- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 00:19:39.27 ID:AomrEcUV]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309216519/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315334510/
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/13(火) 21:54:24.42 ID:5MD2GsPz]
- >>966です。今朝49.4だったのに現在50.4だから明日は多分50ｼﾞｬｽﾄ…。
調子に乗ってｸﾚｰﾌﾟ食べて塩分とり過ぎた。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/14(水) 10:16:56.69 ID:cbcMVlS+]
- 158㎝/50.3㎏
きっちり2㎏リバウンドした。
40㎏台後半くらいまで落ちると自分含めリバウンドしてる人多いようだけどやっぱり気の緩みかな。
私は48㎏まで落ちた時ダイエットを一休みしたくなり50㎏さえ越えなければ…と思い油断してたらあっという間に51㎏くらいになってましたorz
もう嫌だ自分にうんざり。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 10:30:36.79 ID:0psYg1yK]
- 私も40キロ台入って気を抜くと51くらいまで戻るｗ
私は何も意識してないと55キロくらい
体が重くてつらい服が入らないってのが57キロから
日常的にちょっと食事意識して53キロくらい
てのを20年くらい続けているので
体が40キロ台になれてないのだと思う
慣れてない体重維持するには体が自分は40キロ台でもいいんだって信じるまで
節制と運動続けるしかないと思った
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 12:10:26.01 ID:jeEOeu4+]
- 私も48kgまでいくものの出戻り組
脳みそが慣れてないんだよね
体重記録するときに、48kgなのに58kgと記入してしまう
そして気づけば本当に50kg台に戻ってる。
46kgまで頑張れば48kg定着するのかな
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/14(水) 12:27:40.79 ID:/aihGgW+]
- >>978朝おしっこたくさんで49.8でした。出来る時だけでも夕飯前に体重測って、１日の増え具合を頭に入れてから夕飯の量調整しようかなあ…。頭がまだ50ｷﾛ台で48をすぐに維持する自信ないから47まで落としてみようと思ってる。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/03/15(木) 04:05:25.93 ID:IVHAp7sm]
- >>956です
158㎝
54㎏→52㎏
ヨガを始めて間食やめたら5日間で2㎏減。
今月中にあと2㎏減が目標、できたら40キロ台に突入したい
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 08:54:34.41 ID:tgO7ma9b]
- 170/52.3 やっとここまで来ました。40kg台まで後2.4㎏。今日は外食だし
太ってしまうだろう。土日も祭日も控えてるから恐ろしい。今のうちに
51には行っておきたい。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/03/15(木) 13:05:07.39 ID:W3j7UeSP]
- 開始する(;_;)!!
164/56
とりあえず
55をきる!!
今日のお昼わﾈｷﾞ塩鶏胸肉
夕飯わ豆腐と納豆
明日の朝わ納豆ごはん
間食なしの水分わ水か白湯(;_;)
それで取りあえず55ｷﾛ切る!!
夜勤無駄に動くぞ!!
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