- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/08(木) 12:56:23.35 ID:P+Ok5gSL]
- >>777です。ﾚｽﾄﾝです。
詳しいダイエット内容書きますと、
半年前からダイエット始めて運動はジョギング、サプリメントとしてフォースコリー飲んでました。
フォースコリーは３ヶ月ぐらいでやめて、２ヶ月ぐらい前からはカルニチンを。
ジョギングは今は週３ぐらいで15km〜20km走ってます。
水分補給はちゃんとしてるつもりです。
食事はカロリーは気にしつつも今までとそんなに違いは無い食事をしてます。
これで半年で20kg痩せました。
てっきりジョギングで疲労骨折でもしたのかと思っていたのですが、まさか痛風の疑いが出るとは・・・
