p8Y63n]
- >>669
あれなんか効果あるの
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 06:35:39.34 ID:+1Y2CAyn]
- >>771
意味なんかないよ。
脂肪を燃焼するなんて基本中の基本。
これできなきゃ死ぬよ。
わざわざ冷凍キャベツ食べる必要まったくなし。
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 13:10:42.76 ID:l66jqlPT]
- 効果がない事にしたい奴が必死すぎる件ｗｗ
人が痩せるのがそんなに嫌なのｗｗ小さすぎるよ。腹に反比例して心が
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 13:14:24.00 ID:+1Y2CAyn]
- >>773
ん？
効果はあるが、
冷凍には意味はないって話なんだが？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 16:57:40.68 ID:J5+l+Ae1]
- 生は飽きるから、茹でてお好みソースかければ、お好み焼きの雰囲気が味わえるよ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 19:08:28.84 ID:Nn4wTdZI]
- そんな喰い方してるから痩せないんだよ駄デブ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 19:19:57.12 ID:Y/a3mRR9]
- まあ和やかにいこうよ
イライラしても良いことない
最近は梅ドレッシングがうまー
牛角のやみつきキャベツの元？をちょっと買ってみたい
- 778 名前：765 mailto:sage [2012/02/24(金) 01:26:32.56 ID:BqxH43DK]
- 78.4だた！
さあ食うぞ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 08:33:33.10 ID:qapOYc15]
- >>777
あれマズい
自分でごま油と塩かけたほうがよっぽど美味かった
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 22:49:06.03 ID:849e+dBs]
- 店も高いから生協で買った168円のキャベツが特大でずっしりで嬉しかった！
刻むぞ～。生はポン酢が一番好きっす
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/26(日) 01:08:46.51 ID:NhxV1+82]
- 最近キャベツじゃ物足りなくて食べちゃう
- 782 名前：765 mailto:sage [2012/02/26(日) 02:16:08.08 ID:ZJpvIV+G]
- 78.7だた
さあ食べよ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 02:34:49.56 ID:mMHa8iUn]
- キャベツは炒め物する位用に大きめに切ってそのまま何もつけず食べてる。甘くて美味しい。
冷凍キャベツもやってみたけど、元々体温低くてめちゃ寒いからもう少し暖かくなったらやる事にする。
- 784 名前：765 mailto:sage [2012/02/26(日) 02:37:06.01 ID:ZJpvIV+G]
- 今食べてるけどコツがあるな
冬でも食べるなら部屋を暑いくらいあっためること
冷凍キャベツが欲しくなる
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 05:57:42.38 ID:mWu7i/1T]
- ダイエットすると体重落ちるから胸も小さくなるよね
自分の場合マイナス10kgでＦカプからＤカプになった
キャベツって豊胸効果があるとかいうけど皆さん実際はどう？大きくなるとまではいかなくても、このダイエットなら維持しながらの減量は可能なのかな？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 22:23:56.30 ID:EuLszx7G]
- 年齢にもよるんじゃないの？
20歳の姉は-10㎏でEカップのまま変わってなかった
食べ物はキャベツ中心の野菜メインだったよ
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 08:42:41.13 ID:Qy2qC8Tn]
- 年齢と言うのは胸の大きさは関係ないんじゃ？
垂れるとかはありそうw
毎日豆乳飲んでるけど胸からは痩せないよ
まぁ走ったりしなければ胸から痩せないと思う
胸ゆさゆさ揺れまくる運動はブラしてても胸小さくなる
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 22:15:11.12 ID:gXESKPPF]
- 冷凍キャベツで三キロ痩せて減らなくなって
こんど生キャベツにしたらまた三キロ痩せてから減らなくなった
今はプロテインダイエットで２キロ痩せた
174cm86kg→78kg
運動はたまに週２から３、２～３キロ泳ぐか、６キロ歩くか、５キロ走るか
三か月近くたってる。ストレスはないけど時間かかるなぁ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 22:37:51.56 ID:lGAB2UtX]
- 164cm/49kg
夜に冷凍キャベツ8日目､2kg増えた。
巨以外で痩せた人居る？私はもう絶対やらない。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:06:53.67 ID:pBZbidds]
- >>788
物理法則を考えたら、
そんなに異様なスピードでは痩せないよ。
良いペースだと思うよ。
- 791 名前：765 mailto:sage [2012/02/28(火) 23:36:28.84 ID:+/GS3/gw]
- 78.0
効果出てると思いたいー
さあ食べよう
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/01(木) 16:25:07.04 ID:rEPCOPXx]
- まいたけとか冷凍えのきとかトマトとかバカバカしいって思ってる自分が何故か毎朝キャベツを冷凍庫に入れてしまうっていうw
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/02(金) 00:59:11.38 ID:dEtrchkg]
- 冷凍庫に入れるよりは
普通に生とか加熱キャベツ食った方が
いいようなｗ
- 794 名前：765 mailto:sage [2012/03/02(金) 02:06:01.11 ID:AsHGw0Ab]
- 78.1
たべよ
面倒だからひとたま凍らせてるよ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 08:29:27.18 ID:bSTsKZ1o]
- ピエトロドレッシングがうますぎてこの一週間毎食前に1/3食べてる
体重は変わらんけど体臭が薄くなった気がする
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 15:33:23.49 ID:9bPf5zDH]
- 夜キャベツダイエットに近いことをやってるんだが、
２週間に１～２kgのペースで落ちてくな
あまり急激に落ちてもリバウンドしそうだし、このまま続けてみる
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/03(土) 16:41:56.60 ID:cibYshGh]
- >>795
バカ過ぎてﾜﾛﾀｗ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/08(木) 17:20:55.75 ID:RR1GEii2]
- スレ一通り通して見たけどもし本当に上手くことがあるなら
おなかを冷やして消化不良+キャベジン効果で胃の運動を活発にした結果
食べ物が消化器官内をすばやくスルーし栄養の吸収率が下がった
っていうのが比較的納得できるメカニズムな気がする
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/09(金) 17:11:13.34 ID:KE8C9obb]
- それだと連日下痢にならないか？
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/09(金) 19:22:19.66 ID:hDdhEn7Q]
- >>751
ＡＤＨＤだと食欲コントロールができない
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/10(土) 10:00:52.02 ID:ydtxJsV6]
- 冷凍キャベツ三ヶ月試した報告。
身長157体重47→41でキープ。
良かった点、朝から晩まで何食べても太らなくなった。
三食ケンタッキーのチキン３つ+白飯、コーラの時も太らなかった。
悪かった点は、寝る前に食べるから布団に入っても手足が寒い時がある。
でも、朝から一日中身体が軽くて快適で新陳代謝がすこぶる良くなった。
冷凍キャベツで痩せない人って、
元々ダイエットに対する過剰な強迫観念がありすぎて、
これを食べたら太る…とか極端に脅えてビクビクした生活している為に、
ストレスホルモンのコルチゾールだらけで何やっても痩せないと思うよ…。
たった週二回の三時間バイト(しかも事務職)しかしていない職業主婦で、
標準体重以下で長年横ばいだった私ですらスルッと痩せた食事療法は、
冷凍キャベツだけだから余計に思うわ。
冷凍キャベツが効果的なのは、量がどうより食に対して考え方が健康的な人。
ビクビクしないで食事しようよ、みんな。
今は維持のために継続中。
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 10:43:02.00 ID:U+MXQVO+]
- >>801もうﾁｮｲうまく釣れよ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 19:31:42.89 ID:FUGR5eKj]
- １週間ほど冷凍キャベツだったけど冷え性が酷くなって朝の緊張性頭痛がはんぱないので
昨日から普通のキャベツにしたよー
キャベツ自体が体を冷やす夏野菜だから冷え性の人はやめた方がいいと
冷え性改善のために通ってる漢方の薬剤師さんに言われたけど
お湯を一緒に飲む様にしてちょっと続けてみる。
もともと便秘ではないのでお通じは変わらず。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 23:06:08.42 ID:bibFBgqY]
- 昨日から冷凍キャベツ始めたけど味は普通に食える。
しかし、ほんとに冷えるね。
チューブの生姜を大量に混ぜたポン酢で食ってる。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/10(土) 23:44:37.55 ID:CXg8kCs+]
- 丼系とかカレーライスが好きな人は
米飯の３割～５割くらいをレンジでチンしたキャベツにするといいよ
別に身体冷えないしオカルトでも無いからね
カレーとか中華丼ならコショウ・生姜を加えると味も良くなる
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 02:02:01.41 ID:OlpsIbMJ]
- おれいまげりだよ 原因を探ると おなか冷える
花粉症とのコンボでおかしくなってると思う
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 07:32:03.10 ID:qBM6/iBU]
- 冷凍することのメリットなんてないんだから、
生でも加熱でも、どっちでも同じ。
※冷凍でビタミンCや脂肪燃焼効果のある成分が多く摂取出来るとされるが、
どちらも普通の食生活で摂取出来る普通の成分。
仮に抽出してサプリにしても、痩せ薬になるような類ではない。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 11:37:10.30 ID:ahrmZSGB]
- １週間やってみたクソデブ、158cm80kgだけど
体重増減無し。日々500g程度の増減はあったけど。
冷凍キャベツは寝る前に食ってるのに体重が増えない、と言う点は評価できるかも。
でも冷えるから便の量が半分になって体調悪くなって風邪引いた。
昨日から生理なんだけど、今回異常に重くて貧血のめまいで昨日は寝込んだ。
調子悪くなるから生キャベツに切り替える。
冷凍キャベツ以前には生キャベツや蒸したモヤシを沢山食べて
順調に2kgくらい落としていたんで、そっちの方がずっと効率良い。
真夏で暑さで眠れない時に再挑戦する。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 11:43:00.89 ID:WAxJ/moI]
- >>807が真理
むしろ冷凍キャベツは冷えによる基礎代謝の低下、血流の悪化などマイナスが多い
夏にアイスクリームの代わりに食べるならいいと思うよ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 16:43:48.95 ID:xt/mKVj5]
- だから自分の平均体温36.8度だったのが36度になっちゃったのかなぁ。重症の風邪も引いたしな。ただ、んちの出がすこぶる良い。どうしよう…
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/11(日) 17:02:55.77 ID:nznfxJO6]
- 楽して痩せようなんて思うからそうやって身体壊すんだよ、愚か者め
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 17:15:04.65 ID:qBM6/iBU]
- 腸内温度が下がると免疫も基礎代謝も下がるからな。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 17:52:06.78 ID:dq5aGKyy]
- ただでさえ寒いこの季節に冷凍キャベツをすすめるなんて
たちの悪いいたづらだとしか思えない。
みんな生姜とったりして体をあたためようとしてるってのに。
女性は冷やすと婦人病になりかねないから気をつけてね。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 20:08:13.09 ID:UxTr+/2u]
- 冷凍はこの時期無理ｗ夏になったら試してみるよ。
生キャベツでやってるけどキャベツおいしい！
一緒に生姜入りの味噌汁飲んでるから体も温まるし、
いっぱい噛むからかすぐ満腹になるよー今夜もキャベツ！
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/11(日) 23:01:03.06 ID:WAxJ/moI]
- キャベツ美味しいよね～
肉をご飯で…じゃなくキャベツで食べるのが好きだ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 00:33:24.49 ID:FITWy60w]
- >>811-813
あたたた…もーほんとバカでした。免疫落ちまくってます。今夜から気をつけます。ありがとうまじで
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/12(月) 22:25:20.38 ID:C4AguXdF]
- 身体冷やすと自律神経が悪くなって、余計痩せにくくなってさらに浮腫むから気をつけてね。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 08:47:47.47 ID:E+cCqc1B]
- >>816
どんまい。私も騙されたくちだｗ
自分で人体実験したら見事に太ったよｗ
冷えはマジで身体に悪い。>>817のいうとおりだよ
超冷え性で、栄養考えた食事制限ちゃんとして、運動してるのに全然痩せないもん
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 13:10:29.10 ID:+NcgDgwG]
- キャベツときなこヨーグルトを毎日食べるダイエットの36歳女性が
体重だけは減ってるのにすごい便秘症らしい
体脂肪率は一切測ってない不思議なダイエット
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 20:12:48.62 ID:4etXDjz4]
- 冷凍キャベツ再チャレンジで、4日目。
今回は一応2.8㎏くらい順調に減ってます。
毎晩寝る前にシャリシャリ半玉食ってる。
味付けは、言われた通り黒蜜で。
まぁ食えなくはないかな。
逆流性食道炎だから昼は無理矢理カツ丼とか食ってるけど、
胸焼けはなし。これもキャベツ効果？
前回はびくとも痩せなかったけど、
油とらずにいて失敗したような気がして来た。
当方標準体重からのスタート。
まずは浮腫が取れたようで
目がパッチリしてきた。
水分から抜けるのかも？
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 20:22:54.75 ID:krGnIJW5]
- >>820
逆流性食道炎だと何でカツ丼を無理やり食べるの？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/13(火) 20:48:46.09 ID:Sm6KTMp2]
- 152で47だけど、冷凍キャベツ全然痩せなかった。
ふつうのキャベツダイエットの方が痩せてたよ。
オマケに冷え性と生理不順になっちゃって体調最悪。
風邪も治んなくなっちゃって、漢方飲むハメになっちゃったよ。
先生が言ってたけど、この季節じゃなくても女性は身体を冷やしちゃだめだって。
治るまで最低数ヶ月掛かると言われてがっくり。。。
大デブじゃない人はやめたほうがいいと思う。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 23:18:51.56 ID:KOP0a+BS]
- >>818>>822
もうほんとつくづく、冷えがこれだけ身体に悪い影響を与えるって事今回思い知ったよ。
そっか、夏も身体冷やしちゃいけないんだね。夏なら食べても良いかなぁなんて以っての外だね！
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 00:34:56.67 ID:Xte0aQsx]
- 冷凍キャベツで痩せた自分は特異体質なのかな
これほど楽に早くゲッソリ出来るダイエットなんて自分にはなかったが
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 05:05:17.72 ID:HX5HK6pC]
- >>824
うん、特異体質だと思うよ。男性はわかんないけど、女性は身体壊しちゃう人少なくないと思う。
痩せたいばかりにと、焦ってすがらない方が良いと思う！
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 10:10:15.35 ID:nxQVrCHE]
- 肥満気味のうちはキャベツだけ食べてれば
普通体型に近づくんだろうけど。身長155/体重65みたいなね。
約3ヶ月で体重54まで落として
そこからも運動しないでキャベツだけに頼ってるのが効率悪そう。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 10:19:51.12 ID:/dbGX7jy]
- 痩せられるダイエット法は、
カロリー制限(運動もある意味これ)
ケトンモードにする糖質制限しかないよ。
キャベツで痩せたってのは結果的にカロリー制限になってただけ。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 19:21:19.73 ID:nnDSZeAo]
- >>820さん
自分は以前やって失敗しました。
どうして一回目失敗したのが二回目で成功したんですか？
何を変えたらうまくいったのですか？
食事内容もあわせて、詳しく書いてくれたらうれしいです。
あと、夕食をキャベツに置き換えるのではなく、
夕食をとってさらにキャベツを召し上がってたんですよね？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 21:09:26.11 ID:G1asA3SG]
- >>827
朝；納豆、ごはん、味噌汁、酵素ヨーグルト
昼：茹でキャベツ、ブロッコリー、マフィン、きなこヨーグルト
夜：サバ缶、キャベツ山盛り、寒天ゼリー
二ヶ月で約5キロ落ちてて、今も停滞期なく痩せ続けてますけど？
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 21:12:44.11 ID:G1asA3SG]
- >>828
キャベツをごはん替わりにするか、副菜にしてる。
- 831 名前：829 [2012/03/15(木) 21:43:10.20 ID:G1asA3SG]
- 山盛りの茹でキャベツに合わせてアルトバイエルンも食べてます。
低炭水化物で高タンパクらしいので合うみたい。
昨年末のMAX67㎏から3/15現在は56.2㎏です。今のところ停滞期なし。
週末は55㎏台にいきそう。連投失礼しました。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 21:45:53.61 ID:/dbGX7jy]
- >>829
どっからどうみてもカロリー制限なんですが？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 23:48:10.67 ID:V/ePZNDk]
- え、ばか？
キャベツさえ食べてれば何を食べてもいいとか思ってる？
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 00:12:52.15 ID:j2u68MGy]
- えー？
約１名書き込む度に矛盾＆違う事言ってるから訳わからんなって来たw
おかしいよねーおかしいよねー
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 07:22:07.37 ID:UZ4rGpao]
- ずーっと>>829の食事にするのもストレス溜まりそう
きなこヨーグルト、酵素ヨーグルトって併用すると効果あるの？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 07:41:52.48 ID:M0FZmgCH]
- >>835
何かを食ったら痩せるとか、ありえないから！
まずは、その卑しい心根を治せ。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/16(金) 09:24:56.31 ID:cPmuwNGF]
- >>824
俺も痩せたﾉｼ
って、冷凍キャベツやったの今から9年前だけどw
あの頃は唐揚げじゃなくて何故かケンタッキーのチキンがいいって言われてて
毎日わざわざ買って食ってた。
考えてみりゃ唐揚げもケンタッキーも一緒だった
説明しにくいけど、
冷凍キャベツはやり始めてから一旦身体の型にハマるとっつーか、
痩せスイッチが入る感じになってある日一気に体重がストーンと落ちるのが楽しい。
そりゃ食えば食った食料の重さだけは増えるよ。当たり前。
決して太ったのではない。
運動も特にいらんし、食事制限もないからリバウンドもなし。
これだけ王道痩せもないんじゃないか。
多分消化の過程に秘密がある気がする。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 13:52:22.73 ID:eHUGxLQs]
- 冷凍キャベツダイエットってそんな前からあったんだ。
このスレの人が勝手に考えたもんだと思ってたよ。
>>837は主食（米とかパン）もいままで通りとって
減らしてないんだよね？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/16(金) 16:11:37.71 ID:h7ES35Og]
- 冷キャベの後に、普通の夕食をとってはいけないの?
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 01:13:51.32 ID:nIN52Wf5]
- はらへったががまんがまん
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 01:26:08.12 ID:BFX3hZd1]
- >>838
減らしてないよ。減らしたら痩せない。
だから多分、ちゃんと食った上で冷凍キャベツを食う事で痩せる理由には
消化の過程に秘密があるんだろうという解釈。
唯一の決まりごとにある、必ず白米+油を取れっていうのもね。
スナック菓子やチョコなんかも毎日食ってたけど、
冷凍キャベツやってからは痩せるの解ってるっていうか、
この程度じゃまだまだ太れないって認識にすりかわってったよ。
とにかく一気にストーン！と体重が落ちる日を味わって欲しい。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 05:52:19.57 ID:goRAorUd]
- 身体が冷えるよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/17(土) 09:26:40.94 ID:pvgOi9lk]
- >>928>>831は停滞期なく痩せるベストな食べ方？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 11:13:46.88 ID:AWrXRra9]
- あくまでもげっそり痩せだな
綺麗に健康的に痩せたいなら適度に筋トレしろ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 11:39:11.37 ID:Gxozb2e+]
- >>928
やろうかな…停滞期ないとかすごすぎ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 12:29:30.14 ID:K3Dz8uMr]
- お前らデタラメなカキコに釣られるなよ。
例えば一日の必要カロリー数丁度の食事にキャベツアドオンすれば痩せるわな。
血糖値の上昇率が下がるわけだから。
しかし、そこから減らしたら痩せないとかありえないよ。
考えてみな。
極端な例だが、今までの食事プラスキャベツと、
キャベツ以外何も食わないを比較してみろ。
後者が前者より痩せないわけないだろ？ほぼ断食なんだから。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 12:54:35.04 ID:8o342jSa]
- デタラメカキコは同じ人でしょ。
普通の頭のある人だったら釣られないし、
これに釣られるような人はもうすでにあちこちだまされまくってるだろうから手遅れｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/17(土) 22:13:03.37 ID:o37CnDsj]
- >>841をマジで信じるの居るの？リアなの？アホなの？
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 00:08:34.21 ID:+mANGhBp]
- 私もも冷凍キャベツに運動なしで
半年で１６２ｃｍ９８ｋｇから７３ｋｇになったよ
冷凍キャベツにはメープルシロップかけてたのが
体が冷えなかったのかな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 07:41:51.29 ID:KguuOVvi]
- >>849
体重がそこまである人には適してるのかも
一生やるわけじゃないでしょ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/18(日) 16:59:35.99 ID:RoyshWAH]
- >>849
巨デブ杉で話にならんわ
ここまでデブならキャベツの代わりにコンニャク冷やして食っても痩せるだろうよ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 14:11:46.50 ID:/PlP1IC6]
- 普通にレンジでチンして食べるのダメなのか？
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 14:14:05.76 ID:A8s4LMqA]
- >>852
結局は食物繊維を摂ればいいわけなんで、それでもいいけど、
カサ増し効果は生で食うよりは薄れるね。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 19:37:23.88 ID:9k6EOL8Y]
- 温野菜にして食べようと思うんだけど
みんな一食どのくらいのキャベツ食べてるの？半玉？
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/19(月) 19:47:21.81 ID:KB9jhtJf]
- >>844
そう！冷凍キャベツは即効性あるけど成功者はみんな見た目がゲッソリする。
昔いた葉月里緒菜や一時激ヤセした宮沢りえみたいな。
女らしい身体の丸みもなくなって、男みたいなペタ尻になったり、
肩骨が浮き彫りになってしまったり、
とにかく鶏ガラのように色っぽさがなくなる。
そこから逆に少し太りたくなっても、一旦冷凍キャベツで痩せだすと
それすら利かなくなるから長期間は良くない。
大体、揚げ物や甘い菓子や炭水化物食べながらゲッソリ痩せる時点で、
冷凍キャベツが体内でどうなってるのか考えただけで妙。
私は冷凍キャベツ中、ちゃんと食べてるのに本気で周りから拒食と勘違いされた上に
彼氏からも「痩せてから抱き心地悪い」と真顔で言われた。
一気にゲッソリ痩せられる方法は確かに楽だけど、
女のゲッソリは気持ち悪いって不評だし、腫れ物扱いみたいになって
敬遠されてモテなくなる。
私は余程の肥満体の人以外にはお薦めしないよ。
冷凍キャベツは奇妙。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 20:01:39.11 ID:++jaagM3]
- 冷凍?夜、キャベツのみ?怖すぐるwww
朝にしとけ!!溶かしたカレールーに蒟蒻とキャベツと玉子と
肉と冷蔵庫の余り野菜入れて、煮る!!煮る!!
腹持ちもいいし、確実にジワジワ痩せるぞ!!
カレーのおかげで、風邪知らず!! あとついでに腹筋も鍛えておけ!!
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1328608293/l50
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 20:18:04.92 ID:PdlXj4t6]
- >>855
>成功者はみんな見た目がゲッソリする。
なんでそんなにたくさん冷凍キャベツダイエットして成功した奴が
身の回りにいるんだよｗｗ
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 20:49:14.04 ID:+SE6ZUwk]
- >>854
茹でて50g
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 20:50:56.99 ID:A8s4LMqA]
- 揚げ物の件は、
単に、普段から揚げ物多く摂ってる奴が食物繊維アドオンすると、
揚げ物を控えたのと同じ効果が出るってだけ。
甘い物も同じかな。
普段から揚げ物を摂らない奴には効果少ないが、
だからと言ってわざわざ揚げ物食べたら効果減るだけだ。
つか、こんなのダイエット法云々以前の常識だろ？
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/19(月) 23:16:51.34 ID:NuyC1rwU]
- >>855
節子、それ冷凍キャベツという名の毒物摂取してたんや
冗談。真相は単なる拒食症だろう
>>859
ガッテンでもやってたね。血糖値の話だったかな
腸壁の穴に糖(？)が入り込もうとするのを、繊維がブロックしてる模型が解りやすかった
巨の人が最初に野菜摂っただけで普通に食べて痩せてた。巨しか通用しないけど
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 09:55:01.51 ID:Q0Oofovw]
- >>855
スペックと、冷凍キャベツやってた時の１日の食事メニューをお願いします。
特に夕食の内容が知りたいです。
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 11:11:37.69 ID:ky3tEIYv]
- 寝る前にキャベツの千切り食うと、
寝起きで変な疲労感があるなｗ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 14:59:24.37 ID:VBGwwDPy]
- >>855
そこまで剥きになって
冷凍キャベツを阻止したい理由がわからん
ガリガリでもゲッソリでも痩せられる方法がこれ位しかなかったのは
あんたもこっちも同じ事
ほっといてくれ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 15:03:32.84 ID:+2zzlIQG]
- 自演？ｗｗ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/20(火) 18:10:23.79 ID:VBGwwDPy]
- >>864
違いますよ…つか何なのこの流れ
冷凍キャベツの話題になると
まるで都合が悪いヤツでもいるかような
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/20(火) 23:13:28.20 ID:wCj3dn3q]
- >>865
だからさ、キャベツダイエット自体は皆んな認めてんのよ。
効果出て当然の古典的メソッドだし。
冷凍ってのが、商業的な後付けだし、
ぶっちゃけ歯応えで満腹感云々程度の意味しかないの。
更に、結局はカロリー制限か運動しないと大きな効果出ないしね。
もし、大きな効果出たって奴が居たとして、
それは以前の食生活が超異常だった奴くらいだよ。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 11:45:57.13 ID:4R1CgTjp]
- >>866
実際冷凍したやつ食べてると痩せるのよね。
食欲が異常って言うけど…朝夜の量が普通に松屋や吉牛のセット一食分程度で、
昼はマクドナルドのセット程度しか
食べてない私の食欲も異常なの？
それでも冷キャベやり始めてから一ヶ月で5キロばかり落ちたけど。
食事制限のナンセンスさに気付いた。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 11:49:04.20 ID:oxZsa+ql]
- 俺、食欲なんて一言も書いてないのに、
食欲って読めちゃうあなたの脳は、
間違いなく異常をきたしていると思うけど？
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 11:58:33.06 ID:pd/D0LkO]
- >>867
食事制限のナンセンスさに気付けてよかったですね。
夜の松屋や吉牛のセット一食分程度のカロリーが
キャベツに置き換わったなら、それは食事制限だろう？
と思った私はまだまだ勉強不足です。
その調子で頑張って、また報告してくださいね♪
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 15:33:39.09 ID:oxZsa+ql]
- >>869
食事制限のナンセンスよりも、
朝夕の食事量を牛丼屋のどんぶり飯基準で語り、
更に昼飯を超高カロリーのマックのセットを程度とかのたまう、
自分の食事感覚のナンセンスさに気がつかないものかね？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 16:54:20.20 ID:+mnjhVJg]
- みんなでそんなにカリカリしなさんな
たまには牛乳飲んでちょっと落ち着こうって
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 21:33:11.04 ID:GrGzhsvT]
- 最初の方に書いてた、ごま油と中華のもとでチンやったけど、うまw
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 21:41:24.65 ID:VDy/CC0y]
- >>869
置き換えって言うのは、一食分を冷凍キャベツにする事でしょ？
私は普通に三食食べて、寝る前に冷凍キャベツ食べたましたけど。
なんか批判ばっかりで、有意義さがない残念なスレになりつつない？
冷凍キャベツが嫌ならやらなきゃいいだけなのに、
そんな風に「やめろ！」って言ったり、頭から成功者を釣り釣り言うのはちょっとなぁ～。
成功した人間からすれば、過剰な批判が意味不明。
ひょっとして、キャベツの本が売れなくなるから？ステマじゃないよね？
別に夜だけキャベツは夜だけキャベツで、
冷凍キャベツは冷凍キャベツで存在したっていいと思うけど？
毒じゃないんだし、お互い合う方やればいいんだし。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/21(水) 21:45:26.35 ID:VDy/CC0y]
- >>870
ごめんなさい、一回分の見た目の量っていうか。
吉牛や松屋じゃなくて、そこは大戸屋でも良かった。
マクドナルドは会社の横にあるから、３日に一度はバリュー頼む。ポテトはLだな。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 22:33:25.53 ID:oxZsa+ql]
- >>874
大戸屋はそんな多くない。
結局は朝夕どんぶり飯なんだろ？
んで、昼はマックのセットでポテトL？
あんた、自分が日3000キロカロリーくらい食ってんのに、
それが異常とは思わないの？
あんたの食事は糖質と脂質に異様に偏ってるから、
食物繊維の効果が高いってだけ。
"冷凍"キャベツである意味ないし、
ぶっちゃけイージーファイバーでも効果出るわ。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/21(水) 23:05:31.43 ID:oxZsa+ql]
- いや、訂正する。
大戸屋は定食メインなだけあって、
特定のヘルシー系以外は結構なカロリーだわ。
つか、定食屋って、そういうものだわな。
- 877 名前：869 mailto:sage [2012/03/22(木) 00:35:45.86 ID:WmUereBI]
- >>873
あなたのこと何も否定していないのにｗ
どうしてそんなにつっかかるのｗｗ
朝吉牛、昼マック、夜吉牛みたいな食事に
冷凍キャベツを加えるだけで痩せたなんてすごいですね♪
>>864のレスをみただけじゃそれが定かでなかったので
スレの最初にある「冷凍キャベツダイエットのやりかた」を元に
レスをしてしまいました。ごめんなさい！
1ヶ月5kgも減るなんて余程減り幅がある身体なんですね。
私も同じなので応援しています！
これからも続けて、継続して報告きかせてくださいね！絶対ですよ♪
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 13:39:07.18 ID:A+fz9JjJ]
- すき家のキャベツ乗せ美味しそう
あれ食べてから走れば捗りそうだ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 13:52:13.05 ID:2KYIHOAm]
- >>878
乗せないよりは乗せた方が良いと思うが、
何も捗らないと思うけど？
血糖値上げてから有酸素運動する理由は？
身体作りのためか？
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 16:53:00.92 ID:oMd99NvD]
- 冷凍キャベツで成功した方々に質問です。
夕食を冷凍キャベツだけにしたのか(置き換え)、
夕食プラス冷凍キャベツにしたのか(また、その場合主食を食べなかったのか)
知りたいです。
前者なら体重落ちて当然ですが、後者なら本当に冷凍キャベツ効くってことですよね？
スレさかのぼってみると、
両方のやり方が書いてあってよくわからないのです。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 17:02:29.01 ID:2KYIHOAm]
- >>880
その二択が間違いだと思うんだけど？
冷凍キャベツで満腹感かさまししたら、その中間もあるわけでしょ？
また、冷凍キャベツと生キャベツでの効果の差がわからなければ、
冷凍の意味がわからんと思うけど？
また、他の食物繊維系を従来の食事量にアドオンした場合のデータなければ、
冷凍キャベツの神通力に信憑性は得られないと思うけど？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 17:35:57.79 ID:oMd99NvD]
- ただ、成功した人が、
どちらのやり方をしているのか知りたかっただけなんです。
今は冷凍キャベツだけを食べていて減り始めて、
これは単純に摂取カロリー減っただけだから、
夕食しっかり食べたらもっと効くのかなと思ったので。
頭悪くてごめんなさい。
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 17:48:07.80 ID:2KYIHOAm]
- >>882
食物繊維で吸収される糖質や脂質を低減させてるだけだから、
他に食事増やしたら効果減るよ。
"冷凍"キャベツでいわれているイノシトールにしても、
コレステロールの低減に効果があるだけだから、
コレステロールの素の摂取量増やしたら当然効果減るよ。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 18:54:05.31 ID:BlJxarhj]
- >>876
管理栄養士に言わせれば大戸屋アウト
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 19:02:28.98 ID:QuW7v+8m]
- >>882
カロリー摂れば摂るだけ太るし
カロリー減らせば減らすほど体重も減る。
この板に書いてあるどの方法を選択しても、この原理は変わらない。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 21:55:23.31 ID:YrweosaC]
- >>879
なんでそんなにむきになってんだよ
感じ悪い奴だな
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/22(木) 22:00:58.75 ID:YrweosaC]
- >>881
思うけど思うけどって気持ち悪い奴だと思うけど？
勝手に思ってろって思うけど？
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 00:50:01.01 ID:hgLftOid]
- 思うけどけど具合によれば、
>>867=>>873=>>881なのか。
あれ～なんかおかしいなｗ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/23(金) 00:58:26.60 ID:SmUgte2v]
- >>887
わろたｗ
しかしキャベツ高くていやんなるね。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 08:03:57.24 ID:etFSakq7]
- キャベツ２／１カットで138円・・・
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 08:31:35.73 ID:Ik9utg1o]
- >>890
うちの近くは先着100名さま限り1玉99円ってチラシが入ってた。
働いている人は行けないよね…
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 12:49:56.89 ID:OORJ807l]
- 昨日は見切り品半玉60円だったけど、今日は100円だった。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 13:51:10.31 ID:mV3uuQQh]
- うちの近所は1玉298円。それもちっさいの。
産地を選ぶと買えないことも多い。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 17:02:43.98 ID:KMsjkeyd]
- かーちゃんの家庭菜園のキャベツな私、勝ち組。鹿児島です
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/23(金) 23:43:44.34 ID:ZRzqEgTJ]
- 鹿児島な時点で大惨敗だろ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 12:01:49.11 ID:uk+7ZArc]
- >>895
放射線的な意味ジャマイカ
私は気にしないけどね。子供は気をつけて欲しいが
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 14:05:59.99 ID:iZ+hT3TD]
- 別にいいじゃまいか。www
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/24(土) 14:36:33.96 ID:QZnp7peP]
- ダイエット法は星の数ほど有りますが失敗したあなたに
簡単に痩せる裏技揃えました
candycandy4.web.fc2.com/
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/24(土) 16:39:47.45 ID:3bGcnj83]
- ザワークラウトの瓶詰めウマー
生キャベツの乳酸菌発酵物だからいろんな面で良いよ
かつぶしと醤油かけると京都のすぐき漬けﾏﾝﾏだよん
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 04:41:47.78 ID:Bnqk37G0]
- おお、こんなスレがあるとは
キャベツもりもり食べた翌日はすごく便通いいよね
今日から晩飯キャベツのみでお世話になります
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 11:07:49.49 ID:NSge3Faf]
- 私も今日から夜はキャベツにしよっと！
ただ、冷キャベは体が冷えそうなので、主食をキャベツに置き換える事にする～。
カレーなら、キャベツにルウをかけるとか。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 11:29:45.34 ID:wWoi9hf3]
- >>901
いいと思います。
でも、カレーは控えた方が良いと思います。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/25(日) 14:19:28.76 ID:6ir+GgWY]
- カレーが何故うまいのか
それは油がいっぱいだからさ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 16:18:55.56 ID:wWoi9hf3]
- 油そのものは別にいいんだよ。
糖質が多いから、油が効いてくる。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 19:08:01.45 ID:wWoi9hf3]
- とか書いてみたが、
ヨーカドーで箱取って見たら、
糖質10g程度だな。
思わず買ってしまった。
玄米とキャベツで食おう。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/25(日) 20:26:52.12 ID:+/qJfBSS]
- 生キャベツを焼肉のタレにつけて食べた
ウマー
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 00:57:32.94 ID:FhDUWfyV]
- ハンバーグをキャベツで食べた。ｳﾏｰ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/26(月) 08:24:51.19 ID:95cPryWb]
- >>907
白ごはん食べたくなる…
キャベツにごま油と麺つゆでも(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 01:33:03.71 ID:/Z7qNtJ+]
- ごま油と塩昆布とキャベツでウマウマ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/27(火) 21:38:17.92 ID:+rmZ5Hox]
- 都内なんだけどここ半月くらいのキャベツすごい硬くない？
私が行ってるスーパーだけかな。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/29(木) 14:29:43.43 ID:6cC4clJb]
- 近所のスーパーでピエトロドレッシングのグリーンが特価だったから買いに行ったのに
特価日は明日ですた。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/29(木) 17:51:54.19 ID:95rNDOIM]
- 春キャベツ美味しかった(^ω^)
普通のは確かに固かったかも…
ところで…標準体重以下の人で、冷凍キャベツで痩せたって人はいないの？
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 13:36:01.55 ID:MmNgvQLD]
- スーパーの朝市で99円キャベツげっとーー！
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 13:36:53.82 ID:0aGYDAAh]
- 近所のスーパー半玉で１５８円だわ…
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 19:58:23.41 ID:68rYi8dP]
- 夜キノコダイエットも併用して､夜はキャベツ＋キノコのサラダにすれば
痩せらるだろうか…
今日から実践(｀･ω･´)
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 19:59:53.49 ID:68rYi8dP]
- ○痩せられる
×痩せらる
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/30(金) 21:16:30.88 ID:nPB06VQZ]
- キャベツってスーパーで買ってから何日ぐらいで消費するもんなの?
4～5日経ったのチャーハンに混ぜたら何か臭みを感じました
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/30(金) 21:19:59.20 ID:30vwd2xs]
- で、実際痩せた人はいる？
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 16:50:48.28 ID:4+QH4ptq]
- 冷蔵庫入れとけば一週間ぐらいは大丈夫じゃないかなあ
生キャベツと温めたのとではどっちが効果高いんだろう
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/31(土) 21:56:59.52 ID:/ujpQUEn]
- 冷凍キャベツにノンオイル青じそドレッシング美味い！
毎日帰り遅いし夜食はこれでやってみようか
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 01:15:10.22 ID:os8ESMut]
- キャベツだけで済ませたいけど
やっぱりカロリー低いのかわからんがお腹満たされない
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 08:49:54.09 ID:j4vYXfI5]
- >>921
昨日めちゃくちゃお腹が空いていて、キャベツがっついたらお腹パンパンになった。
普段は100g食べてるけど、昨日は200ｇ食べたｗもうあんな無茶はしない･･･
どのくらい食べてます？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/02(月) 14:00:50.61 ID:7OsER3mP]
- 夜だけご飯をキャベツに置き換える事にしたケド、キャベツ山盛り食べるのって、口が疲れる…。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/02(月) 14:08:11.84 ID:zotzCdsT]
- >>923
それもひとつの狙い(効果)なんだけどね。
まぁ、茹でたり蒸したりしてもいいと思うよ。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/04(水) 19:36:17.98 ID:MfhKjWsD]
- >>915
キノコの放射能汚染は割りと洒落になってないので注意ね～
原木が汚染されていると産地関係なく酷い事になってるし福島は原木の産地ｗｗ
しいたけは無残だよ～
えのきは比較的マシ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/10(火) 12:44:11.21 ID:JH16zeNU]
- キャベツダイエットってあったのかw
痛風対策で夜にボリボリ食ってるけどうまい。
ドレッシングいろいろ変えて楽しんでる。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/15(日) 19:02:16.91 ID:RNqf2XPs]
-
あ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/16(月) 20:10:50.93 ID:ZSDmPqob]
- >>926
俺は何もつけずにボリボリしてるが、そろそろ飽きてきた
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 07:54:04.17 ID:ENDPu8Ol]
- 数年前に昼、夜の主食を生キャベツにして、
半年で15kg減量。おかずは普通に食べて、
ジョギングと水泳はやってた。
最近、だいぶ体重が戻ってきちゃったので、
運動を前同様ジョギング、水泳やって、ごはん食べる量減らしたけど
2ヶ月たっても効果イマイチ。停滞期ってこともあるかも。
やっぱ「キャベツを食べる」のが大事なんだなと思って、
先週から実践（昼、夜）。ちょっと体重減ってきた。
冷凍も試してみるけど...マズそう。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/18(水) 20:48:44.29 ID:pEYU3aSH]
- 最近キャベツダイエット始めたんだけど、今日の生キャベツが妙に辛い
仕方なくチンしてみたが、何もつけないとあんまり美味しくないな
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/23(月) 20:46:45.14 ID:SD1X4GX9]
- 千切りキャベツに生卵のっけてラップしてレンジで2分弱
鰹節とマヨとソースかけて食うとなんとなくお好み焼きっぽい味がしてうまい
卵が半熟だとなお良い。カロリーは１５０前後ぐらいだと思う
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/24(火) 01:07:22.08 ID:ZouSQI/C]
- マヨ抜きだともっと捗るぞ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 00:30:13.90 ID:EAwUrQ3w]
- この前ドンキでキャベツスライサー？買ってきた。
薄切りにすると食べやすさが全然違う。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/26(木) 19:00:06.21 ID:lID5ofR7]
- 便秘気味だし、痩せないから止めた
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 19:41:42.70 ID:Fvn8d0So]
- キャベツ食べ過ぎって甲状腺癌になるってマジ？
一日半玉ぐらい食べてるんだが……
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/28(土) 20:13:33.89 ID:cqM9gbfD]
- >>931
そういう食い方してて一ヶ月で何キロ痩せた？
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/28(土) 20:24:04.67 ID:1gRQHw89]
- 生の千切りキャベツは好きじゃないけど、
シリコンケースでレンチンしたのは柔らかくなるし甘味が出てイケる。
夕飯の白米をキャベツに置き換えるとカロリー抑えられて良いね。
腹12分目食べても580kcalで済んだ。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 01:46:44.47 ID:dA5G3b81]
- なんとか致命傷で済んだみたいな思い出した
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 10:00:14.16 ID:J4PCAV5I]
- いまいちわからないんだけど冷凍キャベツを食べるタイミングっていつ？
ぐくったら『食前』って出だし、このスレだと『夕食後』って人もいれば
夕食の置き換えみたいにたべてるのかなって人もいていまいちんからん
みんなどのタイミングで食べてますか？
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 10:28:26.42 ID:qu/le6qq]
- >>939
気にする必要なし。冷凍する必要もなし。
とにかくキャベツ食え。
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 12:26:27.34 ID:tRqrfGbm]
- >>936
痩せるわけない。どうせ自制できない大デブ。
>>937こいつなんかも大デブだろ。ダイエット目的なのに腹12分目ってバカすぎ。
大デブになると思考回路がおかしくなるのか？
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 14:45:07.58 ID:qu/le6qq]
- >>941
そのイカれた性格には、
痩せすぎだとなるの？巨デブだとなるの？
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/29(日) 14:54:12.76 ID:tRqrfGbm]
- ダイエット中に腹12分目食べて満足してるとか、
ノンオイルドレッシングを基本推奨しているダイエット方法なのに油ギトギトドレッシングやマヨネーズを使うとか、
とても本気で痩せようとしてるとは思えない。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 16:07:10.78 ID:LIohtcry]
- 作ってもらったご飯残せないとか食べた後から満腹感感じるとか色々あるでしょw
くだらない突っ込みする人って絶対うまくいってないだろ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/29(日) 23:59:37.99 ID:AaQsuQC3]
- なに食べてもカロリー収まってたらやせるだろ
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 01:57:59.64 ID:Yqt3MjNE]
- 初めて冷凍キャベツ食べたけど普通に美味しい。つか、美味しい！
みんな不味いって言ってるのが信じられないくらい...
何もかけずにシャリシャリいける。キャベツの甘みあってうまー。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 13:00:26.70 ID:v7oZR4AP]
- 一食150キロカロリーにしてやせないってｗｗ
マジでヤバイレベル
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 15:44:06.52 ID:pg4jCfda]
- 痩せる気あんの？こいつって普通によく思うよ、ここ読んでると。
残飯処理やってて痩せるわけないよ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 16:47:52.33 ID:Yqt3MjNE]
- >>948
残飯ってキャベツのこと？
だったらその思考かなり汚れてるね
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/04/30(月) 17:49:51.56 ID:pg4jCfda]
- ばか？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/04/30(月) 17:54:26.31 ID:jwTCXq6E]
- >>950
あなたは気違いなんでしょ？
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 03:20:10.55 ID:4WFkCLD6]
- >>950
早く痩せられるとイイネ～
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 21:24:04.87 ID:WdatsE3K]
- >>943
同意
正直、キャベツすら食うのどうかと思う
本気で痩せたいなら水以外口に入れるなって感じ
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/01(火) 22:55:56.94 ID:5MJffq5G]
- >>953
自分も気違いだってカミングアウト？
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 07:10:33.45 ID:ngbzjQPb]
- どうみても>>953はネタでいってるだろｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 12:09:09.52 ID:2mITQzWA]
- >>955
こんな人かもしれん
太陽光のみで生きようとしたスイス人女性が餓死
engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1335918625/
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/05/02(水) 16:21:30.68 ID:b6b83hD8]
- >>955
ネタだよねｗ
じゃなかったら皮肉
てか、夕食のみ食前ザク切りキャベツダイエットやってるけど、1週間1キロペースで落ちてるよ。
朝、昼は普通に食べてるし、間食もぼちぼちやってる。
このペースで体重が落ちても過剰だと思うくらいなのに、ここの住人はもっとドカンと減らしたいのかな。
一つ不思議だったのが、キャベツ用意するの面倒だから、と千切りキャベツを買って来て、
同じように食前に食べても誤差レベルの変動があったくらいでほとんど体重が落ちなかった。
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