- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/12/02(金) 23:41:52.26 ID:Z6/Hw9je]
- >>535
有酸素運動は、ものすごくよく効くんだけど気になるのは年齢。
14歳は、まだ成長期であり過度にやりすぎると、いろいろと
成長面で問題を起こすことがある。適度な範囲ならよい結果に。
まずは、摂取カロリーを厳密にコントロールするのが一番じゃないか。
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120
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