- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/19(土) 16:23:39.40 ID:uW3LevYM]
- ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】
回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart119
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1319846754/l50
- 984 名前：☆ [2011/12/11(日) 19:12:18.88 ID:5LM4EgEY]
- 身長160 ♀ 47キロ 巨乳 下半身だけ異常に細いのは…太るしかないのでしょうか？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 19:20:18.70 ID:C0Cwwja3]
- デブがやると脂肪の上に筋肉が付くとかないわ
どんだけ嫌味な奴だよｗ
即縁切っていいレベル
- 986 名前：☆ [2011/12/11(日) 19:23:52.54 ID:5LM4EgEY]
- 新しいスレがあるみたいなので、そちらで相談してみます
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 19:41:23.08 ID:TOs4UbCu]
- 自重でちょっと筋トレすれば筋肉モリモリになると思っている人多いけど
絶対にそんな事はありません。
恐らく想像しているであろう、筋肉モリモリの体型になるには
ダイエットの10倍も20倍もたいへんなトレーニングが必要です。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 20:06:45.11 ID:8R14Wn9o]
- とりあえず体脂肪落とさないと筋肉つけてもゴムマリみたいなレスラー体型になるだけです。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 20:12:49.98 ID:FB4AJcI7]
- ここはダイエットスレだ、体脂肪は落とすことは前提だし、筋肉はそう簡単に付くものではない
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 20:18:09.01 ID:FB4AJcI7]
- >>984
何を目指しているの、>>890の日本医師会の推奨の体重よりも軽いしBMI２０程度を
目指しているのか、あるいは足だけ太くしたいのか目的がよく分からない
後、基本的に部分痩せが出来ないことと同様に足だけ太くすることは出来ないと言っていい
- 991 名前：☆ [2011/12/11(日) 20:33:44.89 ID:5LM4EgEY]
- 990>>さん すいません(´;ω;｀) そうですよね。。。スレを汚してしまいました。。。 自分的には……もう少し痩せたいと思い。
しかしながら、下半身がガリガリなので。。。どうしていいか解らず。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 20:34:53.37 ID:Cxoq/L/s]
- 上半身だけ痩せたいのかな
自分は下半身だけ痩せたい
冷え症の下半身デブ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 20:35:35.04 ID:w8OWiDGo]
- 筋肉が太すぎて見た目上問題になる事は通常あり得ません。
問題になるのは殆ど全て脂肪が原因です。
って、これ何回書いただろうw
- 994 名前：☆ [2011/12/11(日) 20:39:56.54 ID:5LM4EgEY]
- 992>>さん、上半身……と言うか。。。 うちは、昔バレーボールと陸上をしていたので、肩幅がっちりなんです。
それは仕方ないとして、ウエストを細くしたいのです。
彼氏から言われるのが『男の背中みたい』 と。。。
- 995 名前：☆ [2011/12/11(日) 20:44:55.91 ID:5LM4EgEY]
- スリーサイズがまずおかしい。。。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 20:46:47.60 ID:FB4AJcI7]
- >>995
脂肪でたるんでいるウエストを細くしたいのであれば、腹筋を薦めるけれども
お腹周りに脂肪は付いているの？
脂肪がなければ腹筋をしても大してウエストは細くならないよ
- 997 名前：☆ [2011/12/11(日) 20:52:08.62 ID:5LM4EgEY]
- 996>>さん 昔、一日100回の腹筋を、一年間やりましたが。。。ウエストは1センチしか減りませんでした。。。
- 998 名前：☆ [2011/12/11(日) 20:54:27.20 ID:5LM4EgEY]
- 酒のせい……か………年齢のせいか(´;ω;｀)
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/11(日) 20:55:14.22 ID:4g43gueN]
- 3サイズ幾つよ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/11(日) 20:57:26.79 ID:TGMm/dfQ]
- 乙
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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