- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/01(木) 12:15:26.67 ID:+UhOrqo5]
- 夜だけキャベツダイエット
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1229852538/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 01:46:32.71 ID:8XZoy2pJ]
- 冷凍キャベツやめて
電子レンジでチンしたキャベツ食った方が
辛くないしやせるんだけど・・・
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 03:05:52.97 ID:u70cSmpS]
- とりあえず報告。冷えたのかむくみが出始めました(>_<)
寮生活で食事量変わらないのに体重はむくみで増えました。
痩せる人がうらやましい(;_;)
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 04:37:02.44 ID:X5YjZCBJ]
- このスレで見る前に、職場のバブル期女性(失礼)に
冷凍キャベツを勧められてやった事があるよ。
筋トレしてるだけの時より痩せ方が早かった。
食べていいという観点から、私は冷凍キャベツダイエット好きだな。
合う人には覿面だよね。職場の同僚も合う人には抜群に合った。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 09:46:22.03 ID:uzErlwyi]
- >>145
いやそうなんだけど、ファッションショーのモデル頼まれたから、
頼んだ人に恥をかかせない様にモデル体重まで絞ろうと思ったんだよ
このダイエットはガリにも効くみたいな書き込みみたから
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 15:24:26.52 ID:j67DVDRu]
- >>152
夕飯普通に食べた後ですか？どれくらい取ってます？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 17:50:44.34 ID:F3kn7AUy]
- >>155
まずは虚言癖なおすほうが先じゃない？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 18:07:51.02 ID:uzErlwyi]
- >>157
虚言じゃねーよ。
甥っ子が服飾？アパレル？だかの専門学校行ってて、ショーのモデルが足りないから頼まれたんだよ。
女ばっかで男少ないらしいから。
若い子ばっかだし、甥っ子にもカッコ悪いとこ見せたくなかったから絞ろうと思った訳。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:41:39.05 ID:pxCwVU2n]
- 男でその身長体重ってマジきもすぎだし。
スリムでカッコイイとか思ってんのは自分だけで、傍からは間違いなくきもいって思われてるよ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:57:06.54 ID:qrePaVzs]
- >>158
男…だと…？
もう充分モデル体重以下だよー
筋トレで引き締めた方がいいよ。胸筋より下の肋骨が浮き出てたら格好つかないよ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 21:00:18.63 ID:1Z55kAUS]
- 冷凍キャベツは夜限定？昼に食べるのだとやっぱり効果薄いかな？
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/16(金) 22:30:02.29 ID:EsbpJQ5B]
- 夕食として冷凍ｷｬﾍﾞﾂにﾖｰｸﾞﾙﾄとﾚｰｽﾞﾝ大量に入れて食べるのにはまった。ﾚｰｽﾞﾝ大量でｶﾛﾘｰ的には高いが甘いもの大好きでやめられない自分としてはこれで脳が満足して落ち着く。間食もなくなったから飽きるまで続けてみる
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 00:55:23.78 ID:cGtlq2OJ]
- >>158
さすがに釣りだよな
スルースキルもないしｶﾞﾘきもっ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 01:06:48.61 ID:eI+S8Dag]
- >>152
ご飯１膳を半分 オカズを３分の２くらいにして
適当に切ったキャベツ(大きめの葉なら２枚くらいか)を２分チンしたものに
ポン酢とかゴマ油かけてご飯と一緒によく噛んで食べてるよ
低カロリーのカレーでご飯とレンチンキャベツ半々のキャべカレーもよくやる
冷凍だと普段のご飯と一緒に食べ辛いし
体が冷えるしそんな痩せなかった
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 01:08:25.82 ID:eI+S8Dag]
- ｱﾝｶ間違えたｽﾏｿ
>>156
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 01:31:00.48 ID:kfOljaIq]
- 今食べてる
ちょっと野菜っぽい氷食べてると思えばいける
寒いけど
ちなみに標準体型
結果でたらまた書くね
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 01:34:51.30 ID:3Nsabk2q]
- 生は辞めたほうが良いよ。セシウム付いてる場合あるし。きちんと洗ってからでないと。三回ほど湯でてやっと安心して食べれる気がするけど。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 10:01:02.01 ID:Mm9zegYh]
- >>163
お前デブかぽっちゃりだろ？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 10:08:33.23 ID:itvi6oSf]
- >>167
セシウムは取れそうだけど、
3回もゆでたら栄養ほぼなくなると思う。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 12:40:30.88 ID:1z6646DR]
- うぉぉ！冷凍キャベツでマイナス4.7キロ達成！
これが冷凍キャベツの威力か、ｳﾊｳﾊｗ
効かない人は何でだろ。
夜に凍らせたキャベツ食うだけなのに。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 12:53:00.73 ID:HkiY0bMb]
- 体冷える人、入浴しながら食うのオススメ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 15:04:42.49 ID:1z6646DR]
- 自分は冷凍キャベツくらいじゃ冷えないけどな。
冷凍キャベツにフジッコの煮豆か崩したサツマイモを乗せて
無糖ヨーグルトかけて食べるのがよかった。
みなさん一日のメニューを書いてるようだから私も書いとくね。
朝はメロンパン、トマトのスクランブルエッグ、カフェオレ。
昼はすき家か松屋かなか卯のセットメニュー。
もしくは近所のラーメン屋で豚骨ラーメン全部乗せ。
夜はさばとかさんまの味噌煮缶、ご飯、スーパー惣菜。
締めにさっきの冷凍キャベツを。
仕事は絵かきで趣味２ちゃん。運動無縁で痩せた。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 15:24:44.56 ID:fU2vh13b]
- 不思議なんだけど「○○kg痩せた」って言って身長体重書かない人は何でなの？全然他の人の参考にならなくない？
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:30:04.52 ID:j5/q+fN3]
- >>171
心臓に悪いっての。
殺す気かよｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 18:16:24.68 ID:0Weppzcu]
- 私はチキンなので夏に試します
あったか蒸しキャベツウマウマ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 21:07:29.59 ID:13mihThg]
- 不規則な生活で寝る時間バラバラなせいか自分も効かない。
効く人は規則正しい生活してる？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/17(土) 21:50:25.41 ID:vf7xlYTz]
- 163cmで48キロだけど、冷凍キャベツ10日くらい続けたが全く効かない。。
元々肉とかこってり系が好きなため、昼や夕方は油や白米、甘いものもとり
夜はスープに冷凍キャベツ。
冷えからか私もムクミが出て、特に便通も良くならずむしろ体重が＋になって風邪っぽいダルさもあり断念。
普通の生キャベツだとムクまずすっきりするし、便通も若干ゆるめのめっちゃ快便になるしなので、
普通に戻します。
私には全然合わなかった、残念。
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 22:40:26.66 ID:j5/q+fN3]
- >>173
ガセか、巨デブさんなんじゃないの。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 23:19:40.22 ID:0Weppzcu]
- >>172のような巨の食生活で痩せるなんてあり得ない
痩せたのなら、締めの冷凍キャベツが、いつもは締めのスイーツで、その分のカロリー減ったからでは
>>177は信憑性ある
ちなみに友人は、冷えて下してその分(2kg)は減ったと報告
私は元々アイスも苦手だし、冷えすぎて無理だった
- 180 名前：172 [2011/12/18(日) 00:23:50.87 ID:rnd+GkUH]
- >>172だけど、160の元48だったけど、やっぱり人から見ると巨なのかな？
こんなの巨向けでもない普通のメニューだと思ってるけどなぁ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 02:27:09.07 ID:zXnno95F]
- >>180
巨じゃないって言ってほしいんだろｗｗｗ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 05:18:10.74 ID:9FVEl/VN]
- 嫉妬すんなデブ無能が
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 06:28:14.70 ID:mAFOQRKY]
- 「信憑性ある」って、冷凍キャベツの効果を意地でも信じたくなさ過ぎｗ
効かなかった人の話だけ信じるんだね。
合う人もいる、合わない人もいる、それでいいじゃない。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 07:25:00.11 ID:HJK2nKhR]
- ちゃんとしたソースがあるのは
『キャベツを冷凍すると細胞壁が壊れて成分を吸収しやすい』
『熱を加えるとその成分は壊れる』
だけだよね。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 11:09:46.00 ID:rnd+GkUH]
- 全てのダイエットの効果は体質によるよね。合わなかった人はその事が悔しくて、
合う人にまで意地でもやらせたくない雰囲気がダ板には漂う。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 12:01:11.94 ID:r0yIV6vs]
- >>183
巨デブの知人に冷凍じゃないキャベツダイエットを勧めたら、生キャベツ自体が身体に合わなかったみたいで、
一週間続けてる間下痢がおさまらず、挙句に風邪引いて体調崩して断念した、ということもあったから、
体質にもよるだろうね。
あと、冷凍キャベツを否定してる人は、実はやりたいんだけど気が進まなくて、確実に痩せるという
情報が欲しいだけな気もする。よーするに信憑性のある人柱報告が欲しいんじゃないかと。
>>185
サプリメントとか漢方もそうみたいね。体質で凄く効く人と全然効かない人がいるとか。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 12:02:21.31 ID:0BDVSeQp]
- >>185
言い得てる。ほんとそうだよね。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 12:05:21.44 ID:6YuCIooI]
- www.amazon.co.jp/gp/product/B0046ZT6AK
買いましたやってみようと思います
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 12:41:27.55 ID:iNCwe7iD]
- >>181
カロリー高そうなのって昼のセットぐらいだけど
そんなの頼む人なんて巨デブに限らずわんさかいるじゃん
ダイエットしすぎて感覚ずれてきてるんじゃない？
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 12:42:13.47 ID:1K54cTie]
- テレビで取り上げて科学的ナンチャラで証明して欲しい
でもさ、マイタケも痩せる成分ある！といってもマイタケを食べ続けるのも大変だし、劇的に痩せた人も居ないわけだし、
だいたい色んなもんぶち込んだダイエットサプリだってあやふやな効果
○○だけで痩せた！って結局は眉唾扱いなんだよね
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 13:05:06.13 ID:r0yIV6vs]
- ためし●ガッテンでやるまではテレビなんかでやっても信用できないなｗ
民放なんて“ほとんどやらせデキレース”なんだから。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 13:54:26.03 ID:0zLKmgR3]
- キャベツダイエットだけじゃ痩せるスピード遅い
断食週一回やろう
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 14:25:38.64 ID:ByrGL/3+]
- >>192
週7回やったらもっと早く痩せるよ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 20:55:04.91 ID:FyPh+f4e]
- ○○だけで痩せた！って結局はそれだけ食べてるんだから
栄養偏って摂取カロリーが必然的に普段より低くなる＝痩せるって方式が多いんじゃないか
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 21:16:39.46 ID:rh8HI/Ct]
- >>194
それはただやつれてるだけだな。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 05:58:42.68 ID:2deMzfSe]
- 私も冷凍キャベツで痩せた人。
この程度でむくんだり代謝下がる位ならアイスクリームも食べられない。
>>185
ダイエット板特有だよね。
他人が痩せるのを阻むような感じ。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 07:48:12.95 ID:gFyHzot9]
- 冬に、しかも夜に毎日アイス食べられるピザなら平気かもね
普通の人は身体冷えるよ
横槍が多いのは、痩せた報告レスが大げさ過ぎるからだと思う
夜の置き換えなら、キャベツおいしく食べたらいいじゃない
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 11:37:53.53 ID:YvWj81Ds]
- ８５キロから７８キロなってから停滞期
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 15:33:01.04 ID:UTNFnSa5]
- やっぱり大デブかよ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 17:20:50.80 ID:6dUpr6CH]
- 自称普通
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 18:43:31.24 ID:B9OgwVVw]
- 俺は普通に千切りにしてソースかけて食っててちゃんと痩せたけどなあ。
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 19:35:52.73 ID:pAbmAoj/]
- 痩せた人はビフォー、アフター画像upすれば信じてもらえるんじゃない？
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:41:47.69 ID:k1MYvnHa]
- 私は酒が止めらないせいか、冷凍キャベツでも痩せない
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 19:53:30.43 ID:B9OgwVVw]
- アフターしかないしトイレで撮った写真で
もうしわけないが。
179cm 67kg。
ウエストはわかんないけど、
履いてる 29 インチのジーンズはゆるゆる。
27も履ける。
冷凍しなくてもこの位まではいける。
i.imgur.com/aSeeY.jpg
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 20:00:37.72 ID:UTNFnSa5]
- >>204
さんくすこ。
ダイエットはもう十分だと思うよ。それ以上やったら、逆に病気みたいに見えちゃうぞ。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 20:12:38.99 ID:VE/w1o9O]
- >>204
一日の食事は？キャベツはどうやってどのくらい食べたの？
- 207 名前：204 mailto:sage [2011/12/19(月) 21:33:19.08 ID:Mu6/2cZY]
- >>205
ですよね。
今は維持しつつ少し鍛えるべく運動してます。
>>206
食事はカロリー計算しなくても絶対痩せる程度、
と言えば当たり障りがないかと。
キャベツはほぼいつも冷蔵庫に入れといて、
晩御飯のとき千切りにして食べてました。
家族と食事するときキャベツでも食べてないと
間が持たないし。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 22:35:19.52 ID:2deMzfSe]
- >>197
＞夜の置き換えなら、キャベツおいしく食べたらいいじゃない
↑
…だからその独断的な意見が余計なんだってば。
誰がどう痩せたっていいじゃない
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/19(月) 23:14:18.40 ID:tJpnPJQy]
- 冷凍キャベツ今日はじめて食べたが想像以上のまずさだな
キャベツの歯ごたえとかうまさが全て死んでいるｗ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 01:11:12.05 ID:Zw7OCFzS]
- >>209
美味しく食べるものではないからな。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 07:31:49.98 ID:rQP+TwYs]
- >>202
悪趣味だな。他人の身体画像求める前にお前が晒したらいい。
人柱画像が無きゃダイエットも出来ないのか。
そうやって他力本願な人生だからダイエットが上手く行かないんだよ。
成功するのは素直さがある奴。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 10:23:22.95 ID:LfK6NbYF]
- 冷凍キャベツ三日目。
一日目は1キロ減ったが、二日目は−300g、三日目はキープ。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 17:08:08.02 ID:TzIyayl6]
- 俺は1ヶ月で1キロのペースで落とした。
医者の知り合いがいるんだけど、月に2キロ以上の減量は危険だからやめたほうがいいって言われたんだよね。
意外なんだけど、月に2キロの減量でも身体にはなかり負担をかけてるんだって。
それ以上落とすと、筋肉ばっかり減って、細いのに二の腕や腹に脂肪がたくさん、
というブヨブヨ体型になって、リバウンドしやすくなるそうな。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 18:09:30.58 ID:pezI2nL+]
- そうなんだ
せっかちにどうしてもなっちゃう
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 18:59:45.66 ID:NnKVBw4D]
- >>213
それって食事制限でって事だよな
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 19:32:19.07 ID:WdZs+g06]
- >>213
元の体重による。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 20:17:01.36 ID:dX/KEqzF]
- ミキサーに冷凍キャベツと豆乳と水と
大量の０カロリー甘味料ぶっこんでミキサーしたら
うまくはないけど飲める味になった
そのまま食うよりはかなりマシだ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/20(火) 20:45:01.86 ID:wrgnPBhN]
- >>211
冷凍で痩せたのが信じられない人が多くて
なんだか言い争いみたいになってたからなんじゃね？
なにカリカリしてんだよｗ
>>202に噛みつく意味がわかんないわｗｗ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 20:54:54.46 ID:cEDd0/AO]
- >>213
一ヶ月１kgペースの方がリバウンドしにくいのはあると思う
ダイエットは長い目でみないとね
冷凍キャベツで激痩せ！なんてダイエット業界みたいな欺瞞を鵜呑みにするのはどうかとオモ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 21:17:59.66 ID:NnKVBw4D]
- >>218
いや、わざわざ画像upなんかさせて誰が得すんの？
画像上げて証明しろとかいってるやつは既に試してだめだった奴だろ
そういうやつにはもうこの方法は合ってないんだから意味ないだろ
そもそも申告してるやつは嬉しくて報告してるだけで
信じさせたいとかおもってないだろ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 23:02:06.35 ID:rnalnxHy]
- 冷凍キャベツやって痩せた人は何キロからどれだけ落ちたのか
身長、性別ぐらい書いてよ
ただ痩せたって言われても・・・ねぇ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 23:21:18.92 ID:BvjSCtAz]
- 冷凍キャベツとか…
情弱の集まりかよ…
体冷やしてどうする…
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 00:15:15.29 ID:v+ipMGX2]
- >>222
温めたら痩せるのか？
痩せてないだろ？君が証明している。
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 01:30:02.62 ID:KRa7mvKy]
- 冷凍キャベツ＋バナナ＋豆乳でスムージーにしてる
たまにきな粉も入れるよ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 07:24:06.97 ID:mNOOnTqK]
- やっと痩せたぁぁ〜。
一週間で4キロ。クリスマスのデートに間に合ったよ〜。
昼間に油物と白い御飯食べてたから結構不安だったけど、
冷凍キャベツが身体に合うと本当にあっさり痩せるんだね。
出来たら後2キロ落としたいからひたすら食べて頑張ってみる！
知って助かりました。ありがとうこのスレ。
あ、スペックは155センチ44キロから40キロに。女です。特に二の腕がゴッソリ細くなった。
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 07:30:12.59 ID:HrWMJACu]
- >>225
一週間でやっとはないｗやはり大量に出たの？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 10:39:27.95 ID:AfNd2QO2]
- >>220>>223みたいに
突っかかってくる人って何なの？
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 11:06:10.62 ID:mmZr2A+z]
- >>227
たぶんデブ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 13:05:03.13 ID:6b3SR9kk]
- >>225
155で44が1週間で40って軽く病気…、それ以上は危険だからやめたほうがいいよ
顔色とか大丈夫か？貧血とかに気を付けてデートいってらノシ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 14:29:28.93 ID:V/ArBhXh]
- 225は拒食症だろ。一週間で４kgも落ちる異常さなのに、やっととかいってる
吐きまくらないと週４kgなんて無理だ
と、書けばファビョるのが出てくるんだよなｗ
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/21(水) 16:35:07.69 ID:mNOOnTqK]
- >>230
拒食症ではないですー。仕事が医療系で、食べないダイエットをしてる人が
年齢と共にボロボロになってくのを知っているだけに私は断固反対派です。
あれで幸せになった人は一人も居ないですよ。食事なら、昨日を例に挙げると、
朝 クリームチーズトースト、ゆで卵、みかん、
牛乳150ｃｃにプロテイン粉末とコラーゲン粉末
昼 学食でエビフライ定食か牛丼物＋ヨーグルト＋バナナか柿が付いて来る
コーヒーにコラーゲン粉末
間食 マダムしんこのバームクーヘン
夜 母が作った秋刀魚の南蛮漬け 豚肉のソテー(トマト味)
ポテトサラダ きゅうりの漬物 豆腐と大根との味噌汁
私がいきなり体重書いたからですね。紛らわしくてごめんなさい。
やっと…っていうのは、３食＋おやつは昔からしっかり食べてたけど、
(冷凍キャベツをやる前の昼食は、サラダ、焼き魚、豆腐がメイン。油物と炭水化物は無しだった。)
そのせいかずっと痩せも太りもせずでいたのに、
夕食後の冷凍キャベツを始めたら本当にスルスル痩せて
｢これは！｣って自分でも驚いた。
痩せると見た目だけじゃなくて気分まで違うよ。多くの人に会いたくなる。
夏に着れなかったノースリーブを着て、鏡を見ながらニヤけてみたりも笑
テンション上がって部屋の寒さも感じないくらいです。
何より諦めていた自分にも、ちゃんと痩せられる事が解って嬉しい。
付け足しで、普段の運動は職場までの片道10分を往復で早歩きだけです。
維持する為に踏み台昇降やろうかとか、考えたりもし始めました。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 18:15:02.23 ID:HrWMJACu]
- >>231
ごめん、せっかく食事まで書いてもらったのに、その内容を読んで信じられなくなった
２kgまでなら理解出来るんだが…。誰か説明出来ませんか？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 18:15:52.43 ID:1dquJ/pt]
- >>231
社会人なのに学食！？
結構がっつり食べてるのに凄いね。食べる事で代謝が上がったのかな。
私は２日間試してみたけど、想像以上の冷たさでギブアップ。
もちろん体重変わらず。
冷え性を悪化させそうだから温キャベツに戻します。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:20:50.83 ID:6b3SR9kk]
- もともと吸収が悪くて、代謝がいい身体だったんでしょ
もしくは仕事が超ハード。
食事量を減らすといつも便秘がちになってたけど、キャベツ食べると出るね
冷凍より、チンのがおいしく食べられて続けられる
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 22:39:09.00 ID:bD3dseml]
- >>231キャベツの食べ方教えて欲しい
スペック似てるからすごく気になる
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 23:38:09.36 ID:MkVFfJEL]
- >>231
私も154/44体脂肪22％でスペック似てるから気になる
冷凍キャベツ始めて三週間だけど1.5キロしか減らない
食事は1200kcalを目安
朝はトースト一枚 玉子 低脂肪乳 納豆
昼は淡色･緑黄色野菜 豆腐 スープ 低脂肪ヨーグルト 豆乳 魚 果物一つ
夜は以前はところ天だったのを冷凍キャベツにした
最近は体重も体脂肪も停滞気味
運動は腹筋背筋腕立てを各30回→カーヴィーダンス→ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ(時速５キロまでしか出ないマシーンで)一時間
マッサージも半身浴も毎日欠かさずやってる
土日は外食や甘いもの解禁するけど1500kcal以内にしてる
ごはんの方がダイエットにはいいけど、大好きなパンを我慢すると過食してしまう
油ものをとるといいっていうのを見て、一度揚げ物とビッグマックを食べたけど体重増えただけだった
太りそうで怖いけど白ゴハンもプラスしてみようかな
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 06:26:11.62 ID:dmMpv5rw]
- やっかみと取られるだろうが…
>>231
医療系なのに自分が痩せすぎな事に気付かないの？更に38kgになりたいってさ…
生理止まるわ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 17:05:12.04 ID:3GtMnfYw]
- ていうか、喰ってるメニューと考え方を見れば、
拒食症だと認めたくない拒食症の人ということがありありとわかるね。
- 239 名前：204 mailto:sage [2011/12/22(木) 19:17:28.67 ID:HJCdX9Ct]
- >>238
いやメニューは普通だろ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 19:45:38.24 ID:kbtbBdRN]
- 毎日生キャベツいっぱい食べてたらおっぱいおっきくなった
痩せても太ってもないけど
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 20:57:49.51 ID:AxicipmV]
- 毎日生キャベツいっぱい食べてたら胃がおかしくなってきたような気がする
これあんまり身体によくないのかな
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:13:21.61 ID:hyJ3C7cx]
- 初めてこのスレ見た!!
今149cmの45kg…体脂肪不明。40になりたい。
やってみたいんだけど、効果あった人って冷凍キャベツどん位食べてる？
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/22(木) 22:32:11.75 ID:Hr/GsO+1]
- >>233
医療系の学校で働いてるので学食です。紛らわしくてすみません。
>>234
確かに、一日中教卓に立つ仕事なんで、カロリー消費してるかも知れません。
代謝はこの時期に軽く歩くだけで汗ばむ位いい方です。当たってます。
昔ラクロスしてたからか、筋肉も多少残ってます。
食べ方は基本そのままです。私は特にまずくも美味しくもなく、
6分の1を守って食べてました。
>>237
やっぱりこれ以上は辞めた方がいいですかね…。
でも、こんな事書いたら気持ち悪いかもだけど、
一番モテてた頃の体重だったので調子に乗って欲が出ました。
うーん…どうしよう。。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 10:36:30.91 ID:fhr8tuca]
- 実際に冷凍キャベツ食ってみて思うのは、これほど短時間で身体に効果が顕著に現れる痩せ方はないという事。
だから欲が出るのもわかる。焼肉とサンチュ食いまくって、ご飯2膳。帰宅後冷凍キャベツ食ってただけで
自分も三週間で5.7減。今167の45。冷凍キャベツはダイエットを前向きに取り組むスタートダッシュになると思う。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:37:59.04 ID:hdiXbQNe]
- 他人に聞いてごらん、自分の容姿
自分ではまたまだと思ってるだろうけど、周りは病気かと心配レベルだと思うよ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 11:41:01.14 ID:L+zIUFaJ]
- やっぱ夕食置き換えより、夕食後の方が痩せた人多いかな？
夕食置き換えだと、２日目以降停滞したよ
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/23(金) 13:41:24.28 ID:fhr8tuca]
- 思うに、冷凍キャベツは普段からちゃんと食ってる奴向けのダイエットだって感じたよ。
人柱的な事書くと、友達が痩せた自分に影響されて冷凍キャベツやったら、三食ちゃんと食ってる奴や、
ちょっと軽く食い過ぎじゃね？っていう奴は痩せていた。もちろん食生活を変えないまんまで。
逆に普段絶食だの置き換え食だの大して食いたくない物我慢しながら食って生活してダイエットに過剰な神経質を持ってストレス溜めてる奴は、
寒がってただけで痩せなかったよ。携帯からなんで見づらかったらスマソ。
あと、冷凍キャベツやってから目覚めが凄く良くなった。
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 19:52:20.66 ID:H3TKV8AJ]
- 217から研究ｗを重ねた結果
冷凍キャベツ1/4
豆乳200ml
水200ml
パルスイート適量
ポッカのレモン汁少量
バニラエッセンス少量
これでだいぶ飲める味になった
でもまだまずいｗ
他の果物足して無駄な糖分増やしたくないんだけど
誰かもっといいレシピ教えてくれ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 20:13:43.71 ID:0DV/oB+e]
- 冷凍キャベツに昆布ポン酢とかつお節かけて食べたら全然食べられた
でも美味しくはない
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 14:18:32.46 ID:qkbOhj/D]
- 冷凍キャベツとガリはいけた！
交互にたべる！
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/25(日) 03:58:10.73 ID:QaokWy8D]
- >>250
いいなそれ。生姜の効果も出るかも知れん。明日やってみる。GJ
178cm80kgで、今んとこ冷凍キャベツ7日目。-3kg達成。
本当に痩せるんだね。やりもしないで色々煽って悪かった。
コツとしては、昼飯に揚げ物と白米を食うのはガチな様で、
定食に揚げ物がない時は、マックまで行ってポテトMをわざわざ買って食べたよ。
おやつも食べた。コンビニのティラミスシュークリームとか、エクレアとか。
朝はパンと牛乳とみかん。
夜は毎日好物のスーパーの焼鳥と白米、カップ味噌汁。
副産物としては、冷凍キャベツ4日目くらいで眼精疲労が軽くなった。
額と目の下のコジワが薄くなったのもｳﾏｳﾏ。
もう少し続ける。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 04:16:41.35 ID:meoWQz8A]
- コンビニとかスーパーで売ってる千切りキャベツ冷凍でもおけ？
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