- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/09(金) 16:03:05.86 ID:lND4k+GX]
- 白米が太ると思ってる人多いようですが、炭水化物は基本的に脂肪になりにくい
栄養素ですよ。御飯食べて太りましたという人は、単に水分量が増えているか
食い過ぎているだけです。（自分の維持熱量が把握できていない、カロリー計算が間違ってる）
肥満に最も直結しているのは、エネルギー量の多い脂質と考えるのが妥当でしょう。
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120
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