- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 18:09:43.56 ID:0SWj2/nV]
- 辛いのはおかしい、絶対にすぐ出来る、この自分が断言する
学年ビリから２番目のマラソン成績を万年やってた自分が断言する
何かを間違えてるんだよ、走り方とかさ。
上下にぴょんぴょん動くような走り方は動きを無駄にしてるよ
腰の高さはいつも一定であるようなイメージで、
頭から一本串ささってるようなイメージで背筋しゃっきりして、
力を抜いて、足の歩幅は小さめで、ドタドタした走りじゃなく音がしないよう気をつけて、
スロジョグは時速４〜５キロというんだから、５キロがつらかったら４キロぐらいで充分だよ
