- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/12/03(土) 14:30:51.66 ID:K/WFGP9a]
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【年齢】２０歳【性別】 男
【身長】１７３㎝【体重】５６kg
【体脂肪率】 はかったことないのでわかりません。
【食事内容・摂取カロリー】 １日だいたい１５００キロカロリー
【ダイエット開始時・内容】ダイエット開始時は７５キロ Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 本格的にはじめてだと１年半くらい
【疑問点】
えっと、ファッションが似合うモデル体系？っていうやつになりたいのですが
体脂肪がかなり多いから？だと思うのですが
通販でLサイズの服買ってもぎりぎり入るかなって感じなんです。
服きてるモデルさんはМサイズで自分と同じ身長・体重くらいなんですけど
いったいなにが違うんですか？
体脂肪がモデルさんは少ないから自分と同じ感じの身長・体重でもМサイズきれているのでしょうか。
あとお腹すいたときどうしてますか？ガムとかかんどけばいいんですかね。
いつもお菓子少しだけっていう感じで食べてしまいます。
ここをこらえて我慢するのを続けていれば胃が小さくなり慣れてきてダイエットしやすくなるんでしょうか？
運動はジョギング１日１時間で風呂あがりに腹筋数回する程度です。
よろしくお願いします
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