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スロージョギング 2歩目

96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/07(水) 13:11:38.05 ID:v0hGu1AW]
>>92
ウォーキングかねて散歩でもいいんじゃない？
走る人は距離で充実感得る人多いけど大事なのは時間
5キロ歩くのも5キロ走るのも消費カロリーとしては大きな差はでないけど
1時間歩くのと1時間走るのでは大きな差が出る

子供の体力作りにもなって一石二鳥じゃん




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