- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/08(木) 23:27:09.29 ID:EOqBffDG]
- 【年齢】26歳 【性別】女
【身長】151㎝ 【体重】57㎏
【体脂肪率】37%
【職業・仕事内容】看護師・１日歩き、走りっぱなし
【食事内容】
朝:ヨーグルト・オニギリかパン一個
昼:マクロビの給食
夕:肉や魚も有りの野菜多めのおかず・ご飯茶碗６分目・味噌汁
【ダイエット開始時・内容】60㎏・ウォーキング30分、モムチャンダイエットやコアリズムを夜にする
【ダイエットはいつから始めた？】半年前
【テンプレ全部読んだ？】Yes
【疑問点】あまりにも体脂肪率が高すぎる気がします。お菓子も食べませんし、ジュースも飲みません。なかなか体重も体脂肪も減りませんし、これはもうスポーツジムなどで本格的な肉体改造したほうがいいのでしょうか？
