【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part28-【集合】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 00:19:39.27 ID:AomrEcUV] 前スレ 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part26-【集合】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309216519/ 970を踏んだ人はスレを立ててください。 できない場合は、他の人におねがいしてください。 新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。 ※前スレ toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1315334510/ 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 18:44:31.00 ID:MbaIb3wS] 車の事故でしばらく落ち込んでて食欲落ちて何もしてなくて、 久々に体重測ったら52kg→48kgに減ってた。 なんかちょっと気分が上向いてきたわ。 ちょっくらショコでもすっかな。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 18:55:06.77 ID:GDyHiixv] 159/57→54 超スローペースだけど なんとか続いてる！！ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 19:25:54.58 ID:YCu/f4Sx] 163、47〜8から現在、 54〜55までになってしまった！ 六月までに48目指す。 朝食→ピザトースト、バナナ、コーンスープ 肉まん 昼食→鮭、玄米、豚汁 間食→サツマイモクッキー三枚、飲むビオ 豆乳ココア 夕飯→カレーライス、ほうれん草トマト 豚汁すいとん入り 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 20:51:09.90 ID:sbHdbYAp] >>656 そのメニューを食べて太ったってことだよね？ それ食べて40�`代に戻す訳じゃないよね？ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 21:08:47.99 ID:cVUBHdUR] 157/54 生理前で過食､浮腫み気味で体重計に乗りたくない フラフープ30分したっ 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 21:11:37.92 ID:gcNAE5Ef] >>657 656です。いえ、今日食べたものです。 以前は同じような食生活でしたが、夕飯食べてからバイトだったので太らなかったのと、今回寝たきり生活で一気に三キロ増加です泣。 夕飯は炭水化物抜きをしていますが今日は食べてしまいました。しかも間食も^^;栄養バランスとりつつカロリーも落としすぎず健康的にダイエットしたいです。 運動たまにしかしないから明日からやります！ 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 22:11:45.47 ID:cu1iDb99] むりだね 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 22:27:23.34 ID:3CJF26ce] がっつり食べ過ぎｗ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 22:49:27.76 ID:sbHdbYAp] >>659 無駄にカロリーだけを取り過ぎて良質な栄養素が取れていないよ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 22:50:27.17 ID:3/UX5guw] 55から全然減らないもう2週間くらい やり方間違えてんのかな･･･ 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 22:59:55.39 ID:gcNAE5Ef] >>662はどんな食事内容か教えてよ 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/06(月) 23:14:12.05 ID:YCu/f4Sx] 659ですが、確かに今日は晒す内容ではなかった です。いつもよりかなり食べ過ぎました。 豆類、いも類、海藻類、生野菜、緑黄色野菜 魚、乳製品、赤身肉をバランスよくとるのがい いですが、なかなか毎日は難しいですね。 47キロの時は細いが女性らしい体型ではなかっ たので女性らしく痩せます。 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/06(月) 23:58:42.66 ID:8LLJLx/T] 昨日ドカッたけど朝めちゃ減ってたから 調子に乗って食べちゃった。 一日で+1.3kgで51.9kg。 MAX体重でゾッとした。 明日は本当に控えよ。。 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 05:47:01.44 ID:0aztNBlj] >>653 20kgも落としたなんてすごいね！ 筋トレやってるみたいから、身体の締まり具合は私より綺麗だと思うよ。 今日からコアリズムやるd(￣ ￣) お互いがんばろうね！ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 20:40:41.70 ID:jIufjNDg] 158/55 生理中だから運動もしてなかったし明日からまた走る！でもって食べたかった トーストを朝食べるんだ！楽しみ！ 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/07(火) 21:27:17.02 ID:mfIJRiyG] もうずっと40kg台見てないので今年こそは本気で頑張る 現在 156/51/25.6 とりあえず50kg以下に行かない、ものすごい行かないツラい ・間食、ジュース禁止 ・飯は１日一食〜ちゃんと食べる（ダイエットと言う事を忘れず） ・毎日食べたモノ、体重を書く 頑張るよ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 13:01:51.82 ID:UaAPM7AP] 158�p/50.8�s ずっと48�sでいましたが正月の気の緩みが抜けず久々に体重計乗ったらこの数字。 以前卒業したのに戻ってきてしまいました…。 がんばる…。 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 13:26:29.33 ID:ya9q1iXB] 152cm/51.4 成長期か知らないけど最近食欲がやばくて 暴飲暴食を繰り返してたら48→51に… 足と腹と顎の肉が確実に増えた 48以下とまでは言わないけど49にはなりたい 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 16:46:08.91 ID:XPxvCfvl] 165�p/50.0�s/19.1% 30代♀ 8月からゆっくり8キロ落としてきた。 目標まであと2キロ！ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 16:46:35.59 ID:n78wLwxc] 前回>>639 156/50.2 昨日デパートでチョコの試食をし過ぎた。これから体重増えそうで怖い。 バレンタインめ…！ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 17:22:09.26 ID:e4vbWbdX] 157cm/52.4kg 3月のダイエットスタート時は62kgあった。 間食禁止とカロリー計算、ウォーキングでここまできたけど、なかなか減らない…。 3月中には50kg切りたい…。 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 18:19:56.96 ID:gB3ybPrW] 今月中に53切るんだ･･･　絶対切るんだ･･･ 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 19:56:09.41 ID:4jyK0ieJ] >>652>>653 尊敬と親近感。 自分は今 153cm68kg→57kgです。 レコダイとゆるい食事制限とウォーキングに筋トレ。最近リンパマッサージ追加。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 19:57:14.68 ID:G1wH+dJr] 157、56 妊娠中に14キロ太ったから頑張って戻す 欲を言えば妊娠前より痩せたいな 母乳なんで食事制限出来ないのが辛いけど… 引き締め運動とかでどこまでいけるかな 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 20:29:05.02 ID:O6X8qBAw] 前回>>431 今朝　49.4 朝は49キロ台が多く見られるようになった。 先週からは活動量計を付けて、ちょこまか動くようにしてます。 晩御飯後も50キロ切れるようになるまでここにいさせてねー 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 21:52:27.59 ID:FcAIH7Y1] 今日から参加します！ 160/52.5/27.0 今18だけどもう５年間くらい 40kg代になってない。 頑張ります(^O^) 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 22:39:08.22 ID:N51+TwVO] 酒飲み続けてたら太った死にたい 165で58キロはああ 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/08(水) 23:09:59.14 ID:hDF+65EA] 私も今日から参加します！ 3月末までに50以下になるぞー 生足でミニスカはくぞー 現在164cm53kg24% 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/08(水) 23:18:39.07 ID:s/pj1POu] 158センチ53キロ→5ヶ月かけて48キロに。 食べるの大好きで食事制限は無理なので、開き直って「食べた分動きゃーいいんだよ！」と明るくダイエット。 ジム通いで軽い筋トレともっぱらバイク。たまにホットヨガにも顔だした。 50キロの壁は厚かったけど、越えてしまえばまたするする落ちたし嬉しかった。 体重を入力すると折れ線グラフを作ってくれるアプリで記録とモチベーションの維持。 後は歯磨きやドライヤー中にひたすら腰回しw 生理中も50を越える事がなくなったのでこのスレは卒業します。 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 01:38:14.59 ID:yy0CNxlV] 158cm50.7kg 45kg目指す 684 名前：未記入@ mailto:sage [2012/02/09(木) 02:25:02.18 ID:l4QJSViZ] 152cm/54kg デブですよね？ なんだかじわじわ太ってしまい 自分を客観視できません。。 これくらいのデブなんだよと 芸能人の画像などで わたしをデブだと 認識させてくれませんか。。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 03:42:34.27 ID:MFOFBzW6] >>684 芸能人だと超デブか痩せしかいないからなー かくいう私も155/53なので画像欲しい 顔肉がヤバい… 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 13:28:44.58 ID:5ng6Avp7] 山田花子が太ってた時、150cmで50�sだった。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/09(木) 16:46:27.77 ID:oiavBDwc] あと一週間で49�sにしたい。 できるかな。 実績があるから気合い次第でできそうだ！よし。 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 20:11:45.51 ID:zjKG9UZV] いま153cm52kg前後 とりあえず48kgめざす！ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 20:50:15.92 ID:DAvz2ch5] 155cm/54kg １年で10kg太ってしまい親に太る薬でも飲んでるのかと野次られてる 目標は三ヶ月で５キロ減を目指します 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 20:54:41.80 ID:jL8PSwwJ] 157cm/53kg 最近食べ過ぎで脂肪がやばいので、47kgまで減らしたい とりあえず脱･間食と筋トレかな 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 21:14:22.06 ID:szCvq42b] >>684 >>685 私も同じ感じです。 suandal.up.seesaa.net/image/CBCCCDDBA4CEB0CBC6A3A4B5A4AAA4EA.jpg 多分北陽の伊藤さおり(の太めの時)位じゃないかなぁ…と自己分析してます。 前回 >>649 155 / 53.8→52.5kg / 29.8→28.9% 久々の52kg台で嬉しい。ウエストが69→66になった！ 食事は夕飯をワンプレート&炭水化物抜き、毎日30分ショコ+くびれストレッチしてます。 風邪ひいて無理できないのがつらい… 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/09(木) 22:21:02.14 ID:dgqSPgQP] 前回>>650 160/57.3/26.5 今までは歩くだけだったけどそろそろ筋トレも取り入れよう 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 00:53:28.66 ID:KCuB28oO] 157.5�p50.3kg26.9% もう少しっ！がんばるっ！ 体脂肪消費したいっ！ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 00:54:19.96 ID:jvxQZz4u] >>691 ああーこんな感じだわｗｗｗ ただ胸がないからもっと悲惨 695 名前：未記入@ mailto:sage [2012/02/10(金) 03:35:22.21 ID:BmOoo86P] >>691 >>686 ありがとうございます！ なるほどやはり太い。。 山田花子はショックでした しかも山田花子いまキレイだし。。 がんばろう。。 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 11:44:54.46 ID:QOsAywer] 158/54.7 59キロスタートで久しぶりに54キロみた。無事に来月53キロいけますように 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/10(金) 14:47:52.47 ID:jQeY0Nbn] ちょうど生理もきたタイミングに合わせ２月から始めて ５５、４→５２、９ になった。 主に食事制限で運動は自転車を１時間くらい。 １週間に１キロずつ減らすペースで続けたい。 おやつにシフォンケーキ食べてしまったが 698 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/10(金) 22:05:56.65 ID:???] 風邪で食欲なくて50から48.9 風邪治ったら戻りそうだな 699 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 09:46:18.11 ID:???] 164ｃｍ56.6ｋｇ 15ｋｇ落として一年維持できたからまたダイエット始める。 4月中旬までに50kg切りたい…… 700 名前：名無しさん mailto:sage [2012/02/11(土) 12:09:29.15 ID:???] 一昨日昨日結構食べたけど、今日の朝計ってみたら55→53.5になってた！ この調子で今月中に52キロ目指す 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 17:12:46.86 ID:SuT8UaXw] 4日間出てないわ。 明日下剤飲んですっきりするかな。 下腹すごい出っ張ってる。 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 21:23:00.49 ID:3XUIVJW9] 162センチの51キロ １月初めは、56キロだった 第一目標まであと２キロ 頑張る(-_-;) 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 22:58:21.52 ID:0PdgaEiI] 身長160cm、体重54.5kg。 最近になって危機感がでてきて、 本気でダイエット決意してここ2〜3週間で約2kg落としたんですが 母親に頬がこけてると言われてしまいました。 自分では気づかなかったんですが、よく見てみると確かに頬がこけてる。顎の肉は減らないのに・・・ 母親もそうらしいんですが、身体の部分で一番最初に痩せてくのが頬らしくて。 ここのスレ見てても頬がこけてしまったってレスは見かけないし 一番最初に頬がこけてしまうのって、遺伝なんですかね？ 太ももや二の腕は太ってるのに頬がこけてしまって、 なんだかすごく不健康な人みたいになってしまって悩んでます。 ダイエットしてて一番最初に痩せてく部位ってどこなのか 人によって違うものだと思いますけど、 みなさんはどの部位が一番最初に痩せていきますか？教えてください。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 23:22:08.31 ID:p0XmgdEz] >>703 私は手ですね…食べ過ぎた次の日はすぐぱんぱんで、 ダイエットしだしたら真っ先にすっきりします。 あとは鎖骨あたりがちょっとだけ、すっきりします。 やっぱ人によって違うとおもいます。 お腹から痩せないかなー… 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/11(土) 23:25:22.53 ID:9KM3GGf8] >>703 お腹周りかな その身長でその体重なら2.3週間で2キロは落としすぎだと思う もっとゆっくり落としていかないとならない。減らせばいいってものでもないし バランスよく食べて筋トレとかして体引き締める方に移行した方がいい。貧相な体になっちゃうよ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/11(土) 23:32:24.14 ID:oaDoPDXt] 155 55.5だった…夏から5キロ増。今日から真面目に痩せる努力しよう 7月までに46 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 00:39:38.84 ID:iuxxHXUB] すいません。根本的な質問で申し訳ないんですが、生理前って痩せるんでしたっけ？それとも逆ですか？ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 00:40:00.44 ID:8TriaEmG] 160/51.0/20.5 体重記録して二週間ほどたつけど、ちょっと減ったら気が抜けての繰り返しで結局まったく意味がない。自分に甘い。 四月までに46kg 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 01:17:43.47 ID:RS+cMgeo] >>707 人による ただ生理前は食欲旺盛になる人が多くて、生理中は痩せにくいパターンが多い 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 10:04:07.67 ID:6nccR17P] 前回>>697 今朝５２、３ 久しぶりにみたよこんな数字！ でも体脂肪率が２９%ある…運動しなきゃ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 11:28:00.92 ID:ei6JHssQ] 158cm/59kgダイエット前64kg 先月14日からダイエット初めて今日計ったら59kg。目指せ後7kg減。 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 15:47:17.50 ID:xzUueuS0] 生理前は体が水分ため込もうとするから痩せにくいよ 生理後一週間が一番痩せやすいらしい 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 17:35:00.25 ID:l18NOUs5] 前回>>692 160/54.3/23.4 体重計壊れてるんじゃなかろうか 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 17:41:59.39 ID:jKQXhASG] >>713 順調に減っていますね！おめでとう！ 713さんと同じようなスペックでダイエット中(58→53)。五キロ痩せると見た目も案外変わってきますよね。 ここ最近は停滞してたので頑張ります。 ３月になるまでには51キロ台になりたい。 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 17:45:05.07 ID:7+uK1BvM] >>708 わかるー。 ちょっと落ちると気が抜けて、まいっか！ってなりがち。 心を鬼にせねば。 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 22:03:57.23 ID:cv52Njj+] 151cm 49キロ つい40キロ台に入ると油断して食べてしまい、51キロ増えてた…。 脚とお尻が以上にでかい 太ももは出張ってるし、お尻は横に垂れてるから見た目を引き締めて頑張りたい。踏み台とタモリダンスを頑張ってます。最終目標は45キロだ。あー脚痩せしたい！！！！！！！！！ 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/12(日) 22:13:14.96 ID:Z88XBjNs] 明日から一週間、間食ぬき、炭水化物ぬきで二キロ減やります！ 最近油断しすぎて大変なことになった。55→53。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/12(日) 22:37:23.36 ID:R19l81tU] 167センチの51�`と151センチの51�`じゃ状況が全然違うよね 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 01:18:36.85 ID:TdRx4zRM] ですよねー。 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 07:55:13.28 ID:tzgHHoup] 今日から参加！ ストレスで15kgも太ってしまったorz 今は写真撮られるのも鏡を見るのもイヤです。 がんばって半年くらいで10kgは落としたい！ 現在155/58〜60をうろうろ。 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 08:28:14.70 ID:BTS6iOgM] >>717 昨日食べ過ぎて今日は何も食べないし、私も１週間米をいもに変えて間食もしない。 １週間後何�`減ったか言い合おう！ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 08:29:04.69 ID:aqq+TC0y] 162　50.8 50.00までいったのに気を抜くとすぐ増える やっぱりお酒飲むと冷静な判断できなくなるから 今日からまた禁酒する 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/13(月) 13:52:23.29 ID:3xSijgLr] 前回>>670 今朝乗ったら 50�s⇔49.9�sいったりきたりな感じ。 まだ油断できない。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 17:05:49.14 ID:uFbsrPrT] 前回 >>691 155/53.1/28.4 家族に痩せたと言われたのと、休日で気が緩んで土日食べすぎた…のに今日の昼もがっつり定食食べてしまった。。 体脂肪は少しずつ減ってるから、運動は継続して、ご飯は腹八分に抑える！ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 17:28:15.24 ID:RbhKYFXD] 初めまして。169�p、54�`の♀です。 目標は48�`です。 同じ大学で好きな人が出来たので、痩せてきれいになりたいです。 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/13(月) 19:34:31.40 ID:a87axA52] お腹空いてしょうがないからたまねぎ食べた 昨日は53だったのに今日54ｗ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 00:05:24.29 ID:0gPTGBp+] 前回>>582 52.1kg。 今月中に52kgきるよう頑張る！ 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 07:15:57.16 ID:McPZBeEs] 前回>>693 157.5�p50.3kg27.6% 生理前なので、生理終わりに期待 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 11:02:24.76 ID:U3dp1y1g] 前回>>710 週末にスケジュールが重なり食べ放題飲み放題を２つこなして 今日も朝ごはんを食べてから体重計にのったら５２、９ 今週中に５１の数字をみたいなー！１５歳以来だわ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 11:48:36.71 ID:Xmv+WkAI] 前回>>673 156/50.4 チョコの食べ過ぎで１キロ太りましたが、なんとかここまで戻しました。 心を入れかえて頑張ります！ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/14(火) 13:02:19.00 ID:ELPQPKOs] 158�p 今朝50.1�s 5って数字見るだけで嫌になる。 49.9�sにでもなればグッとモチベーション上がるのに。 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 13:15:15.20 ID:u5RvLBRT] 彼の家の体重計ではかったら家より1.5キロ重くなってた… 彼の家にいる時は便秘になるからそれもあるだろうけど、家の体重計アナログだから 正確じゃなかったんだな〜とショック 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 14:56:31.60 ID:eFppT1bO] 155/52→50→48.3→49.6 生理前でも49kgだからもう卒業かな。 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 15:09:24.00 ID:8P26oPIH] 158/53→47.5 夏に就活で外食が多くなったのとストレスで微妙に太った。 周りから指摘されるほどではなかったし、服もワンピとかが多かったから正直自覚もそんなになかった。 だけど靴とかも買ってる服屋でいつもと同じサイズの、足首にストラップのある靴を試し履きせずに買ったらキツくて…。 歩くと豆が潰れて激痛で30分も歩けなかった。ストラップも勿論キツキツwだし。 元から身長のわりに足が小さかったので、「サイズ間違えちゃったかな？前のサンダルとはつくりが違うのかも」とかお気楽に考えてた。 それから3ヶ月して、マイナス3kg。 卒業アルバムの写真にはどうしてもその靴が履きたかったから絆創膏を用意して恐る恐る足を通して見たら、すんなり入った。 ストラップもすごい緩い。 靴擦れや豆もできることなく、凄く快適に過ごせた。 ダイエットで履けなかったジーンズが履けたとかはよくあるけど、靴でもあるとは…。 足首はともかく足の甲にも肉ってつくんだね。 今は夏から比べてー6キロ。 増減もやっと安定してきた… 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 18:16:10.51 ID:igS1Y0NS] 50kg台をうろうろしはじめて一か月。たまーに49.8�sとか。 しかし、この2日ものすごい勢いで食べてたら51�s台にのってしまった。 全く動かずにあれだけ食べたらそりゃ太るわ。 減らした４kgが水の泡にならないように、今日から再度気を引き締める。 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 19:45:50.24 ID:Xb5/cJ0m] >>735 数字が私と全て同じで笑った。笑った…。 お互い気を引き締めていこう。 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/14(火) 23:44:18.63 ID:s/8KKU9F] 163-55 ↓一ヶ月 163-58 就活辛すぎてラーメン食べ過ぎた 三月までに55にして 四月までに40台目指す 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 14:15:18.36 ID:gLT+YLBW] 157/54.4 本当は47kgまで戻したいけど、とりあえずは49kgまで。 食べる事が趣味...いや生きがいと言ってもいい位好きだけど、それ以上にオサレ()も好きだから頑張る！ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 15:20:00.68 ID:GnY6mFSh] 時々40kg台になるものの、 ちょっと食べるとすぐに50kg台になってしまう。 もう疲れたよパトラッシュ。 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 16:47:35.04 ID:U+zwCESQ] >>731 今朝49.7�s 昨日夜中までバタバタ動いてたせいか落ちてた。 しかしまだ50�sな気分。 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 16:52:05.81 ID:705+/oGl] >>739 もうちょっとじゃん！ 頑張れネロ！！ わたしも頑張るぜ(^O^)/ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 17:03:49.24 ID:N5d6NNys] >>737 辛ラーメン食べ過ぎた、に見えた 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 19:01:43.71 ID:OqwZDYWd] >>738 恋愛してないの？恋愛して一日一回セックスして騎乗位で５〜６分程頑張るだけで 気持ちよ〜くやせるよ お試しあれあれ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 19:20:38.65 ID:q3ueeX0A] みんなどうやって痩せてるの？ 自分は夜抜きを軽くやってたんだけど、１５８の６５から５５になった。 あと５，６キロ痩せたいけど、貧血がしてきてつい食べてしまってる。 健康的に落とす方法教えて。 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 19:56:30.73 ID:OqwZDYWd] １５８で５５なんて規定外の体重なんだからすぐやせるよ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 20:43:17.40 ID:q3ueeX0A] だといいけどな〜産後1年半で30代だから、落ち悪そう。 でも頑張る。 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 21:06:53.04 ID:0Tw6XMI6] 夜は抜くんじゃなくて少量にする 半身浴する 意識して体を動かす 便秘するくらいなら薬使ってでも出す 毎日必ずこれやる！とか意気込まない方が続くよ、ダイエットは 時間ないときは無理にストレッチしない 大事なのは続けること 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/15(水) 22:52:12.77 ID:hC5lvIxS] >>744 運動は嫌いですか？ 嫌いじゃないなら少しでも取り入れて見るのが良いかもしれないです。 食事制限だけだと筋肉まで落ちてしまって食べ始めたらすぐ太る身体になってしまうので、食事制限のストレスをゆるめてその分運動、頑張れたらご褒美にスイーツくらいが気長に続くかも。 自分で運動するのがキツイようなら、スポーツクラブに入会しちゃうのも手です。案外お金払ってるんだから行こっかな〜ってなりますよ。 ダイエットが上手く行きますように！ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/15(水) 23:15:59.31 ID:Z9/VCeFS] >>733 おめでとう！ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 02:27:53.43 ID:Mks/Q+db] ず〜っと50kg切れない状態だったのだが引っ越して環境変わったら7kg増otz 48kgめざして頑張るぞ！ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 02:40:59.35 ID:aXl2hdp1] いつも49kg台に突入するとなぜか便秘になり50kgに。 なんでなんだよー！早く48kgが見たいのに！ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/02/16(木) 15:53:51.43 ID:n+0PjApo] 47.2 でも太りやすいから安心できなくてここ卒業できない… 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/02/16(木) 22:32:48.90 ID:791v1Px0] ストレスで食べ過ぎな日々 気づけば52〜53キロ… 45キロまで落とすぞ！ 754 名前：未記入@ mailto:sage [2012/02/16(木) 22:46:44.76 ID:gPk+yigz] 意思の弱さを呪いたい

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