- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/26(土) 10:21:38.49 ID:kReHMY9F]
- ウェアや紫外線・防犯対策、ホルモンサイクルと体調管理等
女性特有の話題も多いと思い立てました。
ウォーキング＆ジョギング仲間同士励まし合って
有益な情報交換をしていきましょう。
参考サイト
・ウォーキングスタイル ドットコム
www.walking-style.com/
・RUNNERS WOMAN ランナーズウーマン−女性のためのランニング情報
runnet.jp/woman/
・スポーツ｜スポーツのある生活で新しい私 - OZmall
www.ozmall.co.jp/sports/index.asp#running
・女性とランニング
www.geocities.co.jp/Beautycare/6069/women00.html#p
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309270937/
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 20:36:47.49 ID:JclzgR2Y]
- 私ほぼ毎日10キロ走ってる…栄養面でも気を付けて6キロ痩せた。おかげで走るのが楽しくて！
すごい汗かいて、代謝良くなって、お通じも良くて、肌綺麗になったよ！ヒアルロン酸もとってるし、私は若返ったな！
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 20:39:41.66 ID:iDa5SBw/]
- ランニングと軽い食事制限で6キロ痩せたけど
緊張の糸？が切れて、ここ二ヶ月まったく運動をやめ
食事を元に戻したら2キロ太った。
これは良くない。と昨日、一昨日走ったら、
左ひざの左上部分が痛いorz
二ヶ月ぶりに前と同じペースで走ったのがいけなかったか・・・
せっかくモチ上がったのに、休まないといけないなんて
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 20:45:34.60 ID:2JX2ESzq]
- 冬場のウォーキング用に
■ッピング通販の女子用サウナスーツ買った。
けっこういいよー
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 21:23:56.51 ID:JclzgR2Y]
- >>77
サウナスーツってサウナと同様で、痩せないよね？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 22:04:12.48 ID:VHi9UPaY]
- >>76
ビチク〜 51歳爺〜 レス欲しいのか？ レスが欲しいのか？
レしてやるぞ モッチ〜
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 05:31:18.50 ID:BX/m5evB]
- ↑
お前がビチク爺だろｗバレバレ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 20:32:29.19 ID:uT6+Vk51]
- >>78
体温が上がりすぎるとかえって脂肪燃焼が妨げられるらしいよ。
夏場にサウナスーツ着て走るのは逆効果だし危険だろうけど
今みたいな寒い時期にウォーキングする程度だとほどよく暖かくていいのかな。
てか、母親がエアコン代節約してて家の中が寒くてしかたがない。
部屋着用に買おうか迷ってる・・・
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/12(月) 21:05:31.98 ID:rluJ36U3]
- >>81
とかいう私もサウナスパッツ持ってる。あはは
でも、今ははいてない…
なぜかというと、冬場の方が痩せるのは、外気温と体温の差があるから、身体を暖めようとして、身体の代謝を多く使う為。という理論から。
あと、走ってるから汗ビショビショになって、走った後、汗で冷たいサウナスーツで風邪ひくし、不快だし。汗吸い取ってすぐ乾く快適なウエアが一番と、わかったから。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 17:52:31.56 ID:X6QkINTp]
- まあ、サウナスーツは、汗吸い取ってすぐ乾く快適なウエアの対極なわけで。
サウナスーツほど汗かいて不快なものはないんだよね
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 19:58:46.71 ID:EpjfmAGB]
- サウナスーツはやめたほうがいいよね
本にもサウナスーツはやめろと書いてあるし。
やっぱ快適に走れるドライウェアが一番。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:15:06.33 ID:F90eas7r]
- 肉離れやっちゃった・・・1ヶ月は安静だって
1ヶ月も休んだら、何キロからやりはじめりゃいいんだよ・・・
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/13(火) 23:31:35.14 ID:O687D5vG]
- ビチク〜 51歳爺〜 スレチ〜 キチガイ〜
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 03:38:51.55 ID:fMWgRBg5]
- >>85
大丈夫？原因はわかる？
他人事じゃないなー心配だ
お大事にね
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 03:52:45.97 ID:KjwxSjHN]
- 晴れてる日は毎日８〜１０キロウォーキングしててお腹に力を入れてひねるように歩いてたら腹が引き締まったよ！
あと手の振りを大きくしたら背中の肉が取れてきてブラの食い込みがなくなった。
２０後半になって新陳代謝の低下にともなってゆるゆると３キロ太ってしまったので戻したい。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 12:30:28.33 ID:Yomw2OEf]
- >>87
お気遣いありがとう。
その日、かなり寒い日だったのに、
ゆっくり走れば大丈夫かなと思って、ストレッチせず、
普段より距離を1ｋｍ延ばしてみたからだね。
一月も安静にしてたら、筋力も心肺能力も弱っていく一方・・・
なんとか、できる運動はないものかな？（水泳してみようかな）
昨日電車に乗り遅れそうになって、必死に走ったら悪化してしまったよ・・・
たかだか数十メートルすらまともに走れないショックときたらorz
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 16:23:22.72 ID:fEaStf1S]
- >>88
ウォーキングはじめて背中と尻は凄い早くにラインがすっきりするよね〜
締まってくれるだけで全然違う。
２０代後半のデブはなんていうか物凄いおばさん臭い背中のシルエットになってて衝撃だった。
一念発起して自分も今ダイエット中ｗ
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 17:14:29.93 ID:27SxJYp/]
- ジョギング後に冷える人いますか？
なんか異様に体が冷えるのですが、ダイエットの影響なのかなんなのかよくわからない。
体の芯から冷えてガタガタする感じです。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 17:49:47.09 ID:yhJXN67x]
- たくさん汗かいて冷えた結果とかなじゃなくて？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 17:52:26.70 ID:27SxJYp/]
- うん、なんというか、風邪引いた感じで寒くなる感じ。着込んでもお布団かけても寒くて寒くて温まらない
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 17:59:57.28 ID:MEwkiktf]
- >>93
デブなのに？
自分は体脂肪18、BMI16.8のスリムだからジョグ終了後一気に汗が流れて少し経つと
もう寒くて寒くて熱いシャワー浴びたあとも暖房かけて厚着しないとダメだと思ってたんだけど、
デブでもそうなるんだね。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:05:13.16 ID:we5OnD4O]
- >>91
それは代謝が下がり過ぎているせいだよ
食事制限しすぎなのでは？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:10:00.24 ID:mFz6gF/E]
- >>91
＞体の芯から冷えてガタガタする感じ
ときどきあるよー
熱いもの飲みながらヒータの前にはりついてても冷えが抜けなくて、
面倒だけどお風呂につかるとやっと温まる。
自分の場合、走ると熱くなるからって薄着で出ちゃうとなるみたい。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:13:24.02 ID:iqH+f3+N]
- 食事制限のせいかな
でも、だいたい1500程度は取っていると思うんだけど。
3時間ほど経って、やっと体温が上がってきた感じ。気づくとものすごく暖かい部屋だった＞＜
>>96
同じような人がいて嬉しい。
やっぱりお風呂かな。今度お風呂入ってみます。
運動直後はお風呂はやめよう、って思っていたので。
＞熱いもの飲みながらヒータの前にはりついてても冷えが抜けなくて、
その通りです！！
- 98 名前：91 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:13:51.37 ID:iqH+f3+N]
- あ、すみません、ID変わっちゃいましたが、91です。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:20:41.83 ID:WaxYVru9]
- え？なんでジョギング後お風呂入らないの？
風ひいちゃうじゃん
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:28:05.58 ID:b6nbdl+A]
- >>97
運動した後、お風呂でリラックスするのは悪い事ではないよ。
ゆっくり温まって、軽くストレッチして寝るに限る。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 18:50:37.57 ID:16w0+Ko3]
- 今から行くか…寒そうで勇気いるわ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/14(水) 20:13:38.59 ID:fEaStf1S]
- ジョギングした後はすぐシャワーする場合はあんまり暑くないシャワーで
そのあとでゆっくり湯船に浸かるのが理想的。
運動するとこの時期特に湯船に浸からないととっても無理。
一人暮らしの時はずっとシャワーだったから
そういう人は湯船に浸かる習慣なくなってて大変かもね。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 08:36:00.21 ID:kaQUtI+j]
- 今日休みだから早朝行こうと思って目覚まし4時半にかけたけど
いつの間にか止めてた。今から準備して行ってこようかな
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 21:19:21.17 ID:LDQ2YvcL]
- わたしは５時に起きる予定だったけど布団の誘惑に負けた…orz
寒いけど早朝のほうが車や人通りがなくて快適！
家でるまでは億劫だけど走ってしばらくすれば気持ちよくなる！
住宅街のクリスマスの飾りがかわいいよ！
明日の朝は絶対いく！！
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/15(木) 22:52:14.12 ID:CquO9qCZ]
- 踏み台昇降で筋肉痛だし夜中流星群見るため徘徊して
昼間買い物のために出歩いたから、ついさぼってしまった。
痩せ気なのにさぼった罪悪感と後悔が〜。明日は絶対に行くぞ！
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 08:45:54.52 ID:uRUg6NDv]
- >>103=>>104=チクビ51歳爺
このスレ常連の51歳独身チビガリ爺 キモイｗｗｗ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 09:17:26.63 ID:EKOt3s36]
- 走ったあとの焼き魚と玄米ご飯の朝食が超絶うまい
長ネギいっぱい入れた味噌汁もうますぎ
走るようになってから菓子類はほとんど食べなくなったよ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 10:17:06.01 ID:uRUg6NDv]
- >>107
チクビ〜 ツマンネ51歳爺 キチガイｗｗｗ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 10:34:53.58 ID:jBQQ06Ep]
- みんな早起きだね
６時過ぎないと真っ暗で走れないと思ってたけど結構いるのかな
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 11:12:15.20 ID:uRUg6NDv]
- >>109
チクビ51歳爺ｗｗｗ みんなって誰に呼びかけてるの？ 爺はスレチなんだけどｗ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 11:14:28.11 ID:j5I/WQoj]
- 今朝はビチク頻度が高いなｗ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 17:34:15.12 ID:FgwMAl33]
- 今日も帰ったら行こうかな…
最近全体的に、特に背中の肉若干取れた気がするよ！
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:03:44.56 ID:O/RTB7kq]
- おれもﾁｸﾋﾞ爺みたいな人気者になりたい・・・・
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:10:08.39 ID:FgwMAl33]
- 今行ってきたけど一番寒かった！北風すごすぎたが
それでも5キロいつもよりペース早めに走ってきた。
寒くて歩けなかった
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:10:52.48 ID:gsMt1syX]
- >>108
備蓄、人気者だね〜w
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:32:54.83 ID:r4MJq9bK]
- 今日めちゃくちゃ寒いよね！！
ウォーキングしてるときは何を着てる？
上下普通のユニクロのスエットにロングコートで足元はイージートーンという怪しい出で立ちで歩いてるけど寒すぎる！
おすすめスタイルがあれば教えてください。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 20:36:36.36 ID:eJPIgXaS]
- みんなどうやって判断してんの？
全然見分けつかね
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 21:41:04.20 ID:7XW97cy/]
- 寒かったよー風が強くて、
10キロ走れなくて9キロで最後歩いた。汗が冷えて身体がカチカチ…今後どうするんだ？
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:03:17.76 ID:pESzjtGS]
- 今夜走っててすれ違った女性はニット帽にフードパーカーだったよ。
私もいつものジャージで走ったけど２キロくらいで汗かいたけど
いつもよりはすぐ汗ひいた。都内だからみんな防寒それほどじゃないぽい。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/16(金) 22:35:28.89 ID:j5I/WQoj]
- >>118
もうこれからの時期、夜は難しいんじゃね？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 10:58:39.77 ID:NrqhqI6N]
- >>120
ジムとか行って、ランニングマシンかな…あったかくしてウォーキングでもいーんだけどウォーキングだと、なんか退屈しちゃってダメなんだよな私。汗だくにならないとやった感がなくてさ…
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 16:31:35.80 ID:FDdIk+pM]
- そんなに寒いかな
確かに今日はいつもよりは寒いけど
大げさすぎだと思う
ここ横浜市青葉区です
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:12:53.43 ID:JBOPrUST]
- >>122
夜は寒いんだよ。特に風があると。
昼間で陽射しがあれば、全然ＯＫだよ＠東京
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 17:20:20.38 ID:OOrXp7QP]
- でも夜しか時間ないし、めげずに夜走る
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 19:42:20.84 ID:KyWW6dB4]
- 場所で全然違うって走り始めてはじめて気づいた
住宅街は暖かい。風も弱まるし。
横浜だけど畑とかで空間が開けるとすぐすっごく冷たい風が吹くよ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 21:33:54.62 ID:NrqhqI6N]
- 5キロ位までなら熱くなって汗かく位だけど、その後の10キロまでが冷えてきて走っても走っても暖まらなくなる…
アンダーアーマーのコールドギア着ればいーのかな…
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/17(土) 22:22:03.12 ID:j43dT5YE]
- 朝、夜で気温が変わらなくても夜のほうが風があるね。
夏だとその風が気持ちいいんだけど。
コールドギア、私も気になってるんだけど着てる人いる？
汗冷えしないのかな？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/18(日) 01:49:33.68 ID:8LZusd1u]
- 真夏の朝7時とか8時頃て、1時間も歩いたら
焼けるかな？
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 01:59:36.88 ID:6E4SWign]
- 焼けない。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 04:38:11.08 ID:UFY/85oW]
- 場所によるだろうけど普通に焼けると思うよ
真夏って６時〜７時ぐらいでも糞暑い時あるし
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 06:35:04.04 ID:4ARzRA99]
- １ｈいってきた。
都内だけどあごが寒い。
>>128
焼ける。
6時過ぎるともうやばいかんじ。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 09:30:25.90 ID:ELZF1qSz]
- >>130=>>131=チクビ51歳爺
レスないね 寂しいね」 レスしてやるぞ モッチ〜ｗｗｗ
- 133 名前：128 [2011/12/18(日) 22:21:34.11 ID:FtUaavUJ]
- みんな有り難う。６時でも焼けるんですね。
夏は焼きたくなければ夜ですね。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/18(日) 22:25:44.95 ID:UFY/85oW]
- そうだね夏は夜冬は夜以外って感じでやったほうがいいよね
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/19(月) 08:58:31.73 ID:tPB3VOxb]
- >>133=>>134=チクビ51歳爺
ビチクｗｗｗ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 07:47:58.41 ID:5gktR7WH]
- 綿棒2〜3本をアナルに半分まで入れてウォーキングすると、モデルのように美しく歩けるんだぜ？骨盤の歪みとかも矯正されるんだぜ？？まじオススメする。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 20:16:58.10 ID:4ROZRUmC]
- 寒いので、ラッシュガード着てもう一枚速乾性のシャツ着てウインドブレーカー着たら、意外によかったぞ
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 20:58:05.94 ID:sSz5ORs5]
- >>136
チクビ51歳爺
レスないね 寂しいね」 レスしてやるぞ モッチ〜ｗｗｗ
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 23:34:17.04 ID:cy1G8kaX]
- 明日休みだし久々早朝行く予定だけど、6時で焼けるなら
一体何時に起きればいいんだろ…起きて歯磨いてコーヒー飲んで準備体操して…
4時半じゃめざまし止めてそうだ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/20(火) 23:39:51.30 ID:WudqpZ3B]
- >>139
もういっそのこと、ついでに新聞も配っちゃおう
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 00:56:29.40 ID:nIohn10d]
- >>139
いやいや、６時で焼けるってのは真夏の話でしょ？
今なんて朝６時じゃ日も出てないっての
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 07:38:24.54 ID:yITQeaKR]
- はー。柴漬け食べたい。。。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/21(水) 15:18:00.00 ID:KmGumSTg]
- 寒いのしんどいなぁ。
冬だけコアやろうかな？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 15:35:54.54 ID:KOQC4J5x]
- 靴、新調した!!
靴屋やスポーツ用品店、５店まわって、色々話聞いて決めた。
これから、行ってきます。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 16:43:15.78 ID:2RAjCjZ5]
- 検討した品種と色々な話の詳細をkwsk！
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 17:23:51.72 ID:1+9Iol0p]
- 今から8日ぶりに行こうかと準備中だけど、寒そう
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 17:30:48.32 ID:3mSB2r6p]
- 歩いてしばらくすると、全然寒くないよ、茨城だけど。
ただ耳と足と手はやっぱり冷えてくるから、その辺の防寒対策しっかりね！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 17:40:42.00 ID:2RAjCjZ5]
- ドライ半袖+ドライ長袖、にアウターだと腕が寒いから
ババシャツ+ドライ長袖、にアウターにしたら汗かいてべっちょりになった昨日
サジ加減が難しいね。ドライ長袖２枚が一番なんだろうけど
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 18:31:36.18 ID:VT5epgD1]
- >>148
ラッシュガードに、長袖ドライシャツに、ウィンドブレーカーがいいってば。
しかし、今日は寒すぎてやめた…家でなんかやろ。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 18:45:38.19 ID:K2VNb6ZZ]
- >>147
お前は放射線対策しっかりな！茨城の白菜、蓮根、買えないわ……
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 18:56:40.31 ID:1+9Iol0p]
- 行ってきた7.8キロ！
ドア開けるまで寒いしめんどくさいと躊躇ダラけてたけど、
4キロ過ぎから楽しくなってあまり歩かず走れたよ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:16:41.73 ID:X31fP3/0]
- そうそう行くまでが億劫だよね
行けば楽しいのに
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:25:23.55 ID:3mSB2r6p]
- 朝起きたてでぬくぬくしている間に口だけゆすいで出発してる
放射線対策はスル―してる
白菜も蓮根もモリモリ食べてる
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:32:58.82 ID:K2VNb6ZZ]
- >>153
被爆、おつ。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:41:24.08 ID:3mSB2r6p]
- >>154
どういたしまして
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 21:53:00.97 ID:10EEe4Ef]
- 外食産業が今大もうけできてるのは、福島産の野菜や肉を買い叩いてるからだよな。
チェーンの外食のほうがよっぽど怖いよ。どこの食材使ってるかわからんし。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:30:47.91 ID:K2VNb6ZZ]
- >>156
外食しないようにしてるし、コンビニ、スーパーの惣菜も買わない。食材は産地が関西以西のもののみ。水はもちろん、六甲のおいしい水。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/22(木) 23:40:56.71 ID:XINOI5IT]
- スレ違いだからさ…
アシックスのNYを買って日曜日に屋外初ジョグ
…それ以来股関節が外れる様なガクガク感がして痛い
専店で合わせてもらったけど地雷だったかな
明日もう一度昼間にでも走って確認してみようと思う
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 08:55:41.87 ID:Pc5J3sAJ]
- >>158
自分も2170NYで初めて脚やられた…
なので２回履いてお蔵入り
足形計測もしてもらって、若干重くは感じたけど足にもフィットしたし、店内も少し走ってみて買ったけど、ある程度の距離走らないと分からないものだねぇ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 09:30:44.77 ID:3gNxJTNz]
- リーボックのイージートーンいいよ。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:37:39.77 ID:gNjPNKQI]
- >>160
あれってウォーキング用だよね？
私も持ってるけどバランスボール云々ってのはよくわからない。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 10:52:10.25 ID:3gNxJTNz]
- >>161
私もよくわからん。でも疲れにくいからOK
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 17:54:18.93 ID:+dY90iOE]
- ロードジョグは安いのに結構よかったけどNYはダメなのか。
しかし今日は風があって無理。この前、風が凄い夜に走ったら風邪引いてしまい
それ以来風が強い日は無理して走らないようにしてる。
ダイエット目的だから本当は週５は走りたいんだけどね。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 19:01:15.25 ID:63rReAki]
- 社会人だと週５は厳しいかな学生なら毎日余裕だけどね
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 19:18:23.87 ID:XYjBcc8r]
- NYよかったよ。2170じゃなくて2150だけど。
23.5で足の爪色変わったから２ヶ月でお蔵入り、24.0買った。
ニュートラルな人には向かないかもね。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/23(金) 21:23:56.36 ID:YK87Ga6T]
- 今日は走ってみたら結構暖かい日だった
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/24(土) 07:22:46.13 ID:8ICPjx54]
- オーバープロネーションではなくて、
NYが合わなかった人は、ミズノのサポートタイプがいいよ。
一年アシックス履いてきててきていた足の悩みを、ウェーブインスパイアに変えたら解決した。
足底筋膜炎、二指、五指の肉刺。
ニューヨークはオーバープロネーションの人にはとっても良い靴だと思います。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 08:09:18.45 ID:/Ec4zuTX]
- >>167
自分もＮＹで足痛めたクチ、でもオーバープロネーションじゃないし
買い直しを考えていた所だから参考になったよありがとう
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/24(土) 08:58:01.86 ID:QPpFQQmG]
- イブだから、夜は激しいセックスでダイエットよ。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 18:17:37.95 ID:xUs3jJgr]
- 今日明日走ったらまずいよね…
走りたい気分だけど、我慢するか…
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 18:20:01.60 ID:wDrMJm5e]
- >>170
なんでまずいの？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 18:54:31.20 ID:wCCDgWrK]
- >>170
見栄張らなくても良し！
今朝もマイコース走ったらいつものお姉さん、お母さん、お兄さんが普通に走っていたよ。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 19:30:37.70 ID:eCHszrGd]
- キリスト教徒でもないのにクリスマスとか毎年笑える
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/24(土) 21:02:57.94 ID:m/KCrm7k]
- 日本人はイベント好きな民族性だから。
神道系となれば、年に何回も祭りがあるし。
でもハロウィンと恵方巻きはいらん。。。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/25(日) 14:03:44.41 ID:wdjHx8g7]
- よる焼肉たべにいくからいってきた。
ふつーに走ってる人いたよ。
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