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■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■

115 名前：マンコリ@169*69.0*65 ◆Y47.9Ldqto mailto:sage [2011/12/09(金) 00:47:28.20 ID:rNhbNctP]
表明 >>70

69.0
昨日
朝　パン
昼　弁当
夜　米、みそ汁
運動　チャリ３０分３セット

朝　パン
昼　弁当
夜　パン、みそ汁
ナイシトールが切れたのでビスラットに変えた。




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