- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/28(月) 01:47:45.70 ID:f94xdkF3]
- プールで泳いで不要な脂肪を燃焼し、痩せる事を目的としている人たちのスレです
前スレ
【水泳】 プールで痩せる！第62のコース
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315406553/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 19:27:28.83 ID:n0ijxtzi]
- フォーム云々・・・習ってた人とそうでない人の考え方の違い
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 19:44:12.24 ID:h0xEYKcf]
- フォームの話はここでやることじゃねぇだろ。別スレあるんだから、そこて聞けば早い話だろ。スレタイにフォームがどうとか書いてあるか？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 19:46:26.88 ID:WtYTlpCJ]
- 何か勘違いしてんじゃねーの？
探したが、ダイエット板で水泳関連のスレはこれしか見あたらん。
従って水泳を含むプールでのダイエット全般、何でも話す総合スレだと思うが
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 20:07:01.17 ID:9dZrLQmA]
- 普通に関連内容だろ
痩せるためにどんなフォームで泳ぐのかはすごく重要
フォーム云々で切れる意味がわからん
経済的な理由とか？
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 20:11:05.02 ID:wxBf2i5K]
- もともと泳げること前提なんじゃないか？
こんなスレで聞くより別スレで聞いた方良いアドバイス貰えるだろ。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 20:15:26.82 ID:WtYTlpCJ]
- 会話にならんな。
ダイエット板に「別スレ」は無いと書いたんだが
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 20:17:25.28 ID:9dZrLQmA]
- 巨デブ？まで放置でやっと重い腰あげてプールへ、って人も多々いるからもともとまともに泳げる人は
このスレじゃ少数派だと思うよ
運動経験すらほとんどない奴も多そうだしね
そういう人は市民プールとかじゃなくレッスン付きのスポクラに通って習うほうが全然いいよ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 21:35:34.36 ID:Gg5ZdYiu]
- 自分が何者か知られたくないネラーみたいな人は公営の方がいいでしょう
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 22:46:58.78 ID:9E5IcQTO]
- >>235
別スレあるなら誘導してみろやハゲ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 22:59:44.66 ID:wxBf2i5K]
- クロールを上手に泳ぎたい 17
engawa.2ch.net/test/read.cgi/swim/1315457335/
【初心者から】2ビートクロールで遠泳【市民プール】
engawa.2ch.net/test/read.cgi/swim/1245466913/
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい!10ストローク目
engawa.2ch.net/test/read.cgi/swim/1295636542/
【800m以上】長距離クロール【1本目】
engawa.2ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
検索も出来ないクソガキのために載せてやるよ。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 23:09:58.26 ID:9E5IcQTO]
- >>240
過疎スレ上げんなハゲ
2ちゃん知らんのか？
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 23:35:51.70 ID:O8NxKf3P]
- 探せば色々あるんだな。
>>240ありがとさん。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/05(木) 23:41:48.23 ID:O8NxKf3P]
- >>239
>>241
みたいなクソガキばかりでなくて良かった。>>242さんも色々と試してみてください。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 00:14:37.71 ID:vgPCk1Qm]
- それ水泳板だし
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 00:26:47.11 ID:f53p7Nwq]
- >>243
240から242には変われたがそのあとは残念ながら240には戻れなかったんだね。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 00:27:32.39 ID:dWU8oXHS]
- >>240
馬鹿かお前は。
全部水泳板じゃねーか
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 00:29:20.72 ID:dWU8oXHS]
- つか本当だ、自演に失敗して大恥さらしてんじゃねーかｗ
何なんだこの馬鹿は一体
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 01:22:55.83 ID:IxPbKndl]
- 自演糞ワロタ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 01:47:07.15 ID:g6VG5rk4]
- 自演なんてばれてないだけでやってる奴はたくさんいる
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 07:03:46.18 ID:4XEp4tDL]
- これだけ清々しい自演を見たあとなら新年から頑張れるね
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/06(金) 09:20:40.78 ID:PYBq3HOq]
- プールは良い最高です
note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n17689
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 10:12:56.35 ID:PJUyHngY]
- 足裏にイボあって、現在治療中なんだけどプールいっていいの？
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 15:06:06.60 ID:VewhcqWf]
- >>252
大丈夫です。
プールはうんこやおしっこ、ゲロ、血液、各種体液に含まれるバクテリアやウィルスが
どんぶらこっこです。それを塩素で水を介して感染蔓延しない程度に消毒してあります。
誰かがあなたのいぼのウィルスをもらうとしたら、ロッカールームの敷物などからです。
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 15:43:57.38 ID:vgPCk1Qm]
- 唾液や鼻くそ、鼻水とかもなｗ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 16:27:53.87 ID:Qni6JO7Z]
- 鼻づまりが酷いときに泳ぐといつのまにかスッキリ〜
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:15:57.66 ID:qcRMV/zo]
- プールでおしっこすんなよお前ら
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:26:27.86 ID:gW9jBGBR]
- 毎回おしっこしてるわけじゃないし、時々なら許してくれ
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:38:27.24 ID:qnIm44JI]
- 子供が少ないスポーツクラブを探して通ってるが
大人でもおしっこしてる奴いるんだろうなあｗ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 22:40:52.44 ID:SkEZA2ka]
- プール入ると引き締まると思うのですがデブは常にゆるいのでしょうか？
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/06(金) 23:38:41.89 ID:81E2VAHH]
- よし、一ヶ月サボってたプール
明日から再開するぞ！
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 11:16:30.20 ID:hkcQQm0t]
- 俺は２ヶ月さぼってたプールに今行ってきた。前はこのスレでカエル泳ぎに気付いてクロールに挑戦も断念で終わった。
体なまってるので今日もカエル泳ぎ、２５ｍだけクロールやって息継ぎがうまくできず、水飲みまくって帰ってきた。
ここで教えてもらった、後ろを振り向く感じの息継ぎでなんとか２５ｍは泳げるが、走ったあとみたいにﾊｧﾊｧなる。
ちょっとづつクロールの距離伸ばしていくしかないのかな？
ちなみにスクールは時間的に無理、ここと、つべのクロール動画くらいは見ました。フォーム以前にクロール泳げてダイエットできたらいいです。
何かアドバイスありましたら宜しくお願いします＞＜
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 14:05:30.76 ID:pinpUX+N]
- >>261
参考になるか分からんが、俺はクロールの息継ぎが上手くできなかった頃は動画にあるような練習をひたすらしてた。
その後はいかに泳ぎのロスにならないよう抵抗の少ない息継ぎになるよう試行錯誤で試した。
www.youtube.com/watch?v=V6lECz0ily0
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 14:46:02.85 ID:hkcQQm0t]
- >>262
おおビート板とは気がつかなかった。
早速明日からこれで練習します。
ありがとう！
- 264 名前：偽242 mailto:sage [2012/01/07(土) 20:23:28.89 ID:XFOlS7HP]
- >>243
はい。色々試してみます。
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 21:35:57.62 ID:FKhnKp4X]
- >>258
つ尿漏れが当たり前の人たち
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 21:51:15.91 ID:2EsLi0Bq]
- ウンコや小便漏らす感覚すらないならオムツしてこいと思う
羞恥心すらないのかも知れんが
朝〜昼は老人のリハビリプール化してるだけに徹底してほしい
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/07(土) 23:58:46.64 ID:NXZK9j5/]
- 来週からアクアが再開する。
「デブ、デブ、デブ、デブ、デーブ、デーブ」って言う歌聴くの楽しみ。
- 268 名前：261 mailto:sage [2012/01/08(日) 09:30:27.08 ID:zhzPakil]
- イケメン時代とデブになってからの周囲の扱いの違いに驚愕する日々です。心の病に拍車がかかりました。
今日もプールいって来ます。
- 269 名前：261 mailto:sage [2012/01/08(日) 15:32:07.30 ID:bXV5+vTo]
- プール行ってきました。
クロールの練習というより、ビート板に慣れる練習でした＞＜
本には両側で息継ぎできたほうが良いと書いてありましたが、右側ででの息継ぎだとビート板でも割とスムーズでしたが、両側息継ぎはダメでした。
泳いでダイエットさえできればいいので、クロール片側息継ぎだけの練習でいいでしょうか？
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/08(日) 21:24:56.17 ID:jfmm9puT]
- 今日行ってきました!
やはりプールは気持ちいいね
なんか終わったあと達成感あるし食欲減退するのは私だけでしょうかｗｗ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 22:00:00.38 ID:dD81WjsD]
- 俺の行ってるプールは池沼がいるな
ゲハゲハ笑いながら水中歩行してるよ
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 22:10:04.85 ID:8BGadAWF]
- 珍しくもないだろ
高齢出産増加でダウン症児もかなり増加してるわけだしね
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/08(日) 22:26:54.31 ID:dD81WjsD]
- >>272
しかも、その池沼がとんでもないデブ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 18:55:06.77 ID:z8ZHGudV]
- 今日はプールにガキが多くて最悪だった・・・
フリーコースの真ん中あたりでふらふらしてふざけている。
５〜６人は泳いで往復してたんだから、ちょっと考えれば
端に寄った方がいいと分かりそうなもんだが
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:07:46.87 ID:EEWJ5Qzf]
- ∧＿∧
(（´∀｀ /＾)
/⌒ ノ
γ （,＿,丿ソ′
i,_,ノ |||
ﾊﾞﾝｻﾞｲ ﾊﾞﾝｻﾞｲ ﾔｯﾀｰ ｵﾒﾃﾞﾄｰ
∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧ ∧＿∧
(＾（,, ´∀｀）) ・∀・）(ヽ ）')(（・∀・ /')
ヽ /ヽ ﾉ ヽ ﾉ ﾉ ノ
ﾉ ｒ ヽ / | / Ｏ | （ -､ ヽ
（＿,ハ＿,）,_,/´i,_,ﾉ （,_,/´i,_,ﾉ し' ヽ,_,）
祝！！！前スレのオレがさらに５ｋｇ痩せ目標達成しました（合計２２ｋｇ）
身長 ：１８０ｃｍ
体重 ：９３ｋｇ→７１ｋｇ
体脂肪 ：１９％くらい
期間 ：４月２２日〜１２月３０日
メニュー ：週３回、１０００ｍ ※最近は泳ぐ距離を短くし、ウェイトをはじめた。
その他 ：食事制限
追加目標 ：３月末までに６９ｋｇ以下
年明けのセールで、服を買うのが楽しい。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:15:57.81 ID:EEWJ5Qzf]
- >>269
＞泳いでダイエットさえできればいいので、クロール片側息継ぎだけの練習でいいでしょうか？
ダイエット的には両方できたほうが均等に鍛えれていいんだろうけど
しばらくは片側だけで、ある程度、距離を泳げるようになってきてから
もう片方も練習するようにしたらいいんじゃないでしょか。
最初のうちは長い距離を泳ぐほうが大事な気がする。
>>270
運動習慣がつくと腹八分目（七分目）のほうが体調よく感じるようになってきて、
ダイエットに一層効果が出てくるよな（´ω｀ ）
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:21:07.26 ID:aQsqNw4+]
- フリーコース(上級者用)でめちゃくちゃゆっくり泳いでるおばさんがいるんだけど
追い抜き禁止なので抜かせないし、おばさんも自分に気付いているはずなのに無視して泳ぎ続ける。
自分とおばさんの二人の時は自分がコース途中で折り返しているんだけど
他に人がいるときは危なくておばさんの後を泳ぐしかない。
泳ぐというかばた足の練習みたいになってる…
20分や30分くらいなら自分も我慢出来るんだけど、
体力があるのかペースがゆっくりで疲れないのか1時間は泳いでる。
みんなこのおばさんがコースに入ると別のコースに移るから
隣の上級者コースがやけに混む。育成クラスみたいになる。
おばさん、ゆうゆうスイム〜
コースをタイム別に分けて欲しいよ！
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:26:59.91 ID:sWA0DIyt]
- 追い越せばいいだろ
コースに二人の時なんて危険性皆無なわけだし
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:28:56.86 ID:aQsqNw4+]
- >>278
追い越しは禁止されてる。
監視員に注意される。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:37:45.40 ID:z8ZHGudV]
- >>277
難しいよねえ・・・
その場合、上級者用コースで遅く泳ぐこと自体がルール違反だから、
注意する権利がある。
しかし見知らぬ他人に注意すんのは勇気いるわ。
俺が理解に苦しむのは、子供用の小プールが横にあるのに
大人用プールで子供を練習させてる親。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:47:39.46 ID:sWA0DIyt]
- ただ上級者の定義って50M続けて泳げるとかが多いからそのオバハンも違反してるわけじゃないんだろうね
俺なら普通に抜くｗ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 22:49:49.42 ID:52D245eq]
- ダイエットに無関係なネタで、マナーを語るバカ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 23:03:21.93 ID:PsuvJ7BW]
- 遅い人のレーンで泳ぐときは追いつきそうになったところで折り返す、実質追い越すのと同じ
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 23:15:58.24 ID:RvDTVPlV]
- >>282
水泳が好きでたまらない30代急増中って感じだね
デブ痩せ関係なく
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/09(月) 23:20:46.99 ID:LGdyzugk]
- 自分の行くプールで結構な速さで（５０ｍ４５秒ぐらい）
延々とクロール（９０分ぐらい）泳ぐでぶちゃんいるけど
全然やせてないぞ
多少痩せたかもしれないが デブのままだ
２年前とかわってないぞ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/09(月) 23:26:06.10 ID:jBjU87wI]
- ハンパなく食ってるんじゃね
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 05:20:35.05 ID:0pi4mf+p]
- 体重７３キロ体脂肪２９男
立派なデブです＞＜
薬で激太りました。プールでダイエットします。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 06:41:18.72 ID:Mq9uFFCZ]
- 一日一食生活と週3で黒バーム飲んだあと一時間みっちり水泳、水ウォーキング続けてたらいっきに37キロなった
身長は145です。３ヶ月前は45キロでした。最近貧血がひどい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 07:02:30.73 ID:wZuCZgMr]
- 女は極端だなw
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 08:57:19.77 ID:0pi4mf+p]
- >>288
自分は体力なくて泳いでるとすぐ体力的限界がきて早めにプール終わっちゃうんですけど、残り時間ウォーキングしてりゃいいんですね＞＜
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/10(火) 10:46:44.52 ID:hAwiLV+G]
- 水泳は確かに泳いだ直後体重は減るが
ほとんど水分なのか、そんなに食べなくてもすぐに体重は戻る
やはり筋肉つけて基礎代謝をあげたほうがいいのかな
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 10:51:17.69 ID:pQK1BRGM]
- >>291
真相は分からないが、汗を出すのは体温を下げるためだよねえ。
プールではそんなに汗が出ないような気がするが
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 11:07:51.75 ID:q+6AY9Tv]
- 呼吸が苦しくなるほどでもなく、心拍数もせいぜい120ぐらいのペースで1時間ほど泳いでいます
それでもこの時期でさえ、プールからあがってから30分ぐらいは汗引かないよ
帰りの自転車の風が気持ちいい
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 11:35:27.71 ID:8R1elcDt]
- >>293
ちなみにドンだけおデブさんなんですか？
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 11:54:25.94 ID:q+6AY9Tv]
- >>294
1年ぐらい週2〜3回プール通い
168cm 63kg→57kg
昔から人より汗っかきではあったんだけどね σ(^_^;)
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 12:03:30.43 ID:hmZUkb6t]
- >>291
自分はダイエットにプールしか選択肢がなかったので＞＜
専門板で聞いて来ましたが、水泳は負担が少なくて、良い筋トレだそうです。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 13:33:20.62 ID:tkniDg+F]
- >>291
1kgの脂肪を減らすのに7200kcalいるんだっけ？
だからそんな簡単には体重は落ちないと思うよ！
ダイエットは根気よく！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 14:20:16.99 ID:8R1elcDt]
- >>295
失礼しました、
そんなに太ってませんよね つか標準ですね よほど保温性のいいお体かと思いました。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 15:09:37.95 ID:txOwH5hW]
- >>290
水泳で疲れたらウォーキングレーンに移り大股で全身使って歩く、呼吸が落ち着いたらまた水泳の繰り返しってかんじで
とりあえず決めた時間は水から出ずに必ず何かしら動いてるのは大事なんじゃないかと思います
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 15:15:33.00 ID:8R1elcDt]
- >>299
クロールだけじゃなくて背泳ぎとか平泳ぎをするといいですよ 使う筋肉違うみたいなので
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/10(火) 20:18:39.79 ID:hmZUkb6t]
- >>299
>>300
どうもです。
うちの貧乏プールは２時間券で１時間以内に出ると繰り越せるので疲れたらすぐ出ちゃってました＞＜
明日で今年３回目のプールなんで、最後の１時間券消化してウォームアップ終了。毎日２時間完遂を自分に義務づけます。
クロール練習に疲れたらカエル泳ぎ、それも疲れたらウォーキングにします。
去年はいつも途中でサウナ、ジャグジーのへたれでした＞＜
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 21:50:32.74 ID:EbNWlhRO]
- 袖付きのフィットネス水着はクロールするのに邪魔になりますか？
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 22:46:59.49 ID:mxY9dyZg]
- 体にアザがあるから隠したくて半袖半ズボンタイプ着てるけど
まったり泳ぐ分には平気だよ
スピード出したいなら邪魔かもしれない
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/11(水) 23:02:01.68 ID:EbNWlhRO]
- >>303
ありがとうございます！
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 08:40:27.96 ID:tCHmgXGK]
- 今日からみっちり２時間プール。
途中で休まないよう行ってきます。
クロールはビート板練習したら２５ｍ泳げなくなってた＞＜
泳ぎかたの本を図書館で２冊借りてきました。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 12:18:44.72 ID:6h6V1nIs]
- やっぱ１時間しか泳げませんですた＞＜
体重が74.5→73.5体脂肪が29.9→29.5になりますた＞＜
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 14:59:06.28 ID:CO7FSfKY]
- >>277
追い抜けばいい。
50メートル、そのオバサンが出る寸前に出て、途中で追い抜いておばさんより速く返ってくる。
50メートルで2回抜かれるような人は追い抜き禁止もくそもないです。
追い抜きざまバタフライで後頭部殴っておけばもっと○。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 15:03:02.51 ID:CO7FSfKY]
- >>291
どういう練習をどれくらいしてるんですか？
泳力は？（50メートルと100メートルの4種のタイムなど）
フィジカルどんくらいで性別は？
あと、汗はめっちゃかくので、長く泳ぐときは必ず多めに水分を摂ってください。
泳いだ直後何キロも減ってるのは、激しく脱水。
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 16:22:22.08 ID:nv+5m5tU]
- 公営のプールで泳ぐスピードが早い人が優先されるとでも言いたいのかね？
ムキになって人煽ってるやついるけどそいつを優先する理由が無いんだけどね
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 19:59:37.23 ID:ogv4pszW]
- 放っておけよ
いつものｷﾁｶﾞｲﾊﾞﾊﾞｱだろ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 20:00:14.99 ID:d1e4XohP]
- 実際は遅い人ほど優先になるというわけわからんルールになってるんだよね
別に数人しかコースにいなかったら追い越し可能にすればいいだけ
追い抜かれた奴のプライド？が傷つくくらいで全然危なくないしね
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 20:13:03.21 ID:5bvTQQT/]
- デブがダンスしたら受けるよね
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/12(木) 20:24:13.21 ID:/fJEoX3O]
- ばた足練習並のスピードでなぜ上級者コースにいるのか
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:35:58.40 ID:0P0CZ7tA]
- うちのジムはコース分けが50m以上継続して泳ぐ人コース(25mでターンしないといけない)と
25m単位で泳ぐコース(ターン禁止)と初心者コース(コース途中で止まっていい)と歩行コースの)4パターン
どのコースも追い越しは禁止されていて見つかるとピーって笛吹かれる刑が。
25m×5コースの小規模プールだからスタッフもよく見てる。
自分よりかなりゆっくりな人と同じコースだと
その人との距離が開くの待ったり、変なところでターンしたりで泳ぎに集中出来なくなる。
自分も随分前は自分のことしか見えてなくて
きっと色んな人をイライラさせたので、昔の自分と思って我慢する。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 22:42:34.31 ID:d1e4XohP]
- 50ｍ続けて泳げることが上級者の証ｗ
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:11:32.75 ID:CO7FSfKY]
- >>314
集中できない程度だったら、基本痩せるほど泳げてないと思う。
痩せる程度に泳ごうと思ったら、多少の環境は必要。
>>311
それをスポーツマンシップの欠如といいます。
身体を動かすことが変なエンタメになってしまったので、安全管理＞スポーツマンシップ＞
その他個人の事情（プライドとか？）と守られるべき順番がぐちゃぐちゃうになってるｗ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/12(木) 23:17:15.88 ID:d1e4XohP]
- マナー理解してると遅い人は速い人に譲るけどな
俺より速い人なんて腐るほどいくから追いつかれそうなら普通に譲るよ
しっかしラップスイマーに多いけど誰もコースに存在してないかのように維持でも止まらない
あれ病気じゃね〜のか？
糞遅くて周りに迷惑かけてるって意識が全くないんだよね
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:09:25.74 ID:KwlBAxhi]
- 速い人はゆっくりも泳げるけど、
遅い人は速くは泳げない。
遅い人が居たら、進まないドリルに切り替えたら？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 00:56:30.53 ID:CmiO0Uh5]
- 抜くのがマナー違反かどうかはよく分からんが、
１コース幅で抜くと体が当たりそうになるのがイヤなんだよねえ。
特に平泳ぎだと。
俺の言ってる区のプールでは、３コースぐらいロープをとりはらってフリーコースに
なってるので、前の人が遅い時は迂回して抜いてますｗ
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 05:19:44.11 ID:yKgsFIQU]
- うちにはゆっくり長く泳ぐコースと上級者コースがあるがどっちも極端すぎなんだよ
前者はほんとにとろーいババが永遠に泳いでる。コース名通りだからなんともいえん
後者は水泳部並の強者がすごい勢いで泳いでるから自分(中の上レベ)が入ると邪魔になるんだわ
うちも追い越し禁止だからどこで泳ごうかまよう
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 06:41:01.28 ID:te0IDD9s]
- コースがいっぱいある広いところだといいよね
うちのスポクラも駅前立地で広いとは言いがたいし
朝の空いてる時間を狙って行ってるんだけど
というわけでこれから行ってくる
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 10:20:13.07 ID:WFgcn3GB]
- 今日も１時間プールいってきますた＞＜
開始時７４キロが７２キロになってて超モチベーションうｐ！
クロールは相変わらずできませんが、週末２時間みっちりやってきます。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 10:24:55.78 ID:tXnB1aue]
- >>322
参考にさせてもらいますから、引き続き経過報告お願いしますよ
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 11:13:33.13 ID:WFgcn3GB]
- >>323
はい＞＜
スマホの体重表アプリも始めて、右肩下がりのグラフにテンションあがってます。
力み過ぎてスベらないように、自分のペースでやっていきます＞＜
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/13(金) 20:44:26.99 ID:huljsAEE]
- >>324
バーム的なものは飲んでる？その方がもっと効果でるよ
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 12:58:17.07 ID:udfKyDAD]
- >>325
貧乏なのでバームもプロテインもなしで行こうと思います。
みっちり２時間やって来ましたが、体重、体脂肪も元に戻ってますた（T T)昼食直後に計ったせいかな＞＜
カエル泳ぎ、ビート板クロール息継ぎ練習、息継ぎなしクロール練習を１セットそれぞれ２５ｍ×４を２回。セットの最後にクロール挑戦しましたが２５ｍで本気でハアハア、ウォーキングに逃れてました。
それでも土日は仕事がないので全力でいけました。明日も行くつもりです。
頑張ってたら痩せますよね？＞＜
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/01/14(土) 17:27:59.70 ID:udfKyDAD]
- 体重へってないのが悔しくて犬の散歩兼早歩き３０分行ってきましたが、体質的に寒さがどうしてもダメで、これは習慣化しそうにありません＞＜
プール一本でいきます＞＜
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:50:07.38 ID:+zw4kSAk]
- 数時間の運動で減った体重なんて大部分が水分だ
おまけに１日のなかでも1〜2kgの誤差は当たり前
そんなのでいちいち一喜一憂してたらダイエットなんてやってられんよ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:54:25.14 ID:iNs9qtLT]
- >>327
プールも無理のない範囲でないと長続きしないよ
隔日ぐらいでも大丈夫ですよ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 17:58:33.44 ID:g/YGk0Z9]
- >>326
朝起きたてに測るのがいいらしいよ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/01/14(土) 18:23:37.85 ID:O/iuJ23D]
- >>327
>>328の言う通り。日記書くならNGしやすいからコテにしてくれ。
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