- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 00:19:39.27 ID:AomrEcUV]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309216519/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
※前スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315334510/
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 23:32:56.75 ID:83shCa+c]
- >>755
訴えて労災もらって悠々自適な生活をするのだ！
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 23:34:06.25 ID:83shCa+c]
- あ、労災とは違うかw
なんかゴメン。でも相手にしてみれば、泣き寝入りウマーだよ？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 23:53:18.91 ID:OcA97PbL]
- ありがとう｡｡｡
でも相手は結構な上層部で既婚なんだ。
頭もいいから丸め込まれそう。
訴えるには気力も恥もいるしね…怖いっていうのが本心なんだけど。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 00:19:36.50 ID:mTv92/cU]
- どうせ辞める気なら当たって砕けろじゃない？すんごく怖いけど、許せん！
そんな奴地獄に落ちれば良いのにね。
充分スレチなんでここらへんですません。
ダイエットもほどほどにせんと神経擦り切れるよね。
157.5㎝50.8kg26.7%
流石に缶ビール5本は飲み過ぎたw
もちろん運動はいつも通りこなした◎
- 760 名前：ouyan [2012/02/17(金) 00:41:49.95 ID:iUOd7kcb]
- 現在１６０/５６・６((((；ﾟДﾟ))))
３日に１回の腹筋５０回と２日に１時間
Wiiのビリーとジャストダンス
頑張ってます(ﾟ∀ﾟ )
目指せ－８㌔・・・と言いたいけど
取り敢えず－３㌔＼(◎o◎)／！
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 07:12:57.42 ID:zIL+9ohD]
- だっせえ顔文字
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 09:47:22.49 ID:FKT+wgdx]
- 夏60キロ→年始52.5キロまで頑張ったのに、
すっかり気が緩んで54まで戻って来てしまった。
もう一度気を引き締めてダイエットだー！
カロリー制限＋今回はお酢飲んでみます。
運動はどうも続かなくて…しかもビール好き。
減飲減食、で頑張ります。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 09:57:21.24 ID:EOYeL24M]
- 前回>>708
生理が終わって49.6までいったんだけど、昨日まで旅行いってて朝から晩までがっつり食べた...それから食べグセついちゃって食欲やばい涙
今日の夜体重はかる！どんだけ増えててもポジティブにいくぞおお！
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 10:30:34.51 ID:Pt7j2aW3]
- 前回>>730
156/50.0
やっと50kgぴったりになれて凄く嬉しい。
この調子で頑張る！
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 11:57:18.68 ID:ayov6bE0]
- 去年2月から仕事のストレスで引きこもり52→68キロ
仕事も1ヶ月に1回か2回出勤ほどで9月に辞めた。
10月から実家に帰りニートの食っちゃ寝してたが
60までおちてたから1月から仕事&ダイエット開始！
161/60 現在161/56.2 目標48！
しかし骨太&骨格デカイので現在の体重で足折れそう
肋骨見えてる体重50あるように見えない！と
言われるんだが...でも頑張る！！
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/17(金) 23:54:24.22 ID:kxdo/mbb]
- 前回>>755
５１、４まできた！！やれるもんだなあ。
しかし体脂肪率が体重計によっては２８%～３３%…落としたい！
たんぱく質が足りないと言われたので、カツをお昼、夕方にコンビニからあげを食べた。夜は納豆とキムチと牛乳で満足。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 00:45:51.36 ID:Lesl/gAv]
- 前回>>763
朝50.8/20.0
夜51.1/20.1
見事に戻った。食欲増しててやばいから気合い入れてまた頑張る！
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 10:54:42.83 ID:jMCSlcRA]
- 久しぶりに体重計に乗った
身長164体重53体脂肪24.3
やばい…
冬になってからウォーキングをサボっていたからかな
やっぱり食事に気を付けても、消費カロリーが低いとダメですね
3月31日までに-3kg！！
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/18(土) 12:21:16.19 ID:/l2OhCpQ]
- 前回>>764
156/49.5
40キロ台とか5年ぶりに見た…！
ある程度キープ出来たらここを卒業します。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 15:38:18.86 ID:dI6aY/ys]
- 162 50.6
朝食 5枚切りトースト マーガリン カスタードつけて
昼食 カップヌードル半分 おにぎり２個
間食 たい焼き1個
ダイエット始めるとなぜか炭水化物ばかり食べたくなる
あと１キロがなかなか減らない
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/18(土) 16:28:44.84 ID:U6I8+KZp]
- 156の54,9
ひさびさに55以下みたｗとりあえず産前の50キロが目標だけど最終45くらいまでがんばりたい
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 02:40:47.26 ID:vVuB4lXL]
- 160で54
三年で四キロ太った
今日から本気出す
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 04:16:58.52 ID:i4dFOTQD]
- お腹がすいて眠れない
しかし寝る前は絶対に食べない
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 15:25:51.19 ID:Fnwj/c4N]
- 昨日は５６，６だったのに、生理前でドカ食いしたにも関わらず
朝起きて計ったら５５，３だった何これ。
ドカ食いしたら減ってる時がたまにあるんだけど、みんなどう？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 17:30:26.76 ID:v8Wjin2V]
- >>774
あることはあるけど、私は胃腸に負担かかるようなことすると
お腹下すので、たぶんそのせいだと思う・・・ｗ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 19:50:55.20 ID:Y1//e1VK]
- 154 55.3 なかなか55から落ちない
なのに寿司とケーキ食べてしまった…また頑張って48にもどすぞー！
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 20:50:12.92 ID:Fnwj/c4N]
- >>775
私はすごい便秘なんだよね。
下剤飲まなきゃと思いつつ、中々タイミングがつかめなくて飲めない。
でも順調に減ってるからすごい。
食べてるわりに便の量が少なすぎる
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/19(日) 22:41:07.01 ID:kwNBm0tZ]
-
夏は53kgなのに冬になると55kgになってしまいます。。。
通年40kg台になるようにがんばります！！
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 22:42:46.54 ID:v8Wjin2V]
- >>777
私もダイエット初めてから、王道なのに何故か便秘になったけど
この板の酒粕スレ見て酒粕毎日摂ってたら
ヨーグルトとかプルーンとか、繊維いっぱい水分いっぱいとか
色々試してもビクともしなかったお通じよくなったｗ
便秘のタイプで効く効かないあるらしいけど、合えばかなり効くよ！
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/19(日) 23:59:38.93 ID:BlqD2loC]
- 154㎝57.8㎏
体が重い…
4月くらいまでに51～52㎏くらいになりたい
最終目標は45㎏
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 00:13:04.19 ID:vs5E5l+v]
- 前回>>767
朝50.0/20.3
夜49.9/18.6
半身浴で水分ぬけたからだとは思うけどやっぱうれしい！
調子のってどか食いしないように！
適度な運動！四月までに45！頑張る
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 01:48:38.70 ID:R9hZ/9nW]
- 年末51.4といいとこまで行ったのに、とうとう54という数字を見てしまった。
なんか、痩せれる気がしなくなってきた。
ただ、体脂肪はあまり変わってない。
だからって全然嬉しくない。
スレチになりそうな自分がこわいよー。
頑張らないと。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 06:57:30.97 ID:0xfm3kb5]
- 今朝56.4kg。56kg代久々に見た!でも今日飲み会だ!また57kg代に逆戻りかぁ…!
まぁ後悔はせず楽しんでこよう。
今月中に56kgきりたいがまぁ飲み会終わったら頑張ろう。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/20(月) 07:34:34.60 ID:5XZmF5PE]
- 前回>>769
156/49.2
便秘気味だけど増えてなくて安心しました。この調子で40キロ台キープ頑張ります。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/20(月) 08:16:26.36 ID:BgBC7T6o]
- 162 50.4
さっき昨日買って我慢してたチキンフィレオとケーキ食べた
久し振りのマックおいしかった
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 00:03:47.81 ID:I8kkiAWL]
- 前回>>759明日くらいに生理終わるかな
一昨日の朝、遂に49.9kgの表示がぁっ！
頭に4出るとモチ上がるわーw
高校生の頃体重計無くて知らないうちに71kgまでいってたのにw
今夜157.5㎝50.6kg28.5%
頑張ってる自分が好きになりましたw
- 787 名前：ﾃﾞ･ﾌﾞﾀｺﾌﾞﾀ [2012/02/21(火) 00:25:02.25 ID:kwwht3rb]
- 164ー55
しゃーがんばろ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 00:44:21.83 ID:19mDDvBR]
- >>786
ほんとすごいわ、素直に尊敬する
55→51→54までリバウンド→今やっと52
来月末を目途にゆっくり減らす、もう1カ月で-5kgとか望まない・・・
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 01:19:59.84 ID:Zx9pD6DF]
- 11月の書き込み見て懐かしくなった
11/10に彼氏にフラれダイエット153/53/26%
12/8
50/26%
12/15←彼氏とよりを戻しリバウンド
52/26%
1/15 ダイエット再開
現在153/48.5/21%
食べ過ぎても49ぐらいまででキープできるように
なったので卒業します
ありがとうございました
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 07:04:49.04 ID:B93gVNXl]
- 昨日の夜今月最後の飲み会だた。
56.4→57.3 ふぅ…よし、今月中に56kgきるぞ、と。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 09:42:42.36 ID:ipqz5g0p]
- 2月5日 148cm53kg34% スタート
↓
2月21日朝 50.7kg32.3%
思ったより順調！
けどそろそろ痩せにくくなるから気をつけないと。
早く40台にならないかなー
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 10:18:16.63 ID:ghZBpZDf]
- 159㎝ 53㎏ 24%
昨日52になったのに
カレーいっぱい食べてしまって戻ったｯ…
今日は断食して なんとかまた少しでも減らしたい
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 12:39:35.45 ID:uKS4S+fz]
- 163/56,0
彼氏より重いことが判明…
３カ月くらいで50kg切りたいところ
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 14:31:37.86 ID:f75V/AA/]
- ４７ｋｇ以上はデブ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/21(火) 14:35:43.10 ID:f75V/AA/]
- 笑
- 796 名前：未記入@ mailto:sage [2012/02/21(火) 18:04:53.75 ID:NUhdY9Et]
- ああ
うんデブだ…
55.4→54.6
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/21(火) 19:10:20.00 ID:jSu32NPd]
- 一昨年一ヶ月で12キロ太ったから元に戻す。ただいまダイエット４日目
57.8→56.5
- 798 名前：ﾃﾞﾌﾞﾀ･ﾌﾞﾀｺ [2012/02/21(火) 23:21:46.16 ID:kwwht3rb]
- 164ー55
2日目にして一切変わらず(;□;)!!
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 00:32:57.26 ID:k1EK0ml2]
- 前回>>786
今晩157.5㎝50.3kg26.9%
毎日押麦ごはんを食べてるのと、最近朝食に納豆を食べるようにしてから快便バナナ
便秘の人に押麦納豆塩麹オヌヌメ
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/22(水) 05:29:53.31 ID:VytaEein]
- >>647です
とてもさぼってしまった…
気合い入れ直しにきました
長期休暇になって生活リズムむちゃくちゃ。
いま58.4kg
はじめたころより、3キロほど減って維持できてるけどもっと痩せないとだめだ。
はやく55キロをみたいorz
最近運動とかすっぱりやめてしまっていたが長期休暇を利用して
規則正しい生活と、毎日少なめの三食をきっちりとる。
最近一日一食で便秘気味だし一回の食事多いから注意。。
バレンタインにチョコたべまくったのに増えてないし、がんばれ自分。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/22(水) 22:12:04.37 ID:c7Hao8Y8]
- 160cm52kg
マイナス5kgを目標にダイエット開始2日目
お世話になります
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 07:47:11.48 ID:Kb/Dz2An]
- 前回>>727
51.3kg。
インフルエンザで動けなかったわりに増えてなかった。
よかった。
今月は維持を目指そう。
- 803 名前：未記入@ mailto:sage [2012/02/23(木) 09:00:57.27 ID:qNr4cpqT]
- 前回>>796
いま54.2
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 09:18:21.48 ID:2aRWuCju]
- 2年で9キロ太って47→56このスレに戻ってきてしまった。
置き換えやり始めて1ヶ月、53～54をウロウロして思うように減らず生理突入の今朝55。
ドカ食いしてないし運動もしてるのになあ。
ここ見て頑張る。
早く終われ、生理。
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:21:07.48 ID:EpNhKj98]
- 163 43 17%
キープできるようになった！なので卒業します。やっぱこまめに動くのは地味に効きますね
何気にセク○スがいい運動にもなっていた
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 11:59:38.05 ID:BGC327KS]
- 色んな意味できもいわ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 14:08:16.23 ID:ZDgZY5nq]
- 只今超絶リバウンド中…
大晦日ぐらいは51㎏までいったのに
現在55～56を行き来してしまっている
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 14:36:00.11 ID:HsLDuDLI]
- 前回>>799
今朝50.1kg27.5%
- 809 名前：ﾃﾞ･ﾌﾞﾀ･ﾌﾞﾀｺ [2012/02/23(木) 15:29:03.57 ID:Mj7buQAv]
- 164ー55
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて4日にしてやっと-0.3ＷＷ
54.7ｷﾛ
21.4%
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/23(木) 18:35:05.21 ID:Kb/Dz2An]
- >>805
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 18:36:31.30 ID:Kb/Dz2An]
- すみません間違えました
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 19:43:44.70 ID:ZDgZY5nq]
- 身長171の男で、体重40代は引く？
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 19:49:22.61 ID:yITcBshY]
- スレチな上に「引く？ねぇ引く？」って聞いてる愚かさにドン引き
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 21:57:14.59 ID:pN6iss00]
- >>801
今日 51.2kg
明日は50台が見られるといいな
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/23(木) 23:56:28.55 ID:/kIWdx8s]
- 前回>>808
やたやたやたー今までで最高値
157.5㎝49.7kg26.5%
昨日で生理オワタからかガクンと落ちた
この一週間頑張ればなんとか49kgキープできそうな予感
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 00:09:24.22 ID:Huzui7t0]
- >>812
引かれるんじゃないかな？
俺は目指してないのに二日前から170cm49.5kgだわ
元気なのに周りに心配されてしまう
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 02:10:31.29 ID:CMWTIpYm]
- インフルエンザにかかって一週間で57→53前後に。
以前より食が細くなったせいか今のところ二週間体重を維持できてるけど、いつ戻ってしまうかとひやひや。
ちゃんと運動もして来月には50をきりたい…！
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 07:08:26.56 ID:VorNKBnE]
- 前回>>815
開始去年一月157.5㎝64.0kg36%
人生MAX71kg
今朝49.3kg27.0%
自分はどこまでいけるのか試してみようと思う。
夏までに45kgに
- 819 名前：sage [2012/02/24(金) 10:34:51.03 ID:bfZLt5zy]
- 産後太りで57.5㎏→53.5㎏まで落とした。
リンパマッサージいい！50㎏までまず頑張る！
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 10:55:28.67 ID:FMdzxSw6]
- 去年までは46kgだったのに、今55kg。
周りにも下半身デブと言われたので、人生初のダイエット開始です。
とりあえずは、食事制限なしで筋トレと昇降運動してみます。
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 16:12:53.59 ID:7i+T9JuG]
- >>814
51.2kg(±0kg)
明日は50台が(ry
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 16:31:41.89 ID:Wz15Ya8v]
- 前回>>784
156/49.1
約１週間キープできましたので、ここを卒業して別のスレに移動します。
>>437から参加させて頂きましたが、ピーク時は63kgもありました。
王道ダイエットを焦らずに続けて良かったと思っています。
皆様も頑張って下さい！
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/24(金) 16:40:48.57 ID:1TrY10h+]
- 産んできたのでやっとこのスレ参加出来る。
出産前 65kg
出産後 62kg
産後5日目 60.4kg
そんげー頑張ろう、がんばろう...
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/25(土) 08:37:25.04 ID:WRNu8aAa]
- 健康診断で久しぶりに体重はかったら。。。
154.5/51.0
半年前の夏は47.2だたのに
とりあえず昨日体重計買ってきた。
今月中に４０台のせたい。
- 825 名前：未記入@ mailto:sage [2012/02/25(土) 09:53:15.97 ID:vCu7mC1/]
- 前回>>803
現在53.6
目標だった2月中に53台が
達成できたー うれしい
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 11:46:28.09 ID:pl3hUwSX]
- 前回>>818
157.5㎝49.9kg27.8%
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 14:33:32.41 ID:Ygjbi5l/]
- ああああもうなかなか卒業ができないいいぃ！
48.6kgを見たのにあれはまぼろしか。
すぐ50.2kgとかになってしまう。
お腹いっぱいになっても50いかないようにしないと卒業できないよなぁ。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/25(土) 15:30:24.86 ID:2zVvesiP]
- >>821
160cm51.0kg(-0.2kg)
明日は(ry
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 15:33:33.87 ID:iSOsg1uD]
- 前回>>678
7/24 57.4キロ30%
今朝 48.8キロ23%
いやっほー目標の48キロ代になったよー。
ここを卒業して、これから体重を維持しつつ引き締まった体を目指します。
今までありがとう。みんなもがんばって
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 19:26:30.56 ID:2zVvesiP]
- ちなみにこのスレを卒業していったダイエッターさんたちって次はどこに行ってるの？BMIスレ？
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 20:54:32.34 ID:twU8O4da]
- ダ板ごと卒業してるんじゃない？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 21:00:14.94 ID:UUp1Xucr]
- 維持とか？
なんにせよ心から帰ってくんな！！
- 833 名前：ﾃﾞ･ﾌﾞﾀ･ﾌﾞﾀｺ [2012/02/25(土) 22:24:30.50 ID:tdmUMrN1]
- 164ー55ｽﾀｰﾄして
４日目にして54.7
に減ったが次の日暴飲暴食止まらずで激太り
これだから意志の弱い自分オワタ＼(^O^)／
今日からまた頑張ろー
今風呂だから風呂でたら体重はかろ！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 22:38:11.89 ID:twU8O4da]
- >>833
そんな焦らなくても、一か月単位でゆっくりやってけばいいと思うよ。
とか言う自分も数日の増減で一喜一憂してしまう＼(^o^)/
51.3kg
48kg切るのが目標だけど今は50kgの壁超えられるように頑張る。
ウォーキングいってきます
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/25(土) 22:57:45.73 ID:QxLFXXU7]
-
前回>>542から、人生最大の57.2kg＆体脂肪26.9まで太り、また今月の20日からダイエット開始。
ジョギング後のストレッチ、筋トレで大量の汗が出て幸せ！ｗｗそして只今55.7kg、26.4％
- 836 名前：ﾃﾞ･ﾌﾞﾀ･ﾌﾞﾀｺ [2012/02/25(土) 23:45:45.65 ID:tdmUMrN1]
- >>843
ありがと＼(^O^)／
そだよね！わかってるんだけど焦っちゃうんだよね～(汗
50の壁一緒に頑張ろー！
てかもうちょいやん☆
すごい！いーなー(o^-^o)
風呂あがり
53.8kg
21.1%
久しぶりの53ｷﾛ代
(;_;)よし！がんばろ
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 17:35:20.45 ID:mWu7i/1T]
- >>828
160cm50.8kg(-0.2kg)
やっと50台に来れたよ！
卒業したらダ板ごとおさらばしてるんだね
維持は大変だろうなぁ
みんな偉いな…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/26(日) 23:01:10.60 ID:7ofXbAQi]
- 自分基準で自分よりも太ってる人見ると、
なんでそこまでほっといたんだろう、と呆れてしまう
（サンゴ太り以外のデブ）
- 839 名前：ﾃﾞ･ﾌﾞﾀ･ﾌﾞﾀｺ [2012/02/27(月) 01:24:41.50 ID:OsDRwTbC]
- 164ー55ｽﾀｰﾄ
53.8(-1.2)
昨日と変わらずＷＷ
てか前コメのｱﾝｶ間違えた！>>834だた！
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 08:01:12.24 ID:hPuy86Ho]
- 160/51.4
退院してから１kg太った…
入院前は48kgだったのに…
朝チョコドカってしまったので、昼食と晩飯は抜きにします。
生理前っていうのもあるんだろうなぁ…浮腫がすごい
目指せ48kg！
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 14:11:31.96 ID:wDap2UuG]
- 今日から参加します
155cmの48kg
来月にはまでには46kgを目指す
目標は45kg達成＆キープ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 14:57:50.76 ID:v2FEELJf]
- ナイシトールとか和漢箋に便秘気味で云々な方ってコピーあるけど
太ってる=便秘気味みたいな固定観念あるけどそれって違うよね
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 17:24:26.81 ID:PRtHoK6w]
- 157/60くらいから、一時47ｋｇまでいった。
今までずっと太ってたから、「自分の足ってこんなに細くなるんだ！」と思うほど
太ももの隙間と大きさや、ふくらはぎのししゃもが消えてることに感動してた。
なのに、半年で6ｋｇリバって今53ｋｇ。体脂肪も22→27％に。
もう、面影がないほどぶよぶよ。
やせた時に思い切って買った26インチのデニムもパッツパツ。
ていうか、服全部スリムサイズに買いなおしたのに…。
50ｋｇあたりまではあまりサイズ変わらなかったんだけど、52ｋｇになったら一気にキタ。
やっぱり壁ってあるのね…。
絶対元に戻してやる！
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 17:26:05.10 ID:PRtHoK6w]
- 訂正
＞太ももの隙間と大きさ
隙間「の」大きさ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 18:17:18.75 ID:Z8MqU7ib]
- >>841
スレ卒業おめでとう
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 21:29:18.17 ID:d4jiE+vP]
- 162 50.4
仕事忙しすぎて夕飯前測ったら休憩時間にアイス食べたのに
減ってたー！
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/27(月) 21:58:23.42 ID:XAFPcSyF]
- >>837
160cm50.8kg(±0kg)
体重より体脂肪が気になってきた…27％ってどう見ても痩せてないよね
40kg台になればスリムの仲間入り！とか思ってたけど、今日からは食事制限だけじゃなくてちゃんと油落とす方向で頑張ってみる
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:14:38.74 ID:D/+MZDAg]
- 158.5cm 54.5kg 24.5％
去年の秋は49kg台で16％だったのに…年末年始とその後のイベント続きで一気にリバった。
今はデブ過ぎて辛い。バーゲンで買った服が半分着れないのも辛い。
次こそはリバらないように頑張る！
>>843
私もずっと太ってたから、太ももの隙間がスカスカになって開通した時感動した！
骨格もでかくて骨太で筋肉質だから、華奢な自分なんてありえないって思ってたのに
すっごく全体的に細くなって、同じ人間なの？ってくらい、か弱くなれたw
体重減らせば華奢になれるんだって心底驚いたよ…。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 22:27:26.85 ID:ZFxdjVeg]
- >>843
その辺壁があるよねｗ
私は162なんだけど、54辺りが壁だな
切ると並みの域に入ってきた！と調子に乗り、戻ると肉を実感する・・・
今55なので調子乗らないようがんばります
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/27(月) 23:54:36.57 ID:TdZn9XP8]
- 私は162で49～51フラフラしてる
48～49で定着してほしいのに
生理前になったらすぐ50に戻る...の繰り返し
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 00:31:41.94 ID:vmte0bDP]
- 壁あるよねわかるｗ
私は160だけど51キロ付近に壁がある
体が自分は痩せても51キロだと信じ込んでるんだろうな
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 00:53:07.79 ID:L+h+Ss9R]
- 165cm/58.3kg/28% から
筋肉つけて代謝上げるようにして、
半年で50.0kg/18.5%までやっとこさ落とした。
あともう少し！
- 853 名前：名無し@お腹いっぱい mailto:sage [2012/02/28(火) 01:47:45.63 ID:A5A5lf46]
- 前回>>825
現在54.8
日曜に気が抜けて
なんと3000カロリーどか食い
コツコツ減ってたのが
一気に戻った。。
お好み焼き３枚とかパスタ大盛り、
アイスクリームとか大福とか
からだは正直だな
１日1300カロリーを
地道に続けよう
しかし3000カロリー食べると
次の日の夜（今）まで
お腹空かないのか。。
満腹感がまだ続いてて
こんなに気持ち悪いんだ
もうしなくて済むかも。。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/28(火) 15:52:33.11 ID:93S8zt4i]
- 158cm/52kg 体脂肪率22％
数ヶ月前までは49.8kg/体脂肪率19％維持してたのに舞い戻ってきました。
春に向けてまたがんばる。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 16:41:46.54 ID:LtdNybyl]
- 50kgちょっとで40kg代目前の人が羨ましいなー。68kg→現在56kgだから皆さんまばゆいわ。今月中は56kg保って来月で54kgまでいく!40kg代になるのは5月くらいの予定ですが…頑張るー!
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/28(火) 17:56:19.84 ID:GwmupYFK]
- あ
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