- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/07(土) 22:36:41.97 ID:PF93L1Y+]
- >>392
毎日普通に炭水化物と脂質はとった方がいいですよ。
白いご飯に対して揚げ物じゃなくても、肉野菜炒めとか。
若い時に三大栄養素を無視した食生活をしていると、
ある年齢に達した時に、痩せててもシワだらけとか、女性でも早い段階から
白髪や脱毛に悩まされ、更年期障害の罹患率も高くなり骨粗鬆症で立つのも苦労すると
病院でVTRで実際の症例見ながら指導されました。
少しの勇気ですから、頑張って欲しいです。将来のご自分の身体の為に。
痩せる事に必死な今だけじゃなくて、一生付き合う身体ですから。
克服した私を信じて欲しいです。
